- •Содержание тестовых материалов
- •1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •2. Социально-биологические основы физической культуры.
- •3. Основы здорового образа жизни.
- •4. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- •223. Задание {{ 223 }} 18 Тема 4-0-0
- •224. Задание {{ 224 }} 19 Тема 4-0-0
- •269. Задание {{ 269 }} 64 Тема 4-0-0
- •5. Влияние избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества
- •321. Задание {{ 321 }} 116 Тема 5-0-0
- •322. Задание {{ 322 }} 117 Тема 5-0-0
- •6. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.
- •7. Самоконтроль занимающихся.
- •380. Задание {{ 380 }} 175 Тема 7-0-0
6. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.
344. Задание {{ 344 }} 139 Тема 6-0-0
Принято выделять виды контроля тренировочных занятий:
этапный, текущий;
текущий и оперативный;
этапный, текущий и оперативный;
этапный, текущий, оперативный и специальный;
345. Задание {{ 345 }} 140 Тема 6-0-0
Этапный контроль направлен на:
оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов
оценку оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку
подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет)
выполнение запланированного содержания спортивной подготовки, выяснение состояния различных сторон подготовленности
346. Задание {{ 346 }} 141 Тема 6-0-0
Текущий контроль направлен на:
оценку текущих состояний, являющихся средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов
оценку оперативных состояний срочных реакций организма на нагрузку в ходе отдельных занятий
подведение итогов учебно-тренировочной работы в течение нескольких лет
выполнение запланированного содержания подготовки
347. Задание {{ 347 }} 142 Тема 6-0-0
Оперативный контроль предусматривает:
оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов
оценку оперативных состояний реакций организма на нагрузку в ходе отдельных тренировочных занятий или подготовки
подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период
выполнение запланированного содержания спортивной подготовки
348. Задание {{ 348 }} 143 Тема 6-0-0
Оценка текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов, называется:
этапным контролем тренировочных занятий;
оперативным контролем тренировочных занятий;
специальным контролем тренировочных занятий;
текущим контролем тренировочных занятий;
349. Задание {{ 349 }} 144 Тема 6-0-0
Оценка оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку в ходе отдельных занятий, называется:
этапным контролем тренировочных занятий;
оперативным контролем тренировочных занятий;
специальным контролем тренировочных занятий;
текущим контролем тренировочных занятий;
350. Задание {{ 350 }} 145 Тема 6-0-0
Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет), называется:
этапным контролем тренировочных занятий;
оперативным контролем тренировочных занятий;
специальным контролем тренировочных занятий;
текущим контролем тренировочных занятий;
351. Задание {{ 351 }} 146 Тема 6-0-0
Основу двигательных способностей человека составляют:
психические задатки;
физические качества;
знания о физической культуре;
результаты соревновательной деятельности;
352. Задание {{ 352 }} 147 Тема 6-0-0
Физические качества – это:
индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека;
уровень физической подготовленности человека;
психодинамические задатки;
353. Задание {{ 353 }} 148 Тема 6-0-0
Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
тестами (контрольными упражнениями);
теоретическими знаниями;
набором двигательных умений;
разрядными нормативами единой спортивной квалификации;
354. Задание {{ 354 }} 149 Тема 6-0-0
Сила – это:
комплекс различных проявлений человека в определенной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие";
способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткий отрезок времени;
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных напряжений;
способность человека варьировать технику физических упражнений;
355. Задание {{ 355 }} 150 Тема 6-0-0
Абсолютная сила – это:
максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела;
способность человека преодолевать внешнее сопротивление;
сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;
сила, проявляемая в статическом режиме работы;
356. Задание {{ 356 }} 151 Тема 6-0-0
Относительная сила – это:
сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса (отношение абсолютной силы к собственной массе тела);
сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения в сравнении с другим;
сравнительная сила мышц ног и рук;
непредельные напряжения мышц;
357. Задание {{ 357 }} 152 Тема 6-0-0
Величину отягощений силовой направленности дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, обозначают термином:
повторный максимум (ПМ);
силовой индекс (СИ);
весосиловой показатель (ВСП);
коэффициент силы (КС);
358. Задание {{ 358 }} 153 Тема 6-0-0
