- •Il-я стадия отношений
- •Глава 1. На это есть причины........................................................
- •Глава 2. Личные взаимоотношения - это о любви.......................
- •Глава 3. Понимание себя - поле с вашей стороны сетки............
- •Глава 4. Понимание партнера: поле с другой стороны сетки......
- •Глава 5. Установление контактов...................................................
- •Глава 6. Работа с неудачами и взаимоотношениями,
- •Глава 7. Личная программа роста.................................................
- •Глава 8. Принять вызов..................................................................
- •Глава 1
- •1. Здоровые люди создают здоровые взаимоотношения
- •2. То, с кем вы во взаимоотношениях, говорит о вас так же много, как и о другом человеке
- •3. Куда идешь, там и оказываешься
- •4. Если ничего не менять, ничего и не изменится
- •Глава 2
- •7. Особенность
- •7. Капитулируй
- •4. Рост
- •5. Программа
- •1. Знать, что вам действительно нужно
- •2. Просьба, чтобы па ваши нужды ответили.
- •3. Поступайте так, чтобы ваш партнер понимал, что вы заботитесь о его или её нуждах.
- •6. Поступайте так, чтобы ваш партнер понимал, что вы заботитесь о его или её чувствах
- •Глава 3
- •Глава 4
- •Глава 5 установление контактов
- •Глава 6
- •Глава 7
- •Глава 8
4. Рост
Четвертым словом является рост. Рост означает изменения. Люди не становятся более надежными внезапно. Это требует усердия и осознанных усилий. Один из моих основных принципов — если ничего не менять, то ничего не изменится - как никогда верен, если это касается личного роста, особенно в контексте взаимоотношений. Что-то должно измениться, чтобы качество наших взаимоотношений улучшилось. Так как мы не можем контролировать другого человека, мы можем требовать изменений только от себя.
В следующих главах мы особо остановимся на некоторых моментах, которые могут требовать изменений, если мы хотим стать более надежными и больше доверять другим, что позволит обоим партнерам развивать динамичную игру.
5. Программа
Пятым словом, нуждающемся в пояснении является Программа. Так же, как мы не становимся более надежными внезапно, так же и не происходит внезапный рост. Для этого требуется Программа, другими словами -практика. На практике мы овладеваем навыками, необходимыми, чтобы делать что-либо, будь то построение здоровых взаимоотношений или работа над подачей в теннисе.
Следующая картина показывает, как эти пять слов соотносятся друг с другом, вытекают одно из другого и дополняют друг друга. Посмотрите, можете ли вы объяснить процесс самому себе, а затем проверьте, насколько хорошо вы схватили суть, объяснив это своему партнеру.
Если -
Каждый из участников хочет, стремится и работает над развитием необходимых навыков, тогда
Доверие растет между ними, так как каждый доказывает свою Надежность, играя честно. Надежность появляется как результат
Роста, который в свою очередь является результатом работы по мудрой Программе Стадии - II.
Чем больше, каждый работает по своей Программе, тем больше вырабатывается доверия, так как оба становятся все более надежными и, замыкая круг, каждый становится ближе друг к другу.
Навыки
Если взаимоотношения требуют навыков, то что это за навыки? Позвольте предложить вам шесть из них: пользуясь теннисной терминологией - два сета по три навыка в каждом. И поскольку нет ничего более реального, чем личное, я попрошу вас оценить себя и своего партнера (или ваших детей, или родителей, или кого-либо еще, с кем вы имеете взаимоотношения) по каждому навыку. Поставьте баллы от 1 (нет умения) до 10 (превосходное умение).
Если сумма баллов будет низкой, то вам следует быть реалистом насчет своих ожиданий. Но помните, что люди могут меняться и новыми навыками можно овладевать. Взаимоотношения, которые на грани распада, могут измениться и стать великолепными, если вы преисполнитесь желанием работать над ними.
1. Знать, что вам действительно нужно
Это может показаться простым, но это не так. Опекунам нужно или они думают, что им нужно, заботиться как можно о большем количестве людей. Мученикам кажется, что они нуждаются в боли. Трудоголики чувствуют, что им нужно как можно больше работать. Перфекционистам нужно больше времени, чтобы успеть больше сделать, и больше таланта, чтобы сделать это лучше. Еще среди нас есть такие, кто пережил так много и так усердно работал над тем, чтобы ничего не хотеть, что потерял способность в чем-либо нуждаться.
Возможно, в чем мы действительно нуждаемся, чтобы стать более человечными, более цельными, более верующими, - это всего лишь в крепком объятии. Возможно, нам нужно, чтобы работы было поменьше, а отдыха побольше. Может быть, нам нужны праздники.
Иногда то, что нам действительно нужно, - это не быть железным столбом, а капитулировать, и разрешить себе быть слабыми и уязвимыми. Может быть то, в чем мы нуждаемся, - это позволить другим, для разнообразия, позаботиться о нас.
Очевидно, спектр наших нужд и наших возможностей широк. Суть в том, что если мы не понимаем своих нужд и не стремимся понять, что нам нужно, то мы не можем просить другого человека, что-либо для нас делать. Если мы не говорим прямо о своих нуждах, то велики шансы, что на них никогда не ответят. А если на них не ответят, то в результате возникнет злость, что всегда ведет к попыткам свести счеты.
Оцените себя и своего партнера по десятибалльной шкале.