6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Egorova_S_A_Fizicheskaya_reabilitatsia

мышц. Повышение работоспособности утомленных мышц наблюдается и при массаже мышц, не принимающих участия в физической работе.

5) на нервную систему. Под влиянием массажа в коже, мышцах и суставах возникают импульсы, возбуждающие двигательные клетки коры головного мозга и стимулирующие деятельность соответствующих центров.

Можно снижать или повышать возбудимость НС, улучшать (ускорять)

обменные процессы в тканях. Улучшается функциональное состояние проводящих нервных путей, усиливаются различные рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами.

ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ:

Для обсуждения на практическом занятии предлагаются следующие вопросы:

1.Описать основные функции кожи и подкожно-жировой клетчатки.

2.Дать определение массажа.

3.Расскажите об анатомо-физиологических основах массажа.

4.Какие показания и противопоказания к проведению массажа вы знаете?

5.Перечислите обязанности массажиста.

6.Перечислите правила проведения массажа.

7.Что такое механорецепторы? Их назначение.

Впроцессе подготовки к практическому занятию бакалавры выполняют следующие задания:

Составление вопросов (7-10) к теоретической части.

Краткое конспектирование или аннотирование 2-3 работ из списка рекомендуемой литературы.

Подготовка сообщений о публикациях по теме практического занятия в ведущих журналах («Адаптивная физическая культура», «Лечебная физическая культура и массаж», «Теория

и практика физической культуры» и др.) и сборниках

конференций.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Основная

1.Евсеев, С.П. Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы / С.П. Евсеев, С.Ф. Курдыбайло,

А.И. Малышев. - М.: Советский спорт, 2010. - 488 с. Режим

http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=4086

2.Егорова, С.А. Физическая реабилитация: Учебное пособие / С.А.

Егорова, А.Л. Ворожбитова. Издание 2-е, переработанное. -

Ставрополь, 2014. - 152 с.

3.Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия / М.: Советский спорт, 2010. - 280 с.

Режим доступа: Электронная библиотека «Лань» http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=4096

Дополнительная

1.Бирюков, А.А. Физическая реабилитация / А.А. Бирюков, С.Н.

Попов. – Р-н-Д.: Феникс, 2008. – 602 с.

Методическая

1. Егорова, С. А. Лечебная физкультура и массаж: учеб.-метод.

пособие к лаб. занятиям/ С. А. Егорова, Л. В. Белова.-

Ставрополь: [Альфа Принт], 2008.- 132 с.

Интернет-ресурсы

1.Библиотека массажиста. Книги по ЛФК и массажу. Режим доступа: http://www.massage.ru/book.htm

Тема 5. Современные системы оздоровительного массажа

Цель - изучить содержание и особенности применения современных

систем оздоровительного массажа.

Знания и умения, приобретаемые бакалавром в результате

освоения темы практического занятия:

-знание классификации современных оздоровительных систем массажа (ОПК-6-знания);

-умение подбирать различные виды массажа в зависимости от поставленных задач (ОПК-6-умения);

-владение знаниями об особенностях применения различных видов массажа (ОПК-6-владение).

Актуальность темы практического занятия обусловлена тем, что современный оздоровительный массаж насчитывает множество видов,

каждый из которых имеет свои особенности применения и техники, в

которых должны разбираться бакалавры в рамках изучения данной темы.

Теоретическая часть.

Итак, виды современного массажа подразделяются на три группы. I группа. По цели выполнения.

1. Гигиенический массаж - средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения функций организма, укрепления здоровья.

Применяется с оздоровительной целью, для повышения физической и умственной работоспособности, закаливания организма, повышения иммунитета и сопротивляемости инфекционным заболеваниям.

Максимальный оздоровительный эффект достигается при сочетании с гигиенической гимнастикой.

2. Лечебный массаж - эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Способы его выполнения меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. В сочетании с лечебной

физкультурой широко применяется в больницах, поликлиниках, санаториях,

врачебно-физкультурных диспансерах и оздоровительных центрах.

3. Реабилитационный массаж - средство восстановления функций органов и систем после травм и заболеваний, оперативных вмешательств,

применяется для восстановления физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировке. В отличие от лечебного массажа,

который применяется во время заболевания, реабилитационный массаж применяется после стихания симптомов болезни и в случае остаточных явлений (деформации, гипотрофии, снижение силы мышц и т.д.)

4. Спортивный массаж применяют у спортсменов в целях поддержания хорошей спортивной формы, ускорения восстановительных процессов после интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузок, для повышения спортивной работоспособности и соответственно достижения высоких результатов. Различают:

■предстартовый спортивный массаж - выполняется

спортсмена, улучшения процесса врабатываемости;

■восстановительный спортивный массаж - выполняется после соревнования и тренировки расслабляющий массаж для восстановления тонуса, силы и функции мышц спортсмена.

■реабилитационный спортивный массаж применяется после

травм ОДА у спортсменов с целью восстановления функции

органов движения.

5. Косметический массаж - применяется для ухода за кожей и телом для профилактики преждевременного старения кожи лица, шеи, рук,

устранения избыточной массы тела, при заболеваниях кожи. Используются особые технические приемы, позволяющие добиться максимального эффекта.

6. Антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с целлюлитом 1 и 2

степени, улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки,

способствует коррекции фигуры. Воздействие производятся на кожу и подкожно-жировую клетчатку.

II группа. Виды массажа в зависимости от техники выполнения:

Классический массаж является наиболее распространенным видом

массажа, применяемым с гигиенической, лечебной, реабилитационной,

иустранения болезненных проявлений.

5.Постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ) комплекс приемов специального воздействия на мышцы с целью максимального их расслабления.

