2)Система кровообращения

Кровь в организме человека движется непрерывным потоком по двум кругам кровообращения – большому и малому. Двигаясь по малому кругу кровообращения, кровь насыщается кислородом и освобождается от углекислого газа. В большом же круге кровообращения кровь разносит ко всем органам кислород и питательные вещества и забирает от них углекислый газ и продукты выделения. Непосредственно движение крови происходит по сосудам: артериям, капиллярам, венам.

Повреждение кровеносных сосудов приводит к кровотечению. В случае внешнего кровотечения необходимо освободить раненый участок тела от одежды, аккуратно удалить инородные тела (если это возможно), остановить кровотечение, обработать края раны дезинфицирующим раствором и наложить стерильную повязку. При крупных ранах остановка кровотечения производится наложением жгута (ремня, верёвки, ткани); после этого необходимо доставить пострадавшего к врачу. Нельзя оставлять жгут на конечности более 40 минут без восстановления кровообращения (хотя бы временного).

3)Что такое физическое развитие?

Целью физического воспитания – является воспитание здорового, жизнестойкого, физически совершенного, гармонически и творчески развитого человека.

В соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, физическое воспитание решает оздоровительные, воспитательные образовательные задачи.

1. Оздоровительные задачи – направлены на развитие всех форм и функций человека, содействие укреплению здоровья, совершенствование всех физических качеств и способностей. Основным результатом их решения должно быть улучшение физического развития человека.

2. Образовательные задачи – направлены на формирование двигательных умений и навыков, приобретение специальных знаний в результате чего, человек приобретает определенный уровень физического образования. Специальные знания отражают закономерности физического воспитания, систематизирующих знаний, характеризующих их направленность и уровень физического образования.

Физкультурное образование – это уровень профессиональной подготовки и может быть средне-специальным и высшим. А физическое образование человек получает в результате обучения двигательным действиям. Уровень физического образования – определяется путем оценки в баллах, объема, и качества знаний и двигательных умений и навыков, которые во многом зависят от уровня физического развития человека.

3. Воспитательные задачи – направлены на всестороннее развитие личности в единстве духовных и физических сил, содействие умственному, трудовому, эстетическому и нравственному воспитанию, т.к. физическое воспитание, будучи целостным педагогическим процессом, способно своими специфическими средствами решать и общие задачи воспитания. В специфике для физического воспитания при реализации воспитательных задач, является формирование интереса, потребности, привычки, положительного и активного отношения к ФК, убежденности в необходимости к занятиям физической культуры.

I. Основным средством физического воспитания является физическое упражнение (ФУ). В физическом воспитании существует достаточно большое и разнообразное количество физических упражнений, они отличаются друг от друга по форме и содержанию.

Содержание ФУ – составляют входящие в него двигательные действия и процессы, которые происходят в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его воздействие.

Форма ФУ – представляет собой внешнюю структуру, которая характеризуется соотношением пространственных, временных, динамических параметров движения.

II. Гигиенические факторы – включают в себя режим дня, занятий, сна, бодрствования, питания, гигиену одежды, обуви, уборку зала, физкультурные занятия.

III. Естественные силы природы – (солнце, воздух, вода), повышают функциональные возможности и работоспособность организма. Они оказывают закаливающее воздействие на организм человека. Использование всех средств ФВ, способствует увеличению обменных процессов в организме, способствует лучшему приспособлению организма к окружающим условиям, и повышает защитные функции организма.

Билет №10

1)Физическая культура личности(понятие)

Социальная значимость физической культуры для общества и личности раскрываются в ее функциях. Под функциями физической культуры надо понимать объективно присущие ей свойства воздействия на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности общества и личности. Функции физической культуры реализуются через активную физкультурную деятельность человека.

Классификация функций.

Различают общие (социальные) функции – присущие не только физической культуре, но и другим сторонам деятельности человека, такие как:

1. Эстетическая – связана с воздействием на физическое развитие, телесность. Формирование двигательных умений и навыков, техники физических упражнений;

2. Нормативная – заключается в регулировании и закреплении рациональной нормы физической подготовленности (результаты спортивных достижений, критерии оценок, соревнований);

3. Информационная – проявляется в накоплении, распространении и передаче от поколения к поколению ценных сведений о возможностях человека, средствах и методах физического воспитания;

4. Воспитательная – заключается в формировании личностных качеств человека;

5. Коммуникативная – реализуется через общение. Межличностные контакты в процессе физкультурной деятельности;

6. Развлекательная – зрелищная.

