- •1.История развития единоборств (айкидо, бокс, борьба, дзюдо, джиу-джитсу, карате, кэндо, кикбоксинг, тайский бокс, саваг, самбо, сумо, тхэквондо, ушу, фехтование).
- •Тхэквондо
- •Джиу-джитсу
- •Кикбоксинг
- •Тайский бокс
- •2.Термины в восточных единоборствах.
- •4.Общая характеристика техники и ее значение для становления мастерства спортсмена.
- •8.Обучение технике единоборств.
- •11.Изучение основных элементов техники: стойки, передвижения, захваты, удары, броски.
- •12.Методы и средства обучения приёмам.
- •13.Анализ особенностей обучения (по группам Классификации)
- •14.Обучение приемам техники единоборств.
- •15.Основные принципы обучения технике единоборств.
- •1. Принцип морально - воспитывающего обучения.
- •7. Принцип прочности.
15.Основные принципы обучения технике единоборств.
Принципы обучения – это основные общие положения, на которых строится учебно-тренировочная работа.Они содержат правила обучения, которые позволяют правильно вести учебно-тренировочную работу и в кратчайший срок с наименьшей затратой сил и энергии подготовить квалифицированных бойцов. При этом необходимо учитывать возрастные особенности занимающихся, а также физиологические закономерности формирования и развития двигательных навыков и физических качеств.Все принципы реализуются в двух направлениях: в отношении тренера и в отношении ученика. Тренер, не владея принципами или не используя их в своей работе, не может применить их на практике и донести до ученика.
1. Принцип морально - воспитывающего обучения.
Этот принцип имеет тесную связь и основывается на психологи.Надо хорошо знать, что в процессе обучения происходит и воспитание обучающихся.Пример: На занятии тренер объяснял, как выполняется определенный приём. При объяснении одни обучающиеся внимательно и сосредоточено слушали, другие же разговаривали и плохо уяснили, что говорил тренер. Если это будет повторяться на каждом занятии, то у первых вырабатывается внимательность, у вторых рассеянность.Учитывая эту закономерность, инструктор должен стремиться к тому, чтобы учебно-тренировочная работа проходила не стихийно, а организованно и целенаправленно.За незначительные нарушения на первый раз можно ограничиться замечанием, при повторении сделать выговор перед строем. При этом инструктор предварительно должен точно установить причины нарушения и внимательно отнестись к каждому занимающемуся, чтобы тот почувствовал свою неправоту, сам признал ее, и постарался больше не допускать нарушений.
2. Принцип научности.Это формирование научных знаний, оказывающих влияние на развитие личности ученика и характер его мыслительной деятельности (то, что мы ранее назвали «разумом»).Для этого тренер должен знать законы усвоения учебного материала и методику организации процесса обучения.Прежде чем начать процесс обучения, необходимо:- сделать анализ учебного материала и выделить в нём наиболее важные идеи;- определить объем преподаваемого материала;- составить подробный учебно-тренировочный план.
3. Принцип систематичности и последовательности.Весь учебный материал должен отражаться в сознании обучаемого, как целостная система связанных между собой основных знаний и умений.Овладение материалом происходит на трех уровнях- отражение (формируется общее представление об изучаемом предмете);- понимание (овладение теорией изучаемого предмета);- освоение (происходит слияние теоретических знаний с системой упражнений, практических действий, тренировок).Планирование и учет учебно-тренировочной работы, учет данных врачебного контроля (тренер должен следить за состоянием здоровья каждого занимающегося) и самоконтроля обеспечивают систематичность и последовательность в обучении и тренировке. Так же для реализации этого принципа следует придерживаться следующих простых правил:- от простого к сложному;- от легкого к трудному;- от известного к неизвестному.
4. Доступность обучения.Начинается с последовательности и постепенности обучения, требует начинать изучение отдельных разделов с выявления уже имеющихся, сформировавшихся ранее знаний, умений и навыков (входной контроль). Учитывать: возраст, физическую подготовку, индивидуальные особенности и состояние здоровья.Требует соблюдения следующих требований:- сложность двигательных задач должна соответствовать физической подготовке обучаемого;- ученик должен понимать логику изучаемого действия и уметь сосредоточить внимание на решающих условиях его выполнения;- специфика изучаемого движения должна соответствовать психологической подготовке бойца;- средства, методы и форма организации обучения должны соответствовать уровню умственного, психологической и физической подготовленности обучаемого, т.е. обучаемый должен быть готов к работе с учебным материалом.
5. Принцип наглядности.Объяснение приёма:Главное - чтобы у занимающихся было ясное представление об изучаемом приеме: как он выполняется, в какой ситуации, скорость, сила и т.д. Поэтому, обучая техническим приемам и действиям, надо ученикам показать, как этот приём выполняется.Причем нужно показать правильное выполнение приема в обе стороны, быстро и медленно, медленный показ приема обязательно сопровождать объяснением его, объяснять надо не многословно, но ясно: - как бить,- каким должно быть положение противника,- направление движения, куда направлять усилие рук, ног, туловища,- конечное положение,- тактическое применение приема.
6. Принцип сознательности и активности.
понимание занимающимся целей и задач физического воспитания и повышения спортивного мастерства.Осознание цели и задач, для достижения которых изучают технику и совершенствуют все качества, повышает интерес к занятиям занимающихся. Появляется серьезное отношение к занятиям, вся их деятельность становится целенаправленной, появляется способность к преодолению трудностей.А недостаточное понимание задач, поставленных инструктором, приводит к неудачам.«Текучесть» можно объяснить тем, что неподготовленные бойцы «ломаются», надо убедить занимающихся, что рано выходить на бои не следует, сначала надо подготовиться.