ekzamen
.pdf1. Общие сведения о БЖД. Цель и задачи. Термины и определения в области БЖД.
Общие сведения о БЖД. Безопасность жизнедеятельности – наука, изучающая опасности, методы и способы защиты от них.
Основная цель учения о безопасности жизнедеятельности – защита человека в техносфере от негативных воздействий антропогенного и естественного происхождения, достижение комфортных условий жизнедеятельности.
Взаимодействие человека с техносферой образует систему ―человек – производственная среда‖, где происходит формирование различных опасных и вредных производственных факторов, обладающих высокими концентрациями или энергетическими уровнями. Поэтому проблема обеспечения безопасности жизнедеятельности человека в производственной среде стоит особо остро.
Технологические процессы в мясной, молочной, рыбной отраслях промышленности связаны с большими тепло- и влаговыделениями, образованием пыли и газов, зачастую сопровождающимися значительными уровнями шума и вибрации, оказывающих вредное воздействие на организм человека.
Предприятия мясной, молочной и рыбной отраслей оснащены высокомеханизированным оборудованием, но не исключен и ручной труд, в том числе тяжелый физический. Широко применяется труд женщин. Риск получения травм и профессиональных заболеваний достаточно высокий.
На предприятиях мясной, молочной и рыбной отраслей имеются опасные производства, при нарушении правил эксплуатации на которых может произойти чрезвычайная ситуация с негативными последствиями для производственного персонала, сырья, продуктов питания.
Учитывая вышеизложенное, для снижения риска воздействия и последствий действия вредных и опасных производственных факторов требуется грамотно решать вопросы организации охраны труда и защиты в чрезвычайных ситуациях на предприятиях.
Развитие и усложнение пищевого производства формируют новые вредные и опасные производственные факторы. Поэтому уровень решаемых проблем по обеспечению безопасности человека на предприятиях повышается.
Улучшение условий и охраны труда, защиты производственного персонала в чрезвычайных ситуациях достигается грамотными действиями работодателей и специалистов предприятий в области управления безопасностью жизнедеятельности на объектах экономики.
Учебное пособие предназначено для формирования у обучаемых четкого понимания о существовании потенциальных опасностей на производстве и в любой деятельности, устойчивых знаний методов и средств их устранения, а также снижения риска последствий.
Цель и задачи. Целью БЖ также является снижение риска возникновения чрезвычайной ситуации по вине человеческого фактора.
Идентификация вида опасности с указанием еѐ количественных характеристик и координат.
Защита от опасности на основе сопоставления затрат и выгод.
Ликвидация возможных опасностей, исходя из концентрации и остаточного риска, и ликвидация последствий воздействия опасности на человека.
Термины и определения в области БЖД.
Безопасность жизнедеятельности — это область знаний, в которой изучаются опасности, угрожающие человеку, закономерности их проявления и способы защиты от них. В определении существенны три момента : опасность, человек, защита.
Опасность — центральное понятие БЖД, под которым понимаются явления и процессы, способные в определенных условиях наносить ущерб здоровью человека непосредственно или косвенно.
Вредный фактор — такое воздействие на человека, которое в опреде ленных условиях приводит к постепенному ухудшению состояния здоровья заболеванию или снижению работоспособности.
Опасный фактор — воздействие на человека, которое в определенны условиях приводит к травме или другому внезапно резкому ухудшению здо ровья.
Приведенные определения опасных и вредных факторов справедлив:
для их проявления в процессе любой деятельности человека (в произволе твенной, бытовой и природной среде).
Указанные факторы при их классификации (ГОСТ 12.0.003−74) не под разделяются на опасные и вредные. Это в какой-то степени справедливо т. к. вредный фактор при своем количественном возрастании может перейти в опасный (например, шум). Необходимо подчеркнуть, что вредный фактор всегда оценивается с количественной стороны и может быть постоянно действующим в течение какого-то времени. Опасный же фактор чаще всего носит вероятностный характер возникновения (проявления).
