Тема 16.

Здоровье социальное.

Благополучие и здоровье человека складывается из определённых правил и принципов, которые необходимо соблюдать любому сознательному человеку, желающему жить в процветающей стране.

К ним относятся:

• Навыки и полезные привычки проявлять заботу о своём здоровье, как фундаменте успеха.

• Формировать позитивное отношение к себе и другим людям, брать ответственность за свои мысли, чувства и поступки.

• Созидательно сотрудничать с окружающим миром.

Социальное здоровье общества не может состоять из физически и духовно больных людей, поэтому ответственность за здоровье страны лежит на каждом её жителе.

Рассмотрим на конкретных примерах некоторые особенности поведения людей, влияющих на общество в целом:

1.Сознательная жизненная позиция или настрой мышления человека – это ключевой момент, который или способствует здоровому обществу, или разрушает его, т.к. именно сам человек хозяин того или другого состояния.

Итак:

• Позитивное отношение к собственным недугам ведёт к здоровью.

• Положительный настрой уменьшает количество аварий на дорогах.

• Состояние мышления является важным фактором во всех сделках, при негативном складе нельзя добиться успеха и сам акт сделки не состоится.

• Благоприятные семейные отношения, отношения с друзьями, сослуживцами и просто с людьми невозможны без позитивного сознания.

• Человек «судьбы своей хозяин и рулевой своей души» писал поэт Хенли, осознавая эту важную истину.

Предлагается аффирмация для создания положительного ежедневного настроя сознания:

-Сегодня прекрасный день. У меня всё получится. Всякое дело (лучше перечислить) принесёт удачу. У меня хорошее настроение, отличное здоровье. Я счастлив и вокруг меня такие же счастливые и здоровые люди.

2.Комплимент или поощрение способны творить чудеса. Их можно и нужно говорить постоянно, они всегда к месту, всегда привлекают внимание, нужны детям и взрослым, мужчинам и женщинам. Они как чудодейственный эликсир влияют на всех. Чем больше человек говорит комплиментов, тем больше получает в ответ доброты.

Существует несколько правил искренних комплиментов:

• Он должен отражать не только, что нравится, но и почему.

Например: Вас (тебя) приятно слушать. Вы (ты) говорите интересные вещи.

У тебя красивая причёска, с ней ты выглядишь ещё привлекательней.

У тебя отличная комната, в ней уютно и спокойно.

• Для погашения негативной реакции на комплимент, старайтесь закончить его вопросом.

Например: Вас (тебя) приятно слушать. Вы (ты) говорите интересные вещи, откуда Вы (ты) это знаешь?

У тебя красивая причёска, с ней ты выглядишь ещё привлекательней, где ты её сделала?

У тебя отличная комната, в ней уютно и спокойно, как это у тебя получилось?

• Научитесь переводить любую критику в конструктивное высказывание. При затруднениях можно просто похвалить собеседника за что-то незначительное.

Например:

Вместо слов: Я жалею, что тебя не повысили.

Сказать: Ты молодец, что всегда можешь говорить, что думаешь, но может быть стоит послушать, что говорят другие?

Вместо замечания: Ты всё-таки на третий раз сдал экзамен.

Сказать: Молодец, сдал экзамен. Как будешь отмечать?

• Умение принимать комплименты также имеют правила:

• смотреть собеседнику в глаза;

• позитивно отвечать на комплимент улыбкой или благодарностью.

Способность говорить честные и искренние комплименты или поощрения помогут утвердиться в социальной и личной жизни и установить прочные связи с людьми.

Умение принимать комплименты демонстрирует открытость и хорошие намерения. Отрицание комплимента всегда ведёт к созданию напряжённости и непонимания.

3.Преодоление стресса помогает сделать жизнь более комфортабельной. Избежать стрессовых ситуаций невозможно, но изменить своё отношение к ним вполне вероятно.

