- •Орловский региональный центр Интернет-образования
- •Часть 2
- •Содержание
- •5. Техника безопасности в компьютерном классе 36
- •6. Санитарно-гигиенические и эргономические требования к рабочему месту 38
- •Список использованной литературы 47
- •4. Программное обеспечение компьютеров
- •4.1 Классификация программного обеспечения
- •4.2 Прикладное программное обеспечение
- •4.3 Роль и назначение системных программ
- •4.3.1 Типы компьютерных вирусов
- •Антивирусные программы
- •Операционные системы
- •Файловая система ос
- •4.6 Структура операционной системы ms dos
- •4.7 Программы-оболочки
- •4.8. Операционные системы Windows, Unix, Linux
- •4.8.1. Операционные системы Windows
- •Операционная система Unix
- •Операционная система Linux
- •Системы программирования
- •4.10 Инструментальные программы
- •Текстовый редактор
- •Графический редактор
- •Возможности систем деловой и научной графики
- •Табличный процессор
- •Системы управления базами данных
- •Библиотеки стандартных подпрограмм
- •Пакеты прикладных программ
- •Интегрированные пакеты программ
- •Сетевое программное обеспечение
- •Вопросы для самоконтроля
- •5. Техника безопасности в компьютерном классе
- •6. Санитарно-гигиенические и эргономические требования к рабочему месту
- •6.1 Санитарно-гигиенические требования
- •6.2 Требования к уровням шума и вибрации на рабочих местах, оборудованных пэвм
- •6.3 Требования к освещению на рабочих местах, оборудованных пэвм
- •6.4 Общие требования к организации рабочих мест пользователей пэвм
- •6.5 Требования к организации и оборудованию рабочих мест с пэвм для взрослых пользователей
- •6.6 Требования к организации и оборудованию рабочих мест с пэвм для учащихся и студентов
- •6.7 Компьютерный зрительный синдром
- •6.8 Добрые советы
- •Список использованной литературы
6.8 Добрые советы
1. Для работы с текстом лучше использовать редакторы, оформление которых наиболее спокойное для зрения. Например, сочетание светло-серого фона и черных букв. Читая текст на дисплее, старайтесь не всматриваться пристально в изображение и почаще моргать. Вы должны сидеть на расстоянии около 50-60 см от компьютерного монитора, немного дальше того расстояния, которое используете для чтения, верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз или ниже.
2. Протирайте пыль с экрана! Лучше специальным составом. Пыль вынуждает увеличивать яркость и контраст, что не идет на пользу ни вам, ни монитору. Если у вас стоит кондиционер или вентилятор, то постарайтесь не направлять "ветерок" на лицо - это может приводить к сухости глаз и повышенной утомляемости.
3. И последнее: установите правильно освещение. Оно должно изменяться так, чтобы устранить отражения, блики. Днем лучи солнца не должны ни падать на экран (будут блики), ни светить в глаза (дополнительная нагрузка). Для этого можно использовать специальный козырек или фильтр. Категорически не рекомендуется работать в темноте или сумерках. Яркость вечернего и дневного освещения экрана должны быть примерно одинаковы. Некоторые специалисты считают, что хорошо, если стены и фон за дисплеем будут синего цвета.
Список использованной литературы
1.Информатика. Методическое пособие для учителей. 8 класс / Под ред. проф. Н. В. Макаровой. — СПб.: Питер, 2003. — 299 с.: ил.
2.Информатика. Теория (с задачами и решениями) Интернет - версия издания: Шауцукова Л.З. Информатика 10 - 11. – М.: Просвещение, 2000 г. http://www.kbsu.ru/~book/theory
3.Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30 мая 2003 г.)
4.Угринович Н. Д. Информатика и информационные технологии. Учебник для 10-11 классов / Н. Д. Угринович. — 2-е изд. — М.: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2005. — 511 с.: ил.
5.Угринович Н. Д. Практикум по информатике и информационным технологиям. Учебное пособие для общеобразовательных учреждений. Изд. 2-е, испр./Н. Д. Угринович, Л. Л. Босова, Н. И. Михайлова — М.: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2004. 394 с.: ил.
6.Фигурнов В.Э. IBM PC для пользователя. Изд. 7-е, перераб. и доп. – М.:ИНФРА-М