Опасные и вредные факторы особо высокой интенсивности в условия чрезвычайной ситуации (авария, катастрофа и т.д.) часто называют поражающими факторами.
По характеру взаимодействия с человеком указанные факторы можно разделить на активные и пассивные, при этом активные подразделяются зависимости от их природной основы, а пассивные — от особенностей спо соба их активизации (см. рис. 2).
Факторы характеризуются потенциалом (уровнем), качеством, временем существования или воздействия на человека, вероятностью проявлени размером зоны действия.
Потенциалом определяется количественная сторона фактора (уровен шума, концентрация вредных веществ, напряжение электрического тока и т.д.).
Качество отражает специфические особенности фактора, влияющие н, организм человека (частотный состав шума, дисперсность пыли, род тока и т. д. ) .
Пространство, в котором постоянно действует или периодически воз никают опасные и вредные факторы, принято называть опасной зоной
Опасные зоны по пространственным характеристикам могут быть локальными и развернутыми, а по времени — постоянными и временными.
Материальные объекты, являющиеся носителями опасных и вредных факторов, называются источниками опасности.
Деятельность — форма активного отношения человека к окружающему миру. Всякая деятельность включает цель, средство, результат и сам процесс деятельности.
Безопасность — состояние деятельности, при котором с определенной вероятностью исключено проявление опасности.
Риск — количественная оценка опасности, определяется как частота или вероятность возникновения неблагоприятного с точки зрения безопасности события.
2. Аксиомы безопасности жизнедеятельности.
Основные положения теории безопасности жизнедеятельности могут быть представлены в виде ряда аксиом.
Аксиома 1. Любая деятельность потенциально опасна .
Эта аксиома предполагает следующее: создаваемые человеком технические средства, техника и технологии, кроме позитивных свойств и результатов, обладают способностью генерировать опасности. Например, создание двигателей внутреннего сгорания решило многие транспортные проблемы. Но одновременно привело к повышенному травматизму на автодорогах, породило трудноразрешимые задачи по защите человека и природной среды от токсичных выбросов автомобилей.
Аксиома 2. Для каждого вида деятельности существуют комфортные условия, способствующие ее максимальной эффективности.
Эта аксиома фактически декларирует принципиальную возможность оптимизации любой деятельности с точки зрения ее безопасности и эффективности.
Аксиома 3. Естественные процессы , антропогенная деятельность и объекты деятельности обладают склонностью к спонтанной потере устойчивости и (или) способностью к длительному негативному влиянию на среду обитания, т. е. остаточным риском.
Аксиома 4. Остаточный риск является первопричиной потенциальных негативных воздействий на человека, техносферу и природную среду (биосферу).
Аксиома 5. Безопасность реальна, если негативные влияния на человека не превышают предельно допустимых значений с учетом их комплексного воздействия.
Следующая аксиома фактически повторяет предыдущую, но относится к негативным воздействиям на окружающую среду.
Аксиома 6. Экологичность реальна, если негативные воздействия на биосферу не превышают предельно допустимых значений с учетом их комплексного воздействия.
Аксиома 7. Допустимые значения техногенных негативных воздействий обеспечиваются соблюдением требований экологичности и безопасности к техническим системам , технологиям и их региональным комплексам , а также применением систем экобиозащиты .
Аксиома 8. Системы экобиозащиты на технических объектах и в технологических процессах должны обладать приоритетом ввода в эксплуатацию и средствами контроля режимов работы .
Аксиома 9. Безопасная и экологичная эксплуатация технических средств и производств реализуется при соответствии квалификации и психофизических показателей оператора требованиям разработчика технической системы и при соблюдении оператором норм и правил безопасности и экологичности .
При обеспечении безопасности конкретной деятельности решаются следующие задачи:
идентификация (детальный анализ) опасностей, присущих конкретной деятельности;
разработка мероприятий по защите человека и среды обитания от выявленных опасностей,
разработка мер ликвидации последствий реализации опасности (оказание первой и квалифицированной медицинскую помощи пострадавшим, аварийно-восстановительные работы и т.п.).
