Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ресурсное состояние в работе психолога
.pdf
"re-source"
возвращение к источнику, истоку
Когда нам особенно
необходим РЕСУРС?
Что происходит, когда мы находимся
«В РЕСУРСЕ» ?
*ТЕЛО…
*ЭМОЦИИ…
*МЫСЛИ…
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
когда есть ЭНЕРГИЯ
способность организма и психики преодолевать кризисные
затруднения и эффективно достигать поставленных задач
Источники РЕСУРСА
*материальные - нематериальные
*физические - психические
*внешние - внутренние
Источники РЕСУРСА
*внешние:
-природа, общение, любимое дело,…
* внутренние: …
1.Телесный
2.Эмоциональный
3.Уровень ума и ценностный уровень
1.Телесный уровень
-сон
-медитация
-дыхательные практики
-физические упражнения
1. Телесный уровень
- физические ощущения влияют на наше настроение (здесь и сейчас)
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]