2. 1.2 Возрастные особенности психологической подготовки рукопашников

Исходя из специфики вида спорта, требующего полной зрелости организма, а также естественного развития физических и психических возможностей организма спортсмена, весь процесс многолетней подготовки спортсмена в настоящее время можно разделить на 4 основных этапов, которые охватывают следующие возрастные периоды:

1.Предварительная подготовка (возраст 9-12 лет). Важнейшими задачами на этом этапе следует считать: всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья, привитие устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.

Психологическая подготовка юного рукопашника. С возрастом у ребенка формируются новые задачи в спортивной деятельности, формируются новые потребности и мотивы для занятия рукопашным боем. Потребность ребенка в движении и соответствующие ей мотивы удовольствия трансформируются в мотивы долженствования и потребность в физической нагрузке. Потребность в самоутверждении меняется на потребность сделать карьеру в спорте. Новые потребности могут постепенно перестраивать всю структуру направленности личности подростка.

Можно выделить следующие виды психологической помощи юным рукопашникам [3]:

Профилактика кризиса (возрастного, социального, личностного), предупреждение психологических барьеров у юных рукопашников. Коррекция уже возникших негативных состояний. Уточнение правильности выбора вида спорта. Помощь в налаживании контакта с тренером и товарищами по команде.

Помощь в овладении необходимыми двигательным навыками, правилами соревнований, основами тактики хоккея и спортивной этики. Формирование мотивации, “закрепляющей” ребенка в спорте. Тренер должен начинать разбор команды соперников с ее слабых сторон. В противном случае, дети начинают выискивать у себя слабые стороны, что может привести к возникновению у них психологического барьера.

Помощь в повышении надежности соревновательной деятельности и достижении стабильно высоких результатов. Для этого тренеру необходимо учитывать следующие моменты:

для быстрейшей адаптации спортсменов желательно познакомить их со световыми и цветовыми особенностями, микроклиматическими условиями, а также размерами зала;

для адаптации к соревнованию надо подготавливать биоритмы спортсменов, тренировка должна проходить в то время суток, на какое назначены соревнования;

приучать спортсменов к жесткости соревновательных условий.

Помощь в соревновательном процессе. Особое значение необходимо придать первым для детской и подростковой группы соревнованиям. Они должны носить статус праздника, с парадом открытия, награждениями и поздравлениями. Юные спортсмены должны почувствовать значимость участия в соревнованиях, установка должна быть направлена на демонстрацию тех умений, которые они получили за время обучения в спортивной школе.

Помощь в решении жизненных проблем, подготовке или адаптации к школе и новому режиму жизни, поддержание тренером связи со школой и родителями ребенка.

Взаимодействие тренера и юных спортсменов включают в себя следующие требования:

Открытость тренера для общения со спортсменами, дружелюбие преобладает в команде над чувством конкуренции.

Стимулирование юных спортсменов к самостоятельности в тренировочном процессе, в сочетании с взаимопомощью. Если юный спортсмен стремиться провести свободное время до или после тренировки с тренером, это свидетельствует о его стремлении к общению с ним. Тренер должен первым начинать разговор, если спортсмен не знает с чего ему начать. Реакция тренера на любую услышанную им информацию от спортсмена должна быть положительной, а отрицательная оценка, если она появляется, может быть дана позже.

2.Всесторонняя физическая подготовка (возраст 12-16 лет). Большое внимание на первом и втором этапах уделяется воспитанию юных спортсменов. Особое внимание в учебно-воспитательном процессе уделяется воспитанию волевых качеств (дисциплинированности, трудолюбия, смелости и т.д.).

