1.2. Подвижные игры.

Значение подвижных игр для школьников, начинающих заниматься гимнастикой, очень велико: они не только повы­шают интерес учащихся к занятиям, но являются одним из ос­новных средств физического развития. Подвижные игры разви­вают умение применять ранее приобретенные двигательные на­выки в изменяющейся обстановке.

Учитель, правильно подбирая и применяя игры, может добиться развития силы, выносливости, ловкости, быстроты дви­жений и сообразительности.

Имеющийся большой выбор литературы всесторонне освещает значение и необходимость игр в занятиях с детьми, по­этому мы ограничиваемся некоторыми практическими советами.

Игра не должна быть стандартной, не должна часто повто­ряться в одном и том же варианте, иначе у детей пропадает всякая охота играть в эту игру.

Наблюдения за детьми показывают, что они очень много фантазируют, когда играют, и вносят в игру неожиданные си­туации. Это надо учитывать при проведении игр.

В зависимости от условий и размеров зала или площадки, где должны проводиться занятия, можно самим выдумать или преобразовать игру, изменить условия игры, включить дополни­тельные препятствия, поставить различные задачи. Все это по­может создать соответствующую эмоциональную предпосылку и на этой базе, в результате выполнения поставленных задач, развивать физические качества.

Нельзя ставить непосильных задач, игра должна быть до­ступной для всех занимающихся.

Учитывая эти соображения, мы предлагаем несколько при­мерных игр.

1.2.1. Игры и эстафеты без предметов.

• «Лабиринт». Игроки выстраиваются в несколько шеренг и, размыкаясь, берутся за руки. Между игроками и в шеренгах и в колоннах должно быть одинаковое расстояние. Учителем на­значаются два игрока, один из которых ловит, а другой убегает от него между игроками вдоль шеренг. Время от времени учи­тель подает команду «Напра-во!», «Нале-во!», по этой команде все, отпуская руки, поворачиваются в заданную сторону и вновь берутся за руки, образуя таким образом новое направление для убегающего и ловца. Если ловцу удается поймать убегающего, то оба становятся в строй, а вместо них учителем назначается новая пара.

• «Кто сильней». Группа делится на две команды. От каждой команды вызывается по одному игроку. Они становятся на линию лицом друг к другу в положение выпада, взявшись за руки. По сигналу учителя игроки стараются перетянуть противника к себе за линию. Это дает команде одно очко. Затем вызывается вто­рая пара, третья, четвертая и т. д. Выигрывает команда, на­бравшая больше очков.

Примечание. Можно вызывать сразу несколько пар.

• «Волчки».

Группа делится на отдельные команды по четыре человека в каждой. Команды выстраиваются в колонны по одному на расстоянии 2-3 м одна от другой. В колоннах рассчитываются по порядку. По сигналу преподавателя первые номера в колоннах любым способом поворачиваются на 360 градусов. Затем поворачиваются на 360 градусов одновременно первый и второй номера. Во время поворота второй номер держится руками за пояс партнера. Далее поворот выполняют одновременно три человека. Выиграет команда, которая первая закончит поворот в четверках держась руками друг за друга. При повторении игры повороты выполняются в другую сторону.

• «Борьба в цепи».

Стоя в одношеренговом строю, занимающиеся рассчитываются «на первый-второй». После этого вторые номера поворачиваются кругом. Все играющие берутся под руки. По сигналу преподавателя каждый стремится сдвинуть противника с места и продвинуться на линию, которая проведена в 2м от шеренги.

• «Бой петухов».

Играющие делятся на две равные команды и становятся в одношереножном строю на расстоянии 2-3м. одна от другой. Каждый участник сгибает в коленях ногу и берет ее сзади двумя руками за голеностопный сустав. По сигналу команды сближаются и стараются возможно быстро вывести гимнастов другой команды из равновесия. Участник, опустивши хотя бы одну руку, считается побежденным и должен тотчас же принять упор присев. Игра заканчивается, когда все участники одной из команд будут в упоре присев.

• «Подними команду». В игре участвует несколько команд по пять человек. Каждая команда выбирает капитана. Перед игрой участники всех команд садятся на пол с прямыми ногами. Капитаны стоят позади своих команд. По сигналу преподавателя капитаны любым способом поднимают своих игроков. Команда, выполнившая задание первой. Получает одно очко. Участникам которых поднимает капитан не разрешается сгибать ноги и отталкиваться руками. Желательно, чтобы в роли капитана побывали все занимающиеся. После этого объявляется команда–победительница.

Условия проведения игры можно изменить, например: участники находятся в упоре лежа; капитан переводит их в стойку на голове и руках. Если же участник не зафиксировал стойку, он должен снова принять упор лежа.

• «Поезд».

Все играющие делятся на несколько команд по 5-7 человек в каждой. Команды выстраиваются в колонны лицом в одну сторону. Расстояние между колоннами 3-4м. По сигналу преподавателя первые номера оббегают слева или справа свою команду. После этого к ним присоединяются вторые номера, затем третьи и т. д. Во время бега стоящий сзади кладет руки на пояс партнеру, стоящему впереди. Выигрывает команда, которая раньше других сумеет составить «поезд» и быстрее возвратиться на и.п.

• «Встречная эстафета».

В игре участвует 2-3 команды, каждая из которых делится пополам. Обе половины каждой из команд становятся одна против другой в колонны по одному, на расстоянии не менее 5 м. Перед первыми номерами во всех колоннах проводится стартовая черта. По сигналу преподавателя первые номера бегут вперед к противоположным колоннам. Добежав до стартовой черты, они касаются рукой плеча направляющего и становятся сзади колонны. Направляющий начинает движение вперед. Эстафета заканчивается, когда все участники перебегут на противоположную сторону и встанут в том же порядке, как и перед началом соревнования. Игра проводится 2-3 раза, после чего объявляется команда–победительница. Эстафета проходит веселее если. Например, предложить игрокам во время бега пожать друг другу руки или двигаться спиной вперед.