Опора и движение

Мышцы расположены по слоям от костей к поверхности, как единое целое. Костный, связочно-капсульный остов тела человека послойно окутывают мышцы. Они начинаются с креплений к костям и идут из глубины наружу, образуя 12 слоев. Верхние 4 слоя, так называемые поверхностные мышцы, формируют внешний скелет тела и отвечают за физическую работу. Следующие 8 слоев называются глубокими или постуральными мышцами и образуют невидимый мышечно-связочный кокон, который обволакивает костные структуры, позвоночник, ребра, суставы.

Глубокие мышечные слои -начинаются от костей, связок, сухожилий, капсул, фасций и внеклеточных структур ткани. Постуральные мышцы древние, рептильные, управляются и контролируются подкорковыми бессознательными структурами центральной нервной системы. Движение в них происходит в силу инстинкта, на мышечно-суставном автоматизме и проприоцепции, другими словами, на ощущении своего тела. Самые глубокие мышечные группы с виду наиболее бедны мышечными элементами. По своей структуре они больше похожи на опорные, чем на двигательные. Это мышцы каркаса, они ближе всего к скелету и тесно сплетены со связочно-капсульным аппаратом.

Глубокие околопозвоночные и околосуставные мышцы корректируют геометрию тела, помогают найти оптимальный баланс в положении стоя. Глубокие мышцы тормозят, блокируют, держат позу и органы, делят тело на плоскости. Глубинные двигательные структуры гарантируют опорному аппарату тела безопасность в моменты, когда центробежно и центростремительно направленные

Вторая функция постуральных мышц – насосно-дренажная для

опорных костных, хрящевых и соединительнотканных структур. Работая, как глубинные насосы, глубокие мышцы «качают» кровь в кости, хрящи и связки по спинномозговым каналам и оболочкам.

Чем дальше мышечные волокна расположены от костей, суставов и сочленений, тем выраженнее будет их двигательная функция. В поверхностных мышцах больше двигательного, чем опорного тканевого материала. Энергозатратность двигательных тканей возрастает по мере увеличения угловых амплитуд до тех пор, пока снаружи тело не будет покрыто фасциями, апоневрозами, жировой клетчаткой и кожей.

Поверхностные мышцы отвечают, в первую очередь, за движение. Без их участия нельзя донести ложку до рта. Они позволяют ходить, бегать, прыгать, писать, играть, соревноваться. Пока человек не устал или не заболел, поверхностные мышцы служат ему верой и правдой. Они энергозатратны, поэтому их объемы и масса должны быть оправданы физическими потребностями- жизни.

поверхностным мышцам, слабый, бесформенный по осанке,

фигуре, «просиженный» по глубоким мышцам. Его позвоночник, суставы, грудная клетка, таз, брюшная полость будут не приспособлены к длительной вертикализации. Такие люди «перебегают» от стула до стула.

Поверхностные мышцы обеспечивают функцию разгона и движения. Вторая функция – защитная, блокировочная, чтобы не допустить избыточных амплитуд и смещений в сочленениях и суставах опорного аппарата. Третья функция – тормозящая. Поверхностные мышцы контролируются сознанием. На этих поверхностных слоях в основном происходит работа во время обычных физических тренировок.

Так обстоят дела в норме, когда каждый уровень организации опорно-двигательного аппарата делает свое дело – выполняет свою функцию, а не вынужден подменять чужие несостоятельные

Глубокие мышцы первичны, поверхностные мышцы вторичны. Глубокие стабилизирующие мышцы обеспечивают безопасность и прочность опорно-двигательному аппарату и суставам. Когда геометрия тела нарушена, глубокие мышечные слои недоразвиты и не сформированы, организм использует поверхностные мышцы не по назначению. Поверхностные мышцы выполняют функцию глубоких со всеми негативными последствиями: неврологическими, гемодинамическими, энергоэкономическими и психосоциальными.

Когда поверхностные мышцы перекачали, а глубокие недокачали, происходит дисбаланс. Одни травмировали, другие – нет. У одних кровоснабжение лучше, у других – хуже. Одни участвуют в повседневной жизни и тренируются, другие – нет. В одни попало ядовитое лекарство, в другие – нет и так далее.