Вот несколько советов, как это делать:

• избегать конфликтов через прощение, переходя к пониманию и сотрудничеству;

• не пренебрегать общением, чтобы не оставаться один на один с проблемами;

• использовать вынужденные паузы (поездка в транспорте) для конструктивной внутренней работы;

• в дизайне помещений не использовать крупные красные и жёлтые пятна, они вызывают агрессию;

• спокойно обсуждать с близкими людьми свои проблемы. Высказанные вслух, они практически уже решены;

• отдыхать всей семьёй, слушать вместе музыку, чаще смеяться и впустить юмор в свою жизнь.

Со стрессом не надо бороться, от него надо учиться освобождаться. Человек радуется и огорчается, пока живёт – таков закон.

4. Комплекс жертвы.

Существует специальная наука о психологии потенциальной жертвы под названием «виктимология». Установлено, что имеется категория людей уязвимых для насильственных посягательств. Вероятность пострадать от преступников для них выше, чем для других.

Рассмотрим два основных типа потенциальных жертв:

Первый тип – это слабые, робкие люди, склонные к преувеличенным опасениям и тревогам. «Когда ждёшь беду, она обязательно приходит». Потенциальные жертвы, это, как правило, дети властных и строгих родителей с методами авторитарного воспитания. Ребёнок привыкает, что всецело зависит от сильных людей, которые могут, как приласкать, так и причинить страдание. Он свыкается с мыслью, что от него ничего не зависит и ждёт, когда кто-то распорядится его судьбой. Вся его жизнь проходит в ожидании нападения.

Слабые люди воспринимают любую опасность как роковую неизбежность. Это своего рода психологическая готовность к насилию, которая порождает панику, шок и делает жертву совершенно беззащитной.

Второй тип – склонные к бездумному, провокационному поведению люди, не отдающие отчёта в том, что сами заставляют насильника остановить на себе выбор. Подобное поведение появляется от недостатка родительского внимания, от своих неразумных и неосознанных прихотей, при воспитании без моральных и нравственных принципов. Не имея внешних ограничений, трудно иметь внутренние тормоза, препятствующие необдуманным поступкам.

Оба типа потенциальных жертв формируются в детях или при крайне жёстком воспитании, или при его полном отсутствии.

Например: девушка 2-го типа, собираясь на дискотеку, выбирает наряд, который соблазнительно подчёркивает её формы, преследуя цель произвести яркое впечатление на кавалеров. При этом забывает, что возвращаться придётся поздно, а такой наряд сигнализирует о доступности, вызывает приступ извращённого возбуждения у потенциального насильника.

Неосознанное желание женщин гулять по пустырям или в нелюдных местах, является лучшей приманкой для преступников, провоцируя их на насильственные действия.

Образы детства часто не покидают мужчин на протяжении всей жизни. В каждом взрослом мужчине продолжает жить мальчик, который любит покуражиться, похвастаться, поиграть в интересные игрушки и оружием в том числе, особенно если в детстве не наигрался. Криминальная статистика свидетельствует об использовании оружия просто ради забавы. Сегодня отношения людей с низкой культурой нередко носят взрывной, нетерпимый характер, который переходит к рукоприкладству с применением острых предметов.

Все эти манеры поведения являются отголосками ещё советского времени, когда в сознание людей внедрялась агрессивная нетерпимость, когда любой человек считался врагом, если не подходил под стандарт советской идеологии. Но и сейчас, благодаря средствам массовой информации, в людях формируется образ настоящего мужчины или женщины, легко владеющего оружием и легко убивающего.

Но имеются ещё, так называемые, инфантильные личности, которые чаще всего предпринимают попытки самоубийства, не всегда достигая результата. Это бывает демонстрация самоубийства, оставляя шанс на спасение: малая доза яда, вскрытие вен и вызов помощи, гнилая верёвка или слабый крюк и т.д. Такими действиями инфантильные люди не столько стремятся покончить с жизнью, сколько причинить боль родным и близким.

Материал подготовлен в основном по книге

Шейнов В.П. «Скрытое управление человеком».