Приложение № 3

План внеклассного мероприятия «Сделай свой выбор»

Наша личность – это сад, а наша воля – его садовник.

У. Шекспир

Цель: Формирование здорового жизненного стиля, эффективных поведенческих стратегий и личностных ресурсов у подростков.

Задачи: Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека. Учить противостоять негативному влиянию окружающей среды.

Предварительная подготовка: Ученикам предлагается придумать такую этикетку для спиртного или для пачки сигарет, чтобы не хотелось пробовать их содержимое, подобрать пословицы и поговорки о вреде алкоголя.

Оборудование: диск с фильмом «Карусель», DVD-проигрыватель, карточки с названиями дат и дней, связанных с защитой здоровья, кувшин с запечатанным горлышком или шкатулка, цветной скотч для обозначения маршрута в игре «Марионетки», повязка для глаз.

Вступительное слово учителя: Наше мероприятие проходит в рамах недели борьбы со СПИДом.

Но говорить мы будем не только об этой страшной болезни, а и о тех причинах, которые являются первой ступенькой на пути к ней.

1-й ученик. Жизнь человека быстротечна. Только в беспечной юности кажется, что впереди времени – вагон, здоровья – чемодан, и все ещё успеется. Сколько жизней растрачено по пустякам, сколько судеб искорёжено и загублено по легкомыслию. Так пока и не научились дорожить тем, что даровано природой и чему нет цены.

2-й ученик. И сегодня мы подумаем о последствиях своих поступков.

Учитель: Есть ли у вас привычки: плохие или хорошие? Каким образом привычки могут повлиять на судьбу человека? Хотели ли вы избавиться от вредных привычек? Какие качества необходимы для избавления от вредных привычек и приобретения полезных? (воля, разум).

3-й ученик Вы не раз слышали о вреде курения и употребления спиртных напитков. И не раз убеждались, что некоторые взрослые подвержены этим вредным привычкам. А они вредят не только себе, но и окружающим.

4-й ученик Привычка- вторая натура... Как часто мы слышим эти слова. Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных.

5-й ученик. Привычки - это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желаний человека.

6-й ученик: Полезные привычки помогают нам почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени.

7-й ученик: К сожалению, у людей - и у взрослых, и у детей- сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления. Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление, то она закрепится.

Упражнение «Табу». В круг ставится закрытая шкатулка или кувшин с заклеенным горлышком.

Ведущий предупреждает: «Там лежит то, что нельзя». Проявить себя по отношению к этому предмету. При этом каждый поступает, как считает нужным. Во многих народных легендах и сказках отражена идея сладости именно запретного: открыть ящик, который запрещено открывать, съесть яблоко, которое запрещено пробовать.

Вывод: мы всегда стремимся к неизведанному, хотим попробовать всё, а стоит ли это того, чтобы рисковать?

Просмотр фильма «Карусель». Обсуждение. Какие впечатления производит фильм? О чём заставляет задуматься?

Учитель: Возраст 12-14 лет- время «конфликта поколений». Подростки руководствуются мнением ровесников, и их привлекают опасности. Хотя они и в самом деле часто не воспринимают речей родителей, борясь за свою независимость, они нуждаются в поддержке, участии и руководстве взрослых больше, чем когда-либо. Обратите внимание на то, какое значение вы придаёте своему социальному образу и внешности.

1-й ученик. Все люди, в том числе и подростки, владеют информацией о вреде курения. Курильщики чаще других страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями, раком дыхательных путей и лёгких.

2-й ученик: У женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день высокая вероятность рождения детей с судорогами и эпилептическими припадками, а у детей, зачатых от курящих отцов, отмечается в 2 раза больше пороков развития по сравнению с детьми некурящих.

3-й ученик: Под влиянием высокой температуры(300С) на конце сигареты выделяются множество вредных веществ. Наиболее известны среди них: никотин, пиридин, синильная кислота, сероводород, аммиак, азот, оксид углерода(II), различные масла. В табачном дыме обнаружено 500-600 видов вредных веществ, 50 из которых токсичны и канцерогенны: бензпирин, бензантрацен, мышьяк, оксид серы(II), а также радиоактивные элементы – полоний 210, висмут, свинец. При курении 20% никотина попадает в организм человека. Никотин это сильный яд, токсичен как, синильная кислота. Птицы гибнут от одной капли никотина, кролики – четверти капли, собаки – половины-двух капель, лошади – трёх-шести капель.

4-й ученик. Большинство молодых девушек начинают курить, потому что это “красиво и современно”, “модно, привлекательно”, “нравится молодым людям”. Девушки стремятся привлечь к себе внимание юношей. Мода на табак заимствована женщинами раньше, чем на брюки. Они не задумываются о том, что будут матерями, что им надо воспитывать детей. Что они смогут дать своим детям? Какой пример покажут? Уже в утробе матери ребенок отравляется табаком, отстает в развитии. И о какой же привлекательности девушки можно говорить, если изо рта источается запах табачного перегара.

Игра «Сигарета». Не правда ли, само название уже вдохновляет. Каждый участник по кругу предлагает соседу закурить сигарету. Предлагающий убедительно уговаривает, второй должен аргументировано отказаться.

Обсуждение удачных и неудачных моментов.