3. Основные принципы и методы обеспечения безопасности.
Принципы безопасности жизнедеятельности — это основные направления деятельности,
элементарные составляющие процесса обеспечения безопасности.
Теоретическое и познавательное значение принципов состоит в том, что с их помощью определяется уровень знаний об опасностях окружающего мира и, следовательно, формируются требования по проведению защитных мероприятий и методы их расчета. Принципы БЖД позволяют находить оптимальные решения защиты от опасностей на основе сравнительного анализа конкурирующих вариантов. Они отражают многообразие путей и методов обеспечения безопасности в системе «Человек-среда обитания», включающее как чисто организационные мероприятия, конкретные технические решения, так и обеспечение адекватного управления, гарантирующего устойчивость системы, а также некоторые методологические положения, обозначающие направление поиска решений. Принципы БЖД могут быть применены в различных сферах: технике, медицине, организации труда и отдыха. По сфере реализации, т.е. в зависимости от того где они применяются принципы БЖД могут быть подразделены на инженерно-технические, методические, медикобиологические.
По признаку реализации, т.е. по тому как, каким образом они осуществляются принципы БЖД подразделяются на следующие группы:
ориентирующие, т.е. дающие общее направление поисков решений в области безопасности; к ориентирующим принципам относятся, в частности, принцип системного подхода, профессионального отбора, принцип нормирования негативных воздействий и т.п.
управленческие; к ним относятся принцип контроля, принцип стимулирования деятельности, направленной на повышение безопасности, принципы ответственности, обратных связей и др. 
организационные; среди этих принципов можно назвать так называемую защиту временем,
когда регламентируется время, в течение которого допускается воздействие на человека негативных факторов, принцип рациональной организации труда, рациональных режимов работы, организация санитарно-защитных зон и др.
технические; эта группа принципов подразумевает использование конкретных технических решений для повышения безопасности.
4. Опасные и вредные производственные факторы и их воздействие на организм человека.
На человека в процессе его трудовой деятельности могут воздействовать опасные (вызывающие травмы) и вредные (вызывающие заболевания)производственные факторы. Опасные и вредные производственные факторы (ГОСТ 12.0.003-74) подразделяются на четыре группы:физические,химические,биологические и психофизиологические.
К опасным физическим факторам относятся: движущиеся машины и механизмы; различные подъемно-транспортные устройства и перемещаемые грузы; незащищенные подвижные элементы производственного оборудования (приводные и передаточные механизмы, режущие инструменты, вращающиеся и перемещающиеся приспособления и др.); отлетающие частицы обрабатываемого материала и инструмента, электрический ток, повышенная температура поверхностей оборудования и обрабатываемых материалов и т.д.
Вредными для здоровья физическими факторами являются: повышенная или пониженная тем-
пература воздуха рабочей зоны; высокие влажность и скорость движения воздуха; повышенные уровни шума, вибрации, ультразвука и различных излучений - тепловых, ионизирующих, электромагнитных, инфракрасных и др. К вредным физическим факторам относятся также запыленность и загазованность воздуха рабочей зоны; недостаточная освещенность рабочих мест, проходов и проездов; повышенная яркость света и пульсация светового потока.
Химические опасные и вредные производственные факторы по характеру действия на организм человека подразделяются на следующие подгруппы: общетоксические, раздражающие,
сенсибилизирующие (вызывающие аллергические заболевания), канцерогенные (вызывающие развитие опухолей), мутогенные (действующие на половые клетки организма). В эту группу входят многочисленные пары и газы: пары бензола и толуола, окись углерода, сернистый ангидрид, окислы азота, аэрозоли свинца и др., токсичные пыли, образующиеся, например, при обработке резанием бериллия, свинцовистых бронз и латуней и некоторых пластмасс с вредными наполнителями. К этой группе относятся агрессивные жидкости (кислоты, щелочи), которые могут причинить химические ожоги кожного покрова при соприкосновении с ними.
