- •Рецензия
- •Введение
- •Как читать книгу
- •Ресурс здоровья
- •Здоровье – приоритет № 1
- •Не быть больным – еще не значит быть здоровым
- •Ваше здоровье – это только ваша ответственность
- •Сознание – социально, подсознание – биологично
- •Здоровье и трудоспособность
- •Здоровые денежные отношения
- •Медицина и здоровье
- •Вывод
- •Персонализированная медицина
- •Инвестиционная персонализированная медицина
- •Лекарственно-медикаментозные методы
- •Биомеханика здоровья
- •Биомеханика как искусство
- •Биомеханика человека
- •Биомеханика как наука
- •Лестница здоровья
- •I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
- •II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет
- •III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет
- •IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет
- •Оздоровление
- •Слабые «звенья» здоровья
- •Цепь не сильнее слабого «звена»
- •Сильное «звено»
- •Зона перехода
- •Матрица здоровья
- •Шесть макроблоков организма
- •Асимметрия первична
- •Пути исправления асимметрии
- •Опора и движение
- •Разгон и торможение
- •Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
- •Мышечно-суставной комплекс I порядка
- •Мышечно суставной комплекс II порядка
- •Мышечно-суставной комплекс III порядка
- •Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
- •Ось симметрии в движении человека
- •Вертикализация
- •Прямохождение
- •Лишний вес
- •Саногенез
- •Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья
- •Вывод из главы
- •Диагностика по АМФ-кубикам
- •Биомеханическое тестирование
- •Оценка формы
- •Тест-оценка двигательной активности
- •Тест-оценка структуры
- •Выявление слабых «звеньев»
- •Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале
- •Индекс неизлечимости
- •Выбор лечебной стратегии
- •Биомеханические методы восстановления
- •Вопросы оздоровления
- •Инвестиции в долголетие
- •Профилактика диспропорций и асимметрий
- •Вопросы фитнеса
- •Ходьба и бег
- •Очищение
- •Восстановление энергоресурса
- •Убрать экологический и социальный налог
- •Минимизировать стресс
- •Цель превыше всего
- •Об авторе
- •Тезаурус
- •Использованная литература
- •Примечания
Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
Движения частей тела человека представляют собою перемещения в пространстве и времени, которые выполняются в суставах одновременно и последовательно. Суставы различны по форме и характеру движения, которое также зависит от приложенной силы.
В биомеханике есть угол и рычаг, все раскладывается на работающие суставы, мышцы-, углы, амплитуды, сгибание и разгибание.
Биомеханика бывает:
•односуставная – согнул руку-ногу, разогнул руку-ногу;
•двухсуставная – подтягивание на перекладине, отжимание от пола;
•трехсуставная – приседание, присел-встал;
•многосуставная – упал-отжался-встал, перенос веса в приседании с ноги на ногу.
Самая простая биомеханика – рычаговая, угловая. На ее принципах построены экскаваторы и подъемные механизмы.
К сложной биомеханике относятся каскадно-волновые биомеханические процессы в опорно-двигательном аппарате.
Для анализа биомеханической работы мышечно-суставной каскад можно разложить на составляющие I, II, III порядка.
Мышечно-суставные и миофасциальные комплексы I, II, III порядка.
Мышечно-суставной комплекс I порядка
Мышечно суставной комплекс II порядка
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
-
Мышечно-суставной комплекс III порядка
Включает три комплекса I порядка и два комплекса II порядка.
Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
-
Наглядно эту вложенность и каскадность видно на анатомических картинках, демонстрирующих послойность мышц позвоночника и спины: 22 подвижных сегмента, образующих каскад биомеханических транзакций в ходьбе и беге, в восточных танцах, движении змеи и так далее.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Иллюстрация цитируется по книге Т. Майерса «Анатомические поезда». – М.: Эксмо, 2019
год
Так изображает работу миофасциальные мышечные каскады Майерс в «Анатомических поездах».
-
Так изображены каскадно-волновые мышечно-суставные процессы в учебниках А. Капанджи.
Так рисуют энергетические каскады в учебниках по энергораспределению и энергоциркуляции.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
-
Иллюстрация цитируется по книге Y. Earles «Born for walk»
Аналогию можно провести с волновыми процессами, затухающей и разгоняющейся волной, колебанием гибкого стержня с фиксированным концом, стоячей волной, эффектом мембраны, разделяющей два пространства, эффектом струны, эффектом маятника Фуко и маятника Ньютона.
Циклическое чередование, сгибатели-разгибатели, поворот вправо и влево – это как вдох и выдох, систола и диастола, приток и отток. Разгон, торможение – это биомеханические каскады, бегущие от центра к периферии и от периферии к центру, это активаторы и стимуляторы всех жизненных нейротрофических, нейродинамических, нейрорегуляторных энергопроцессов.
Аналогично суставы и сочленения опорно-двигательного аппарата можно рассматривать с точки зрения биологии как систему эллипсов и эксцентриков с плавающими проекционными осями угловых изменений. Можно упростить до шаровых, блоковидных, карданных сочленений, как это сделано инженерно в эндопротезах и роботах.
Несомненно, в ходьбе и беге одни видят череду сгибаний и разгибаний, отведений и приведений. Другие зрят в корень и видят маятниковые каскадно-волновые фазовые перетекания и переходы, череду механики разгонов, торможений, блокировок и перекодировок. Мышцы работают каскадами, спиралями по векторам и плоскостям и никогда не работают изолированно по анатомическому – мертвому варианту.
Каскадно-волновые процессы заложены в многообразии форм жизни. Две стороны медали: увидеть каскадно-волновые фазы и циклы колебаний и чередований и упрощенный вариант биомеханики, вырожденный до рычагового, сгибательно-
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
разгибательного, карданного и возвратно-поступательного
инженерного подхода.
Послойное и каскадное мышечно-связочное переплетение «придумано» целесообразно и целенаправленно. Первая цель – это плавность, точность и бесчисленное многообразие двигательных степеней свободы опорно-двигательного аппарата. Вторая цель – минимизация энергозатрат на двигательные и статические функции.
-