Ось симметрии в движении человека
Баланс, гармония, периодичность, цикличность – основа движения. Главное правило – не нарушать ось симметрии.
Иллюстрация цитируется по книге Y. Earles «Born for walk»
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
В биомеханике движения человека принципиально соответствуют
деформационным свойствам ткани, векторам, углам нагрузки и структурным силовым линиям. Осевые и плоскостные микросмещения ведут в дальнейшем к компенсаторному дисбалансу в соединительнотканной фиксации сустава и в глубоких околосуставных мышцах.
Пример. Сделаем мышцы сильнее костей и суставов. Вы понимаете, что будет, если ось вращения чуть-чуть сместить или сдвинуть в сторону от центра нормального вращения? Уверен, знаете, что произойдет эффект эксцентрика. Биение и сустав разобьет. Смещение происходит, когда обслуживающие сустав мышцы неравномерно и асинхронно его нагружают изза сбитого мышечно-суставного баланса. Причин может быть много, а следствие одно.
-
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
-
Последствия в виде микросмещения и связанные с этим асимметрии мы можем наблюдать в позвоночнике, ребернопозвоночных, реберно-грудинных сочленениях. Внешне это будет проявляться как перекос таза, внутренняя ротация бедер, гиперлордоз, кифоз, плоская спина, плоскостопие и вальгусные стопы, шейный подлом, крыловидные лопатки, поднятые плечи, протракция плеча, ограничения подвижности, разболтанность локтей и кистей и многое другое.
Встает вопрос: зачем люди тянут укороченные, спазмированные мышцы и хотят подравнять их с перерастянутыми по длине? Понятно, что стянуло не патологически сильные, перекачанные, а слабые, недокачанные, ненагруженные.
Логично докачать избирательно слабые мышцы до сильных. Если сделать слабые мышцы сильными и равными, дисбаланс по силе исчезнет. Сам собой уйдет мышечный спазм сильных мышц и
центруются смещенные суставы. Первопричины смещений и
асимметрий уйдут вместе с тканевыми, дегенеративно-дегидративно дистрофическими перерождениями. С фоном болезни остеохондроз и артроз уйдут сами собой.
Люди продолжают накачивать сильные поверхностные мышечные группы, потому что не знают, как адресно и целенаправленно накачать слабые. Методики, техники малоизвестны и не популяризированы, соответственно, есть дефицит знаний.
Мануальные терапевты, хиропракты, костоправы центрируют анатомическую соосность суставов. Но это временно, потому что мышечно-суставной дисбаланс по силе и длине их опять сместит. Физкультурники всех школ и ветвей растягивают все, что укорочено и перекачано. Хирурги подрезают укороченные спазмированные мышцы и денервируют, обрезая идущие к ним нервы. Другие травят мышцы ботоксом-диспортом. Массажисты мнут, желая снять спазм и расслабить.
Рефлексоиглотерапевты протыкают, замыкают гипертрофированные мышечные пучки. Все при деле потому, что никто не знает, как накачать слабые мышечные группы. Нейрофизиологи предлагают воздействовать электроимпульсами, но это все равно, что бить из пушки по воробьям: ни точности, ни эффекта.
Устройство опорно-двигательного аппарата имеет простое объяснение. Геометрия тела обеспечена симметриями и пропорциями опорного аппарата. Главное, по глупости или неведению не начать разрушать тканевые компенсации. Правильный выход один – восстановить геометрию, глубокие мышечные слои и снять компенсаторное обременение с поверхностно-мышечного слоя.
Как бы мы ни детализировали и ни уходили в дебри поиска начала цепи слабых «звеньев», мы всегда выйдем и придем к опорно-двигательному аппарату. Функция опорно-
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
двигательного аппарата пострадает обязательно, так как органы
и системы организма, мозг и сознание призваны обслуживать двигательные акты. Жизнь – это движение, отсутствие движения – смерть. Все слабые «звенья» завязаны в цепь. Увидев одно из «звеньев» и потянув за него, можно понять, где начало, а где – конец.
-