Кбиологическим опасным и вредным производственным факторам относятсямикроорга-
низмы (бактерии, вирусы и др.) и макроорганизмы (растения и животные), воздействие которых на работающих вызывает травмы или заболевания.
Кпсихофизиологическим опасным и вредным производственным факторам относятсяфизи-
ческие перегрузки (статические и динамические) и нервно-психические перегрузки (умственное перенапряжение, перенапряжение анализаторов слуха, зрения и др.).
Между вредными и опасными производственными факторами наблюдается определенная взаимосвязь. Во многих случаях наличие вредных факторов способствует проявлениютравмоопасных факторов. Например, чрезмерная влажность в производственном помещении и наличие токопроводящей пыли (вредные факторы) повышают опасность поражения человека электрическим током (опасный фактор).
Уровни воздействия на работающих вредных производственных факторов нормированы предельнодопустимыми уровнями, значения которых указаны в соответствующих стандартах системы стандартов безопасности труда и санитарно-гигиенических правилах.
Предельно допустимое значение вредного производственного фактора (по ГОСТ 12.0.002-80) - это предельное значение величины вредного производственного фактора, воздействие которого при ежедневной регламентированной продолжительности в течение всего трудового стажа не приводит к снижению работоспособности и заболеванию как в период трудовой деятельности, так и к заболеванию в последующий период жизни, а также не оказывает неблагоприятного влияния на здоровье потомства.
5. Характеристика системы «человек-машина-среда», определяющая состояние безопасности труда в сельскохозяйственном производстве.
Как бы ни была совершенна техника, ее эффективное и безопасное применение в конечном итоге зависит от того, насколько полно согласованы конструктивные параметры с оптимальными условиями работы человека, с его психофизиологическими возможностями и особенностями. Поэтому и возникает необходимость изучения работы машин (систем) и деятельности операторов в едином комплексе «человек—машина—среда (производственная)» («Ч—М—С»). Этот комплекс вопросов является предметом изучения новой научной дисциплины, получившей название эргономики.
Под системой понимается такая совокупность элементов, взаимодействие между которыми адекватно целям, стоящим перед системой. Система «Ч—М—С» многоцелевая. Одна из целей, стоящих перед данной системой — безопасность, т. е. ненанесение ущерба здоровью человека. Естественно, что каждая система имеет и некоторую чисто технологическую цель, связанную с достижением определенного, наперед заданного результата. Перед создателями систем стоит сложная задача согласования целей и устранения возможных противоречий между ними. Достижение безопасности системы «Ч—М—С» возможно только в том случае, если будут системно учтены особенности каждого элемента, входящего в эту систему.
Для того чтобы исключить отрицательные последствия взаимодействия производственной среды, машин и организма, необходимо обеспечить определенные условия функционирования системы «Ч—М—С». Характеристики человека относительно постоянны. Элементы производственной среды и машин поддаются регулированию в более широких пределах. Следовательно, решая вопросы безопасности системы «Ч—М—С», необходимо учитывать прежде всего особенности человека.
Человек в системах безопасности выполняет троякую роль: является объектом защиты; выступает средством обеспечения безопасности; сам может быть источником опасностей. Таким образом, звенья системы «Ч—М—С» органически взаимосвязаны. [3]
Под производственной средой подразумевается сложное социальное явление, включающее не только вещественные элементы (факторы) технического и природного характера, но и социальные элементы, формирующиеся под совокупным воздействием производительных сил и производственных отношений.
Для целенаправленной деятельности по улучшению условий труда необходимо знать факторы (элементы), воздействующие на их формирование. В соответствии с классификацией эти факторы объединены в три группы: (I) социально-экономические, (II) технические и организационные, (III) естественно-природные.
6. Роль личностных факторов в обеспечении безопасности.
