Часть первая 2

10.1.1. Краткая историческая справка 2

о направленном использовании физических 2

упражнений для подготовки к труду 2

10.1.2.Личная и социально-экономическая необходимость 3

специальной психофизической подготовки человека 3

к труду в современных условиях 3

10.1.3. Определение понятия ППФП, ее цель и задачи 7

10.1.4. Место ППФП в системе физического 10

воспитания студентов 10

10.1.5. Основные факторы, определяющие содержание ППФП 12

10.1.6. Дополнительные факторы, определяющие 13

содержание ППФП 13

10.1.7. Методика подбора средств ППФП студентов 14

10.1.8. Организация и формы ППФП в вузе 17

10.1.9. Система контроля ППФП студентов 18

Часть вторая 18

10.2. Методические указания по изложению 18

лекционного материала по ППФП студентам 18

отдельного факультета 18

1) Основные факторы, определяющие содержание ППФП выпускника факультета 19

Рис. 10.4. Схема определения содержания ППФП студента 20

2) Дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание ППФП выпускников 24

3) Основное содержание ППФП студентов и его реализация на данном факультете 24

Глава 11. Физическая культура в 26

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 26

БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА 26

11.1. Производственная физическая культура, ее цель 26

и задачи . 26

11.2. Методические основы производственной 27

физической культуры 27

11.3. Влияние условий труда и быта специалиста на 28

выбор форм, методов и средств ПФК 28

11.4. Производственная физическая культура в 29

рабочее время 29

11.4.1. Производственная гимнастика 29

11.4.2. Методика составления комплексов упражнений 31

в различных видах производственной гимнастики и 31

определение их места в течение рабочего дня 31

* в потягивании; 34

Упражнения: 36

Рис. 11.3. Место физкультурной паузы в течение рабочего дня 36

11.4.3. ППФП в режиме рабочего дня 38

11.5. Физическая культура и спорт в свободное время 39

11.5.1. Утренняя гигиеиическая гимнастика 39

* комплекс следует периодически обновлять, так как привычность 40

11.5.2. Утренние или вечерние специально 40

направленные физические упражнения 40

11.5.3. Краткие занятия физическими упражнениями 41

в обеденный перерыв 41

11.5.4. Попутная тренировка 42

11.5.5. Физкультурно-спортивные занятия для активного 44

отдыха и повышения функциональных возможностей 44

11.5.6. ППФП специалиста в свободное время 46

11.6. Дополнительные средства повышения 46

работоспособности 46

11.7. Профилактика профессиональных заболеваний 47

и травматизма средствами физической культуры 47

11.8. Влияние индивидуальных особенностей, 48

географо-климатических факторов на 48

содержание производственной физической 48

культуры специалистов 48

11.9. Роль личности руководителя во внедрении 48

физической культуры в 48

производственный коллектив 48

Контрольные вопросы 51

Глава 10. Профессионально-прикладная

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ

Часть первая

10.1. Общие положения профессионально-прикладной

физической подготовки студентов

10.1.1. Краткая историческая справка

о направленном использовании физических

упражнений для подготовки к труду

Физическое воспитание всегда было одним из средств подготовки человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. Игровое воспроизведение охоты, трудовых процессов в древних ритуальных состязаниях — один из способов совершенствования трудовых навыков и физического воспитания молодежи на начальных стадиях развития человеческого общества. Со временем люди перешли от простого копирования физических нагрузок и технических приемов трудовых процессов в простейших играх к более широкой тематике игр с определенными правилами и к созданию искусственных спортивно-игровых снарядов — элементов современной физической культуры и спорта.

Параллельно развивалась и военно-прикладная физическая подготовка, которая проводилась для определенных слоев общества и особенно четко просматривалась при рабовладельческом и феодальном строе. Она оказала некоторое влияние на содержание и методику прикладной физической подготовки человека к труду.

В позднем средневековье элементы психофизической подготовки к профессиональному труду уже присутствуют в ряде систем воспитания и образования молодежи. На роль физических упражнений в под- 's готовке подрастающего поколения к труду обращали внимание выдающиеся педагоги XV-XIX вв. Франсуа Рабле (1494-1553), Джон Локк (1632—1704), Иоганн Песталоцци (1746—1827.), Иоганн Густс-Мутс (1756-1839), Жорж Домени (1850-1917).

Именно в этот период возникало и формировалось самостоятельное направление в изучении психофизических возможностей человека с целью наиболее продуктивного его использования и определенном производстве. На рубеже XIX—XX вв. в США развивалась система организации труда и управления производством, получившая название «тейлоризм», в основе которой было широкое применение достижений науки 3 и техники с целью извлечь максимум прибавочной стоимости за счет совершенствования и использования функциональных возможностей человека.

В 20—30-х гг. XX в. в нашей стране была опубликована серия работ, в которых рассматривались вопросы направленного использования средств физической культуры для быстрого и качественного освоения трудовых навыков, повышения эффективности труда, активного отдыха и профилактики профессиональных заболеваний. В последующие годы этот опыт нашел применение при разработке основ научной организации труда и, в частности, при формировании самостоятельного направления — специальной психофизической подготовки человека к конкретному виду профессионального труда. В теории и практике физического воспитания такая специальная подготовка получила название профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).