Подростковый возраст как этап психического развития характеризуется выходом ребёнка на качественно новую социальную позицию, связанную с поиском собственного места в обществе. Завышенные притязания, не всегда адекватные представления о своих возможностях приводят к многочисленным конфликтам подростка с взрослыми и сверстниками, к протестному поведению. И со свойственным переходному возрасту максимализмом, процесс самоутверждения нередко проявляется в форме агрессии. Перенос на жизненную перспективу спортивных установок, таких как, стремление к физическому совершенству, к успеху в соревновательной деятельности в движении, в напряжении, преодолении себя и соперников, усиливает эти особенности подросткового возраста. Многие психологи, работающие в области спорта, утверждают, что для спортсменов высокого класса характерен повышенный уровень контролируемой сознанием и волей агрессивности, что ставит агрессивность в ранг спортивно-важных качеств, требующих изучения и соответствующих методов спортивного воспитания. Систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, развивают мышление, внимание, память и создают благоприятные условия для эстетического воспитания детей. Необходимые условия успешной спортивной деятельности - сплочённость команды и взаимная поддержка, повышают чувство ответственности перед коллективом. Но именно агрессивность и конфликтность встают "камнем преткновения" в период подросткового кризиса. У подростков, занимающихся спортом, формируются лидерские, авторитарные качества, при возникновении конфликтной ситуации они предпочитают соперничество. Кроме того, любой вид спорта, будучи индивидуальным и командным в одно и тоже время, развивает или усиливает у подростков качество ответственности. Память подростка может удивить силой и слабостью одновременно. Удивить силой, потому что возможности памяти в этот период практически безграничны. Подросток может с легкостью запоминать большие тексты и сложные формулы, мелкие детали и штрихи, цифры, слова, картинки, стихи. Это происходит благодаря развитию в подростковый период абстрактного мышления. Ребенок с радостью обобщает, рассуждает на глобальные, вселенские темы. Для такого рода рассуждений, как известно, нужна пища. Пищу эту и должна поставлять сильная память.

3.Специальная подготовка в рукопашном бое (возраст 16-18 лет). На этом этапе многолетней подготовки главными задачами являются: воспитание волевых качеств. В ходе специальной подготовки на этом этапе участвуют в соревнованиях, где совершенствуются технические навыки, изучается тактика, воспитываются волевые качества.

В психологическом отношении юноши более уравновешены, чем подростки, они с пониманием относятся к требованиям тренера, однако строго оценивают его специальные знания и педагогическое мастерство.

Юноша занимает промежуточное положение между ребенком и взрослым. Ему постоянно, с одной стороны, напоминают, что он взрослый, старший, а с другой - требуют от него послушания. Неопределенность положения и предъявляемых требований по-своему преломляются в юношеской психике. Подобная двойственность приводит к возникновению желания освободиться от всякой опеки, самоутвердиться, показать себя самостоятельным, взрослым человеком. В этом кроются корни многих конфликтов и ссор с родителями, учителями, просто старшими по возрасту и, даже со своими сверстниками.

Что касается умственной деятельности то, как правило, умственные способности человека уже сформированы к 15-16 годам. Однако они продолжают совершенствоваться. Овладение сложными интеллектуальными операциями и обогащение понятийного аппарата делают умственную деятельность юношей более устойчивой и эффективной, приближая ее в этом отношении к деятельности взрослого.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что юность — завершающий этап психического и физиологического формирования личности. Большие изменения в собственном организме и внешности, связанные с половым созреванием, известная неопределенность (уже не ребенок, но еще и не взрослый), усложнение жизнедеятельности и расширение круга лиц, с которыми личность должна сообразовывать свое поведение, все это вместе взятое, резко активизирует ценностно-ориентационную деятельность в юношеском возрасте. Говорим ли мы о познании юношей собственных качеств, усвоении новых знаний, об отношениях со старшими или сверстниками — он особенно озабочен их оценкой и стремится строить свое поведение на основе сознательно выработанных и усвоенных критериях и нормах.

4. Углубленная специализация по рукопашному бою (возраст 19 и старше год).

Повышается удельный вес специальной подготовки спортсменов. Тренер хочет, чтобы спортсмен быстрее начал оправдывать его надежды. Нередко форсирование спортивной подготовки приводит к более частым травмам. В этот кризисный период требуется обновление технического арсенала тренировочного процесса и качества исполнения ранее заученных действий, что может привести к деавтоматизации двигательного навыка и нестабильности выступлений. На этом этапе психологическая помощь заключается в формировании психологических детерминант, спортивного результата (например, мотивация достижения успеха, формирование индивидуального стиля деятельности). Спортсмену нужна индивидуальная психологическая помощь в его отношениях с товарищами по команде и с тренером, помощь в решении личных проблем[6].