Неумение действовать в сложной ситуации и возникновение страха вынуждает человека вести себя неправильно, оказываясь в положении жертвы чрезвычайных обстоятельств. Человек же, наученный действовать в сложных ситуациях под воздействием страха, в состоянии адаптироваться к нему и психологически чаще выходит победителем из экстремальной ситуации, при этом оказав помощь другим людям. Если ум и воля в какой-то степени подчинены человеку и регулируемые, то эмоции зачастую возникают и действуют на доведение непроизвольно, помимо воли и желаний. Следовательно, можно предположить, что, воздействуя на психику человека специальными методами и средствами, формируя его ум и волю, можно научить его на сознательном уровне понимать и контролировать такую эмоцию, как страх. Этим занимаются все исследователи психики человека. Что нужно знать и уметь делать человеку, чтобы уменьшить чувство страха, растерянности, приобрести уверенность, добиться комфортного состоятся при неблагоприятной ситуации? Как бороться с тревогой, скованностью, боязнью, суетливостью, паникой и т. д., то есть спутниками страха?
Первым, что для этого необходимо, является знание отличительных особенностей личности, неспособной противостоять обстоятельствам, другими словами, личности типа жертвы. Зная особенности данного типа личности, можно формировать в человеке черты, которые помогают ему эффективно противостоять чрезвычайным обстоятельствам. В совокупности эти качества объединяются в личность безопасного типа.
Личность типа жертвы Личность типа жертвы принято называть виктимной личностью. Ее поведение тесно связано с
объектом, который ее инициирует. Явления, связанные с поведением жертвы, в дальнейшем будут называться виктимностью.
Выделяют следующие условия, которые сделали личность уязвимой и поставили ее в позицию жертвы:
●социально-демографические характеристики, включающие пол, возраст, национальность, место происшествия (особое значение играют пол и возраст);
●специфика поведения до чрезвычайного происшествия;
●особенности восприятия ситуации, в которой произошло происшествие;
●отношения, связывающие объекта (субъекта) и потерпевшего.
На основании анализа виктимологических исследований было определено, что в личностной структуре потерпевшего как типа личности имеются элементы разноуровневого порядка, которые активизируются под воздействием факторов ситуации риска и являются психологическими предпосылками превращения этой личности в жертву.
Под субъективной предрасположенностью стать жертвой, можно понимать:
♦психологические (индивидуально-психологические и социально-психологические) «дефекты» личности, приводящие к ее виктимогенной деформации;
♦биофизиологические свойства человека, главным образом обусловленные возрастом;
♦психопатологические особенности, что говорит о частичной социальной дезадаптации, а в результате — развитии повышенно уязвимой личности.
Как в отношении объекта, инициирующего виктимность, так и в отношении жертвы изучение причинной цепочки ведет далеко за пределы конкретной ситуации. Это предполагает оценку суммы обстоятельств, повлиявших не только на формирование жертвенного (виктимного) поведения, но и в целом на формирование уязвимой личности с деформированным личностным профилем.
Одним из основных факторов, влияющих на формирование поведения жертвы, является особенность социализации личности, в том числе тип воспитания. Разговор может идти либо о жестком, директивном типе семейного воспитания (гиперпротекция, повышенная моральная ответственность, жестокое обращение), либо о противоположном, при котором ребенок предоставлен самому себе (гипопротекции). Таким образом, имея в виду, что важнейшим институтом социализации раннего детства остается семья, можно предположить возможность существования связи между определенным стилем взаимодействия детей и родителей и формированием психологического профиля уязвимой, то есть виктимной, личности. Каждый из этих факторов может сделать человека уязвимым, а его поведение — виктимным. Поведение типа жертвы проявляется в неординарной (эксвизитной) ситуации. В силу этого в зависимости от характера ЧС можно говорить о техногенных, социальных и других факторах виктимности. Вероятно, к
виктимности следует отнести также неадекватное отношение к опасности и отношение к риску. Если говорить о типологии виктимности, то она определяется типом ЧС, в которой виктимность проявляется. Кроме этого можно различать ситуативную виктимность и личностную виктимность, если говорить о ней как о состоянии или как о личностном радикале.
