- •1.Физическая культура и спорт в детском возрасте и их особенности. Физические упражнения в период раннего детства и школьного возраста
- •2. Пожарно-прикладной спорт .
- •2.1Подъем по штурмовой лестнице в окно четвертого этажа учебной башни
- •2.2 Подъем по выдвижной трехколенной лестнице в окно третьего этажа учебной башни
- •2.3 Преодоление стометровой полосы с препятствиями
- •2.4 Пожарная эстафета
- •2.5 Боевое развертывание
- •3 Комплекс производственной гимнастики и её назначения .
- •3.1 Введение. Назначение производственной гимнастики
- •3.2 Формы проведения производственной гимнастики
- •3.2.1 Вводная гимнастика
- •3.2.2 Физкультурная пауза
- •3.2.3 Физкультурная минута
- •Физкультурная минута для снятия усталости мышц кисти (локальное воздействие)
- •3.2.4 Микропауза активного отдыха
- •3.3 Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда
- •3.4. Заключение
- •4.Литература
3.4. Заключение
Правильное использование средств физической культуры с профессионально- прикладной целью очень важно как для человека лично, так и для общества в целом. Ведь это немалая гарантия в достижении человеком как специалистом необходимых психофизических качеств и свойств, сохранения его здоровья и творческого долголетия, хорошей работоспособности, повышенной производительности труда, снижения потерь рабочего времени по болезни, профилактики профессиональных заболеваний, выполнения служебных и общественных функций.
4.Литература
1.Физическая культура // Практическое пособие /Б.И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю. П. Пузырь и др. – 2-е изд., перераб. и. доп. – М.: Высшая школа, 1989.
2.Решетников Н. В., Кислицын Ю. Л. Физическая культура // Учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. – М.: Изд. Центр «Академия», 1998.
3.Лечебная физическая культура // Справочник /Под ред. В. А. Епифанова. – М.: Медицина, 1987.
4.http://www.02.mchs.gov.ru/activities/?SECTION_ID=233
5. http://revolution.allbest.ru/sport/d00255506.html