Уметь сказать «нет» надо не только при отказе от табака, но и тогда, когда знакомые предлагают тебе выпить, уколоться, украсть…

1-й ученик Алкоголь. Его содержат пиво, вино, водка, ром, коньяк, спирт… Алкоголь является специфическим нервным ядом. Он поражает, прежде всего, головной мозг, что объясняется способностью спиртов растворять жиры, которыми так богата ткань головного мозга. При легкой степени опьянения возникает состояние расслабления и успокоения. При большей концентрации в крови(0.05%) блокируется кора головного мозга. Человек возбуждается, становится болтливым, теряет контроль над своими поступками, теряет правильную ориентировку. Исчезает чувство страха, человек идет на рискованные поступки.

2-й ученик. Чем чаще потребляет человек алкоголь, тем сильнее он к нему привыкает, формируется физическая зависимость от алкоголя. На поведение таких людей и жизнь мы все насмотрелись и имеем полное представление.

Учитель: И, наконец, самый сложный этап нашего разговора. Он посвящён проблеме, от которой каждый из нас хочет отгородиться, думая, что это никогда нас не коснётся. Но Сенека бал прав, говоря «Что есть благо? Знание. Что есть зло? Незнание». Чтобы противостоять злу, надо много о нём знать, надо быть сильнее его. Что же мы должны сегодня знать о наркомании?

1-й ученик. Наркотики. В природе существует немало веществ, способных оказывать на человека наркотическое действие. Подобными свойствами обладают соки снотворного мака (опий), конопли, анаши, гашиша, листьев кустарника “кока”, некоторых ядовитых грибов. Ряд веществ с наркотическими свойствами получен искусственно – этиловый спирт, хлороформ, снотворные, транквилизаторы-успокаивающие средства. Героин, ставший теперь одним из наиболее опасных наркотиков, вначале был предложен как средство против боли, аналогично морфий, кокаин, “крэк”.

2-й ученик. Многие из наркотиков вызывают у людей особое психическое состояние – эйфорию – когда человек всегда в какой-то степени отключается от реальности. Человек чувствует себя наверху блаженства и испытывает желание вновь и вновь повторить это состояние. В результате развивается пагубное пристрастие. Наркотики разрушают нервную систему и отрицательно влияют на все органы и ткани. Наркоман постоянно думает о том, как достать наркотики. Потому что ему “чего-то” не хватает, он начинает испытывать болезненное, трудно переносимое состояние своеобразного голодания, называемого абстиненцией. Она проявляется общим недомоганием, сниженной работоспособностью, головной болью, ознобом, дрожанием конечностей, сильными болями в теле и т.д. Пагубное влечение полностью подчиняет себе действия больного. Наркоман готов идти на все, чтобы лишь добыть наркотик – и на воровство, и на убийство.

3-й ученик. Наркомания и сексуальное поведение подростков взаимосвязаны. Судя по сообщениям печати, да мы и сами видим у себя в городе, какие есть «распущенные» девушки, а в больших городах часть проституток стали составлять студентки и школьницы.

4-й ученик. В конце ХХ века появился новый вирус – ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, паразитирующий в клетках и способный в естественных условиях передаваться от человека к человеку при половых контактах. Вторым путем заражения возбудителей СПИДа является передача вируса через загрязненные кровью шприцы и иглы, используемые при введении наркотиков, при лечении больных, при переливании крови…

Составление таблицы «Мой выбор». Учащиеся по очереди зачитывают высказывания и

размещают их в соответствующей их выбору колонке.

Я выбираю … Я против …

Не буду подвержен бронхо-лёгочным заболеваниям.

Уменьшаю риск заболеть раком лёгких, сахарным диабетом.

Буду иметь здоровый цвет лица.

Менее подвержен заболеваниям сосудов.

Будет здоровым моё сердце, печень, почки.

Буду иметь ясный светлый ум.

Нет ссор в семье, пьяных драк.

Организм не находится в стрессовой ситуации.

Благополучное устройство своей личной жизни.

Наличие работы

Авторитет на работе среди коллег.

Есть семья.

Забота о семье.

Хорошее здоровье.

Достижение поставленных целей.

Сохранение материальных средств, их использование на бытовые нужды.

Быстрее портятся зубы.

Землистый цвет лица.

Спазмы сосудов конечностей, головного мозга, приводящие к утрате работоспособности.

Увеличивает риск неспособности к сексуальной жизни.

Снижение памяти, интеллектуальных возможностей, рассеянность.

Деградация личности.

Ссоры, скандалы в семье.

Невозможность устроить свою личную жизнь.

Неизбирательность в выборе приятелей.

Болезни.

Изменение внешности, «лицо алкоголика».

Ранняя смерть.

Наркотическая зависимость.

Отсутствие нравственных установок.

Нарушение закона, влекущее уголовную ответственность.

Отсутствие нормальной семьи.

Многочисленные болезни, вызванные разладом в работе органов.

Риск заболеть СПИДом.

Снижение остроты зрения, слуха.

Ранний атеросклероз.

Послание ровесникам

Быть может, кажется смешным всё то, что говорим,

Но всё же знаем, не один вдыхает этот дым.

Здоровье чахнет день за днём, а лёгкие чернеют,

Желтеет кожа, а потом и чувства все немеют.

Желаем вам здоровья, сил, прекрасных всем улыбок.

И образ ваш, чтоб всем был мил, и не совершать ошибок!

Итог занятия, выводы:

Наличие негативной привычки имеет негативные последствия.

Умей отказаться от вредной привычки.

Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

Народ негативно относится к негативным привычкам. И т.п.