Виктимность можно классифицировать по степени осознанности. И наконец, она может быть активной или пассивной в отношении опасности и риска. Виктимность всегда предполагает субъектобъектные или субъект-субъектные отношения. Антиподом виктимной личности будет являться личность безопасного типа.
Личность безопасного типа поведения Исходными положениями, определяющими содержание личности безопасного типа, являются
возможности и способности человека удовлетворять потребности в самореализации, самоопределении, самоутверждении, самостоятельности и самооценке, что составляет ядро личности. По качествам, присушим личности, люди делятся на тех, у кого эти возможности и способности есть, и на тех, у кого они в какой-то степени ограничены. Поэтому для выявления ограничений в поведении человека предлагается рассмотреть личность в двух аспектах: психофизиологическом и социальном.
Психофизиологическим аспектом, или стороной, личности безопасного типа выступает деятельность психики и мозга человека, соотношение социального и биологического в психике личности. Сталкиваясь в процессе жизнедеятельности с различными обстоятельствами, которые могут быть обыденными ситуациями и ситуациями экстремального характера (временные, требующие большого напряжения всей силы воли человека), человек неподготовленный будет иметь большие сложности, его поведение трудно предугадать, что может привести к опасным действиям по отношению к себе, людям, природе и существу. Таким образом, личность безопасного типа должна отличаться определенным уровнем психологической устойчивости и психологической готовности к действиям в различных жизненных ситуациях.
Психологическую устойчивость личности безопасного типа обусловливают стойкие общинноколлективистские мотивы в поведении; знание окружающего мира; осознание возможных угроз и опасностей по отношению к себе. Психологическая готовность личности безопасного типа объясняется предвидением опасностей, осознанием возможностей уклониться от опасностей; наличием навыка преодоления опасности.
Социальная характеристика личности безопасного типа выражается в активности человека в обществе, в применении опасных и безопасных способов самореализации в условиях взаимодействия с природой, инфраструктурой города, общественно-правовых отношений в обществе, общения с другими людьми, своего личного физического развития и выполнения других действий, а именно: служба в армии, взаимоотношения с государственными, административными и правоохранительными органами и др.
Исходя из требований, предъявляемых к человеку средами обитания (природа, общество, техногенная среда), основными чертами личности безопасного типа можно назвать:
●общественно-коллективистские мотивы поведения гражданина;
●бережное отношение к окружающему миру;
●грамотность во всех областях обеспечения безопасной жизнедеятельности;
●наличие навыков защиты от угроз природы, людей, исходящих от внешних источников и из самого себя.
Содержание поведения личности безопасного типа определяется наличием трех основных компонентов, единство и реальность которых существенно влияют на приобретения комфортного уровня взаимодействия личности и сред обитания человека.
Такими компонентами являются: ▪ предвидение опасности; ▪ уклонение от опасности; ▪ преодоление опасности.
Предвидение опасности предполагает:
♦ правильную оценку ситуации (вид опасности, характер развития опасности, последствия опасности, правовая и нормативно-практическая подготовленность);
♦ предвидение опасности от среды обитания (природной, техногенной, социальной), военных действий;
♦ предвидение опасности от собственного «Я» (грозящей самому себе, среде обитания, другим людям).
Осознавая возможность уклониться от опасности, человек должен: ►знать природу возникновения и характер развития опасных ситуаций; ►знать свои силы и возможности преодоления опасности; ► уметь правильно оценить ситуацию;
Кроме того, необходимо формировать у человека уверенность в том, что он, не сумев уклониться от опасности, все же способен преодолеть ее последствия.
Человек должен уметь вести себя адекватно сложности опасной ситуации (на воде, в лесу, при пожаре, в горах и т. д.):
► знать способы защиты и владеть навыками их применения (укрытие от опасности или во время опасности и применение способов борьбы с последствиями опасностей);
►владеть навыками само- и взаимопомощи (при ранении, при ожогах, при поражении током, при укусах ядовитых змей, в условиях автономного выживания в природе и т. д.).