Четыре - семь максимально возможных повторений силовых упражнений в одном подходе соответствуют:
предельной мощности работы;
околопредельной мощности работа;
большой мощности работы;
малой мощности работы;
359. Задание {{ 359 }} 154 Тема 6-0-0
Выполнение двигательных действий, минимальных для данных условий отрезок времени, называется:
двигательной реакцией;
скоростными способностями;
силовой выносливостью;
суставной подвижностью;
360. Задание {{ 360 }} 155 Тема 6-0-0
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:
простой двигательной реакцией;
скоростным индексом;
скоростной выносливостью;
абсолютным запасом скорости;
361. Задание {{ 361 }} 156 Тема 6-0-0
Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:
скоростным индексом;
частотой движений;
ускорением;
скоростной выносливостью;
362. Задание {{ 362 }} 157 Тема 6-0-0
Скорость латентного (скрытого) времен реакции на заранее известный сигнал (выстрел стартера) характеризуется:
частотой движений;
быстротой двигательной реакции;
выносливостью;
физической работоспособностью;
363. Задание {{ 363 }} 158 Тема 6-0-0
Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от … от максимально возможного повтора за один раз:
от 5 до 10 % ;
от 15 до 20 %;
от 30 до 40 % ;
от 40 до 50 % ;
364. Задание {{ 364 }} 159 Тема 6-0-0
Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит от:
возраста спортсмена;
степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями;
состояния физической работоспособности;
образа жизни спортсмена;
365. Задание {{ 365 }} 160 Тема 6-0-0
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
выносливостью;
биохимической экономизацией;
индексом силы;
сложной двигательной реакцией;
366. Задание {{ 366 }} 161 Тема 6-0-0
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:
тренированностью;
общей (аэробной) выносливостью;
скоростной выносливостью;
физической подготовленностью;
367. Задание {{ 367 }} 162 Тема 6-0-0
Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:
специальной выносливостью;
коэффициентом выносливости;
порогом анаэробного обеспечения;
физической работоспособностью;
368. Задание {{ 368 }} 163 Тема 6-0-0
Выносливость измеряется:
временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа;
максимальной частотой движений;
мощностью выполняемой работы в кг;
временем двигательной реакции;
369. Задание {{ 369 }} 164 Тема 6-0-0
Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:
полным (ординарным);
неполным;
жестким;
строго регламентированным;
370. Задание {{ 370 }} 165 Тема 6-0-0
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
стретчингом;
гибкостью;
двигательной координацией;
специальной растяжкой;
371. Задание {{ 371 }} 166 Тема 6-0-0
Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:
активной гибкостью;
подвижностью в суставах;
стретчингом;
статической гибкостью;
372. Задание {{ 372 }} 167 Тема 6-0-0
Под пассивной гибкостью понимают:
гибкость, проявляемую в статических позах;
способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера);
гибкость, проявляемую в быту;
суставную подвижность;
373. Задание {{ 373 }} 168 Тема 6-0-0
В качестве средств развития гибкости используют:
скоростно-силовые упражнения;
упражнения на растягивание;
упражнения "ударно-реактивного" воздействия;
динамические упражнения с предельной скоростью;
374. Задание {{ 374 }} 169 Тема 6-0-0
Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:
выносливости;
силы;
быстроты;
координационных способностей;
375. Задание {{ 375 }} 170 Тема 6-0-0
Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
временем удержания определенной позы;
в угловых градусах или в линейных мерах (см);
в килограммах на массу веса собственного тела;
в показателях резервной гибкости;
376. Задание {{ 376 }} 171 Тема 6-0-0
Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:
амплитудой движений;
суставной подвижностью;
резервной гибкостью;
общей гибкостью;
377. Задание {{ 377 }} 172 Тема 6-0-0
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
величиной их воздействия на организм;
подготовленностью занимающихся, их возрастом, самочувствием во время занятий;
временем и количеством повторений двигательных действий;
напряжением определенных мышечных групп;
378. Задание {{ 378 }} 173 Тема 6-0-0
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:
степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
частотой сердечных сокращений;
утомлением, возникающим в результате их выполнения;
379. Задание {{ 379 }} 174 Тема 6-0-0
Какое из представленных определений сформулировано некорректно:
физическое совершенство - мера всесторонней физической подготовленности
физически совершенный - способный "справиться" с нормативами
физическое совершенство - процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни
физически совершенный - человек, состояние которого позволяет реализовать функции, требуемые обществом