- •Техника и тактика игры в ринго Обработка: Мариуш Вангрин
- •1. Вступительные упражнения исполняемые с кольцом ринго
- •1.1. Описание упражнения дла работы с кольцом на месте
- •2. Усовершенствование позиции и движения по площадке
- •3.Обучение приёмам и броскам
- •4.Упражнения для усовершенствования приёмов и бросков кольца ринго
- •4.1. Примерный состав упражнений, которые усовершенствуют броски и приёмы кольца ринго индивидуально:
- •4.2. Примерный состав упражнений усовершенствующих броски и приёмы кольцом
- •5. Обучение и усовершенствование подачи
- •5.1. Виды подач
- •5.2. Элементы тактики связаны с подачей
- •5.3. Примерные упражнения усовершенствующие подачу:
- •5. Атака
5. Обучение и усовершенствование подачи
5.1. Виды подач
Значение подачи не ограничивается только до введения кольца в игру. Она может быть средством, для того чтобы набрать очки или может утруднять, а неоднократно делать невозможным противнику осуществление эффективной атаки.
А) Учитывая технику исполнение подачи делим на:
1.Нижнюю
-исполненную боковым способом,
-исполненную способом как диском.
2.Верхнюю:
-динамическую ( применяемую в индивидуальных играх ),
-высокую ( применяемую в коллективных играх ).
Б) Учитывая тактику подачи делим на:
1.Низкие, чаще всего применяемые в индивидуальных играх.
2.Высокие, чаще всего применяемые в коллективных играх.
Подача исполнена боковым способом – спортсмен становится за черту площадки, правым боком к центральной лииин ( для действующих правой рукой ). Держа кольцо приёмом снизу, исполняет мах назад в сторону – перенося вес тела на левую ногу с лёгким приседанием. Сразу после этого исполняет мах с выпрямлением ног, перенося вес тела на правую ногу, выбросывая кольцо на высоту плеч, а затем выбегает на площадку.
Подача исполнена броском как копьём – становится за черту площадки левым боком к центральной линии ( для действующих правой рукой ). Держа кольцо сверху, исполняет мах назад в сторону перенося вес тела на левую ногу с лёгким приседанием. Сразу после этого исполняет мах с выпрямлением ног, пронося вес тела на левую ногу, выбросывая кольцо на высоту плеч, а затем выбегает на площадку.
Верхняя подача – спортсмен становится за черту площадки лицом к центральной линии, левая нога впереди ( для действующих правой рукой ). Держа в ладони кольцо, исполняет мах плеча вверх назад, одновременно отклоняет туловище назад и переносит вес тела на заднюю ногу. Выпрямляя туловище, переносит вес тела с задней ноги на шаг вперёд, выпрямляет руку запястьем, кольцо входит во вращательное движение; выброс кольца наступает в самой высокой точке. Плюсом подачи исполненной верхним способом является: очень быстрая скорость кольца, а также точность.
5.2. Элементы тактики связаны с подачей
Указания к тактике индивидуальной подачи:
подачу надо направлять в углы площадки,
подачу надо бросать чаще к более слабой руке противника,
в играх с большим количеством участников подачу надо исполнять вблизи черты или к самому слабому игроку в команде,
в коллективных играх подачу нужно исполнять максимально высоко, чтобы сэкономить время, если противник исполнит подачу вторым кольцом низко, может исполнить подачу в момент когда противник принимает кольцо после нашей подачи,
в индивидуальных играх подача должна быть исполнена динамически и максимально низко, нельзя опаздывать с исполнением подачи: после команды судьи снимается очко, сразу после исполненной подачи следует быть готовым продолжать игру.
Указания касающиеся принятия подачи:
стой на площадке в двух третьих расстояния от центральной линии; помни, что проще подбежать чем повернуться назад;
ошибка, которую совершишь принимая подачу облегчит противнику эффективное нападение,
в коллективных играх, если перед принятием крикнешь «ловлю», нельзя уже это изменить;
защищай всегда принимающего атаку; кольцо ринго можно поймать два раза.
Во время подачи противника самая оптимальная позиция в защите должна выглядеть как на представленных рисунках:
рис. 21 Поиция в защите рис. 22 Позиция в защите рис.23 Позиция в защите в играх троек в играх двоек по одному