Социальные функции физической культуры студенческой молодежи. Молодежь должна регулярно заниматься физической культурой, спортом, туризмом. Это ставит перед всеми важную задачу – целенаправленно формировать у молодого поколения здоровые интересы, настойчиво бороться с вредными привычками и наклонностями, последовательно прививать потребность физического и нравственного совершенствования. Воспитывать высокие волевые качества, мужество и выносливость. Физическое и духовное развитие учащейся молодежи органически дополняет друг друга и способствует повышению социальной активности личности. Студенческий возраст имеет особо важное значение как период наиболее активного овладения полным комплексом социальных функций взрослого человека, включая гражданские, общественно-политические, профессионально-трудовые. Физическая культура – это средство не только физического совершенствования и оздоровления, но и воспитания социальной структуры общества. В частности, от физической подготовленности, состояния здоровья, уровня работоспособности будущих специалистов народного хозяйства во многом зависит выполнение ими социально-профессиональных функций. Потенциальные возможности в области двигательной деятельности, которыми человек наделен от природы и которые он в течение жизни использует недостаточно, физическая культура позволяет раскрыть, развить в полной мере. При этом расширяются представления о возможных резервах и «пределах» развития физических качеств.

И различают группу специфических функций, которые присущи и реализуются только в сфере физической культуры:

1. Биологическая – заключается в удовлетворении потребности человека в физической активности. Поскольку физическая деятельность необходимое условие для обеспечения нормального функционирования организма.

2. Специфически-образовательная – проявляется в формировании у человека физкультурного образования. Получения физкультурных знаний, необходимых для жизни (приобретение умений и навыков).

3. Спортивная – проявляется в спортивной деятельности, где функция направлена на достижение максимальных результатов и реализацию физических способностей.

4. Прикладная – выражена при использовании ФУ в специальной подготовке к трудовой деятельности.

5. Рекреативная и оздоровительно-реабилитационная – проявляется в использовании ФК, как фактора активного отдыха, развлечения, поддержания и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма.

2)Показатели деятельности дыхательной системы

Показатели деятельности системы дыхания - это средство передачи информации о деятельности системы дыхания, обобщающие характеристики, по которым можно судить о качестве, состоянии или развитии системы дыхания и/или о происходящих в ней процессах.

3)Саморегуляция и самосохранение организма

Человеческий организм является открытой самоуправляющейся и само восстанавливающейся системой, построенной по иерархическому принципу. Функции самосохранения и самовосстановления, включающиеся и функционирующие независимо от желания и воли человека. Центры, ответственные за эти функции находятся в подкорковых образованиях человеческого мозга, откуда идет регуляция процессов самовосстановления (самоизлечения) организма, реализуемая через сложнейшие механизмы, как на уровне всего организма, так и на уровне каждого органа, функциональной системы и каждой клетки. Регуляция осуществляется через различные физико-химические, энергоинформационные и биоэнергетические процессы. Регулирующие системы имеют центральный аппарат - структуры мозга, анализирующие все поступающие сигналы, принимающие решение и программирующие ожидаемый результат и периферические органы – реализующие поступающие команды. Когда все звенья этой системы нормально функционируют, то организм сам без помощи лекарств и лечебных манипуляций восстанавливает себя в полном объеме. Прием медикаментов, особенно сильнодействующих, зачастую только тормозит процесс выздоровления, вызывая различные побочные эффекты в виде осложнений, лекарственных болезней и т.д.

Билет №11

1)Принцип целостности организма и его единство с окружающей средой

2)Спорт, как явление культурной жизни

3)Физическое образование(дать понятие)

Билет №12

1)Физическое совершенствоние(понятие)

2)Нервное и гоморальное регуляция физических процессов в организме(понятие о рефлексе, рефлекторной

дуге)

3)Физическая культура — часть общечеловеческой культуры

Билет №13

1)Физическая культура и спорт, как социальные феномены

2)Мышечная система, строение, функции, энергообеспечение

3)Жизненно-необходимые умения и навыки(понятия)

Билет №14

1)Профессиональная направленность физического воспитания(понятие)

2)Гипоксия. Характеристика гипоксических состояний.

3)Средства физической культуры

Билет №15

1)Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физическое и спортивное совершенствование

2)Понятие о суставах, связках, сухожилиях

3)Физическая подготовленность, функциональная подготовленность(понятие)

Билет №16

1)Социально-биологические основы физической культуры

2)Обмен веществ в организме