III группа. Самомассаж.

Для достижения целей массажа из I группы можно использовать любой вид массажа из II группы классификации.

1. Классический массаж - совокупность приемов поглаживания,

растирания, разминания и вибрации, применяемые при различной патологии.

Является наиболее распространенным видом массажа, применяемым с гигиенической, лечебной, реабилитационной, косметической целью и т.д.

Различают общий и местный массаж. При общем массаже массируют все

тело. Местный массаж — это воздействие на какие-либо части тела (спина,

применяться как самостоятельное средство реабилитации, так и в сочетании с классическими приемами массажа. Чаще всего применяется при патологии внутренних органов, когда прямое ручное воздействие на них не возможно,

но стимуляция определенных кожных зон или биологически активных точек рефлекторно вызывает изменения функции внутренних органов, оказывая значительный лечебный и реабилитационный эффект.

Рефлекторный массаж предложен в России А. Ч. Щербаком в 20-х

годах XIX века. Действие этого вида массажа, как и ряда других физических факторов, основано на том, что любое заболевание не является только местным, а вызывает изменения рефлекторного характера в сегментарно-

связанных образованиях, которые иннервируются из тех же сегментов спинного мозга. Такие рефлекторные изменения возникают в коже, мышцах,

соединительной ткани и они в свою очередь влияют на первичный очаг патологии. Массаж этих зон способствует уменьшению патологических изменений в органе. При заболеваниях на коже возникают зоны повышенной чувствительности, в связи с тем, что болевые импульсы от внутренних

приемами не в зоне больного органа, а в зоне отраженной боли (зоны Захарьина-Геда), расположенной на коже и имеющей рефлекторную связь с

внутренними органами. Эти точки используют и в иглорефлексотерапии

(иглоукалывание). Выделено 700 точек, в практике используют до 150 точек.

Применяют тормозной и возбуждающий приемы.

■периостальный массаж - механическое воздействие массажными приемами на биологически активные участки костной ткани (костные выступы), которые имеют рефлекторную связь с внутренними органами.

■соединительнотканный массаж - воздействие массажными приемами на плотные болезненные участки соединительной ткани, которые являются биологически активными зонами на теле человека, и имеют рефлекторную связь с внутренними органами.

3. Аппаратный массаж - выполнение массажа с помощью различных аппаратов (вибромассажные, вакуумные, гидромассажные). Применяется как самостоятельно, так и в комплексной терапии в сочетании с классическим массажем, мануальной терапией и т.д. Аппаратный массаж дополняет все виды массажа. Различают:

■Гидромассаж (водный массаж) — это комбинированное действие воды и массажных приемов, осуществляемых руками или с помощью аппаратов. Применяют подводный душ-массаж; ручной массаж, массаж щетками под водой и др.

■ В вибрационном массаже используют вибрацию или

вибрацию в сочетании с тепловым воздействием. Аппаратный вибромассаж позволяет максимально расслабить мышцы, улучшить отток лимфы и

противовоспалительное действие при патологии органов дыхания.

имеет ряд недостатков, например: нельзя использовать некоторые массажные приемы, расслабить мышцы, массировать некоторые части тела, самомассаж требует большой затраты энергии и вызывает утомление. Несмотря на имеющиеся недостатки, эффект самомассажа бесспорен.

ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ:

Для обсуждения на практическом занятии предлагаются следующие вопросы:

1.Перечислить современные виды массажа.

2.Охарактеризовать виды массажа I группы.

3.Охарактеризовать виды массажа II группы.

4.Дайте характеристику рефлекторным видам массажа.

5.Что такое зоны Захарьина-Геда? Назовите их.

6.Дать характеристику аппаратным видам массажа.

7.Какие задачи антицеллюлитного массажа Вы знаете?

8.Назовите показания к проведению гидромассажа, задачи гидромассажа.

9.Опишите технику проведения гидромассажа.

10.Что такое самомассаж?

11.Опишите показания и технику самомассажа.

12.Что такое точечный массаж?

13.Опишите технику выполнения точеного массажа.

14.Что такое сегментарный массаж?

15.Опишите технику выполнения сегментарного массажа.

16.Что такое мануальная терапия?

17.Опишите правила выполнения МТ.

Впроцессе подготовки к практическому занятию бакалавры выполняют следующие задания:

Составление вопросов (7-10) к теоретической части.

Краткое конспектирование или аннотирование 2-3 работ из списка рекомендуемой литературы.

Подготовка сообщений о публикациях по теме практического занятия в ведущих журналах («Адаптивная физическая культура», «Лечебная физическая культура и массаж», «Теория и практика физической культуры» и др.) и сборниках конференций.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Основная

1.Евсеев, С.П. Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы / С.П. Евсеев, С.Ф. Курдыбайло,

А.И. Малышев. - М.: Советский спорт, 2010. - 488 с. Режим

http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=4086

2.Егорова, С.А. Физическая реабилитация: Учебное пособие / С.А.

Егорова, А.Л. Ворожбитова. Издание 2-е, переработанное. -

Ставрополь, 2014. - 152 с.

3.Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия / М.: Советский спорт, 2010. - 280 с.

Режим доступа: Электронная библиотека «Лань» http://e.lanbook.com/books/element.php?pl1_id=4096

Дополнительная

1.Бирюков, А.А. Физическая реабилитация / А.А. Бирюков, С.Н.

Попов. – Р-н-Д.: Феникс, 2008. – 602 с.

2.Егорова, С.А. Самостоятельная работа студентов заочного отделения по дисциплине "Лечебная физкультура и массаж":

учеб.-метод. пособие для студ. заоч. отд. ВУЗов, обучающихся по