Общая цель формирования личности безопасного типа должна сводиться к выработке навыков и умений, позволяющих правильно строить свое поведение и таким образом снижать уровень исходящих от себя угроз, а также осуществлять профилактику опасностей, окружающих человека в современном мире.
7. Основы физиологии труда. Динамическая и статическая работа. Формы труда.
Физиология труда — это наука, изучающая изменения функционального состояния организма человека под влиянием его трудовой деятельности и обосновывающая методы и средства организации трудового процесса, направленные на поддержание высокой работоспособности и сохранение здоровья работающих.
Основными задачами физиологии труда являются:
—изучение физиологических закономерностей трудовой деятельности;
—исследование физиологических параметров организма при различных видах работ;
—разработка практических рекомендаций и мероприятий, направленных на оптимизацию трудового процесса, снижение утомляемости, сохранение здоровья и высокой работоспособности в течение продолжительного времени.
В процессе трудовой деятельности человеку приходится выполнять различные виды работ. Исторически сложилось деление на физический и умственный труд, которое с физиологической точки зрения условно. Никакая мышечная деятельность невозможна без участия центральной нервной системы, как регулирующей и координирующей все процессы в организме, в то же время нет такой умственной работы, при которой отсутствует мышечная деятельность. Различие трудовых процессов проявляется лишь в преобладании деятельности мышечной системы или центральной нервной системы. В настоящее время, в связи с механизацией и автоматизацией производственных процессов, физическое напряжение в трудовой деятельности играет все меньшую роль и значительно возрастает роль высшей нервной деятельности.
В основе любого трудового действия лежит целевая установка, на базе которой в центральной нервной системе создается определенная программа действий, реализующаяся в системно организованном поведенческом акте. Такие запрограммированные действия носят название динамического стереотипа.
Физиология труда подразделяет физическую работу на два вида: а) динамическую мышечную работу, при которой мышцы разных мышечных групп попеременно растягиваются и сокращаются (например, при вращении кривошипных рукояток мышцы ритмично напрягаются и расслабляются); б) статическую мышечную работу, при которой мышцы не движутся, например когда человек держит груз на вытянутой руке или работает на корточках согнувшись и т. д.
При статической работе мышцы недостаточно пополняются питательными веществами, переносимыми кровью, и не освобождаются от продуктов распада, возникающих при обмене веществ в организме человека; это вызывает болезненное ощущение в мышцах и физическую усталость. Напряжение при статической работе в 5 раз превышает напряжение, вызываемое динамической работой. При статической работе требуется в 3—4 раза больше времени на восстановление энергии, чем при динамической работе. Статическая работа менее эффективна, необходимо стремиться полностью исключить этот вид работы. При работе в положении стоя ряд мышц (главным образом мышцы нижних конечностей и спины) находится в постоянном напряжении, выполняя статическую работу. В положении сидя статическая работа мышц нижних конечностей отсутствует. Статическую работу при нагрузке большой группы мышц необходимо выполнять, регулярно чередуя работу с перерывами на отдых.
В данном случае обычно сталкиваются противоположные интересы: с одной стороны, физические возможности человеческого организма и интенсивная трудовая деятельность, с другой
— продуктивность работы и производительность труда.
Труд – это сознательная деятельность человека по созданию материальных и духовных ценностей.
Многообразные формы трудовой деятельности человека принято подразделять на физический и умственный труд. Характер и организация трудовой деятельности оказывают колоссальное влияние на функциональное состояние организма человека.
Как правило, физический труд характеризуется главным образом повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы, обеспечивающие его деятельность (сердечно-сосудистую, мышечную, дыхательную).Физический труд развивает мышечную систему и стимулирует обменные процессы. В то же время переизбыточный физический труд оказывает ряд негативных последствий на организм человека. Чрезмерная мышечная нагрузка вызывает смещение