- •Тема. Основы медицинских знаний
- •Классификация уровней ад
- •Результаты измерения ад
- •Искусственная вентиляция легких (ивл)
- •Прекратите спаивать Россию!
- •Спирт атакует
- •Течение болезни и внешний вид наркомана.
- •Худеют – все
- •Профилактика
- •Что должно насторожить?
- •Инсульт убивает молодых
- •Причины возникновения
- •Симптомы острого инсульта
- •Угрожает ли болезнь мне?
Что должно насторожить?
ПЕРВЫМИ признаками гипертонии могут быть (а могут и не быть, если она протекает бессимптомно) головные боли, головокружения, сердцебиение. Мушки и потемнение в глазах – глубоко запущенная болезнь.
Стенокардия – загрудинные боли, возникают при физических или эмоциональных нагрузках и пропадают при их прекращении и (или) принятии нитроглицерина. Помимо боли у человека во время приступа могут появиться ощущения сдавливания в груди, нехватки воздуха. Продолжительность приступа - от 1 до 10 минут.
Нетипичная стенокардия может проявляться болями в горле, зубной болью, болью в плечевом или локтевом суставе, мизинце левой руки. При безболевой форме стенокардии человек может ощущать только временную слабость, чувство нехватки воздуха, тяжести в груди.
Инфаркт миокарда. Боль в этих случаях длительная (более 20–30 минут), сильная, не всегда связана с физическими нагрузками, не проходит в состоянии покоя, приём таблетки нитроглицерина не облегчает состояния. Человек может ощущать тошноту, удушье, головокружение. Возможна потеря сознания.
Врачи насчитывают более 30 (!) заболеваний, которые могут вызывать боли, похожие на сердечные, – шейно-грудной радикулит, хондроз, мышечные боли, межрёберная невралгия и... заболевания пищеварительного тракта. Чтобы определить, что же у вас всё-таки болит, обязательно идите к врачу. Самодиагностика или игнорирование симптомов лишь ухудшают ситуацию.
Как выявить болезнь?
2 РАЗА в год измеряйте давление. 120/80 мм рт. ст. – отличный результат. Давление 140/90 мм рт. ст. – верхняя граница нормы, врачи предлагают задуматься о корректировке питания и физической нагрузки. 160/100 – "мягкая гипертония" – даёт самый высокий процент инсультов, потому что люди при таких цифрах давления не лечатся.
Уровень холестерина измеряйте раз в полгода. Норма – 3,63-5,2 ммоль/дл, всё, что выше, требует изменения питания или назначения лекарств.
Как избежать проблем?
ХОДИТЕ, плавайте, бегайте. Физическая нагрузка должна быть динамическая, длительная, а не силовая. Если вы будете делать это регулярно (30 минут 5 раз в неделю), изменение давления будет сопоставимо с тем, которое происходит при приёме лекарств.
Меньше соли (чайная ложка без верха в день, включая соль, используемую для приготовления пищи). Это особенно важно для гипертоников. Если есть признаки задержки жидкости в организме (отёки на лице, ногах), необходимо некоторое ограничение жидкости.
Меньше жира. Это важно при атеросклерозе, когда главное – ограничение поступления холестерина, которого много в мясе, сметане, масле, сыре, яйцах.
Всем после 40 лет полезно переходить на низкожировую диету. Атеросклеротический процесс есть к этому времени у всех.
Инсульт убивает молодых
ГОД назад на съёмках внезапно умер один из самых востребованных российских актеров Андрей Краско. Ему было всего 49 лет, и его сгубил инсульт. При этом в пожилом возрасте пережить недуг ещё реально, а у молодых шансов практически нет. Редкий позитивный пример - Шэрон Стоун. Так что инсульт надо не лечить, а предупреждать. От этого недуга погибает больше людей, чем от авиакатастроф и аварий на дорогах. По уровню смертности инсульт занимает первое место после онкологии – 45-50% людей с диагнозом "острый инсульт" погибают в первые месяцы. Еще 30% становятся пожизненными инвалидами.
Раньше инсульт считался старческой болезнью. За последнее десятилетие болезнь помолодела. Средний возраст сраженных инсультом – 40–45 лет.