- •Самые популярные слова
- •Слова, значения которых до конца никто не понимает
- •Что говорит нам учебник
- •Зачем написана эта книга
- •Настрой - наша жизнь
- •Если дела идут плохо
- •Заключение
- •Призма внутри нас!
- •Что такое поле восприятия
- •Поле вашего восприятия
- •Главное - точка зрения
- •Знак поля восприятия
- •Отрицательное поле восприятия
- •Принимая вызов
- •Приемы сохранения положительного настроя
- •Положительный настрой и воображение
- •Сконцентрируйтесь на положительных факторах
- •Выход, который нашла имоджен
- •До начала отрицательного дрейфа
- •Отрицательный дрейф - естественное явление?
- •Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
- •Что такое душевное здоровье?
- •В круге проблем
- •Положительные иллюзии дарят душевное здоровье?
- •Что такое положительные иллюзии?
- •Воображение помогает быстрее прийти в себя
- •Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
- •Создавайте свои собственные фантазии
- •Использование целей
- •Положительные и отрицательные отношения
- •Как избежать отрицательного смещения
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Если взаимоотношения прекращаются сами собой
- •Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
- •Адель подводит итоги
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Рекомендация 4.
- •Вы хотите быть трижды проигравшим?
- •Приятный разговор
- •Что такое приятный собеседник
- •Преимущества сдержанности
- •Упражнение в умении вести "приятную беседу"
- •Анекдоты как средство самопомощи
- •Сдержанность и жалобы
- •"Приятная беседа" - механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
- •Проверьте, как разговор в негативном ключе влияет на настрой
- •Как контролировать свою речь
- •Сомнения расширяют негативную область поля восприятия
- •Поле восприятия, затуманенное сомнениями
- •Поле восприятия с минимумом сомнений
- •Вопросы о сомнениях
- •Отвечает автор
- •Лена, вперед!
- •Положительный настрой и решение проблем
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Как найти решение а
- •Решение или отношение?
- •Всегда держите наготове план в
- •План в помогает сохранить положительных настрой
- •Концепция плана в полезна в самых разных ситуациях
- •Заключение
- •Новые неприятности
- •Прием 2.
- •Этап 2.
- •Этап 3.
- •Этап 4.
- •Этап 5.
- •Заключение:
- •Нужно куда-то идти
- •Возможность № 1. Планы проведения досуга.
- •Включите увлекательную цель в поле восприятия
- •Возможность №2. Новая цель
- •Возможность №3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
- •Преобразование положительного фактора в цель
- •Превращение производственных факторов в цели
- •Выберите подходящий вариант
- •Что делать, если начинаешь день в плохом настроении?
- •Как помочь людям сохранить положительный настрой?
- •Почему внешний облик оказывает столь сильное влияние на настроение?
- •Не становимся ли мы жертвами тех, кого любим, если у них преобладает отрицательный настрой?
- •Как не стать жертвой отрицательного настроя тех, кто многое для нас многое значит?
- •Как связаны между собой жизненный настрой и ожидание успеха?
- •Какова связь между жизненным настроем и чувством юмора?
- •Могут ли люди преодолеть преследующие их неудачи?
- •В чем разница между жизненным настроем и настроением?
- •Почему уделяется так много внимания визуализации (зрительному представлению) поля восприятия?
- •Уходят ли от реальности люди, которые всеми силами стараются сохранить положительный настрой?
- •Справедливо ли утверждение, что положительный настрой - система "иммунной" защиты от психических расстройств?
- •Существует ли связь между количеством денег и положительным настроем?
- •Делает ли положительный настрой людей счастливыми?
- •"Живу одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя
- •Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
- •План жизни на один день
- •Жить одним днем, но видеть впереди цель - волшебная формула
- •Стратегия 1: сосредоточьте внимание на положительных факторах
- •Волшебный фонарь
- •Анализ жизненного настроя
- •Путь к хорошей жизни
- •Заключение
- •Библиотека персонального сайта Николая Козлова nkozlov.Ru
Превращение производственных факторов в цели
|
Более года Вильям ощущал одиночество среди множества молодых сотрудников большой технической фирмы. В прошлом месяце, обдумывая как бы ему выделиться из толпы, он решил, что ему не хватает уверенности в себе. Уже в тот момент, когда он осознал свой основной недостаток, Вильям почувствовал себя лучше. Он решил изменить свой внешний облик, изменить стиль в одежде, держаться уверенно и достойно. Конкретная цель позволила ему рассеять скопившиеся "тучи" отрицательных эмоций. Результат? Вильям привел в порядок гардероб, стал активнее выступать на собраниях и представил письменные предложения по повышению производительности труда, над которыми он довольно долго размышлял.
Тамми была в растерянности. Когда она перебирала положительные факторы, связанные с работой, становилось ясно, что ей вряд ли удастся усилить свои позиции. К тому же, производительность ее труда упала, и настроение было далеко не радужным. Как же поправить положение? Тамми решила, что проще всего добиться признания, окончив курсы самосовершенствования и повышения квалификации, поскольку новые знания помогут ей овладеть новыми навыками и приемами работы и повысить эффективность труда. Одновременно она приложит все силы к тому, чтобы наладить отношения с коллегами. Тамми решила обе задачи. Она была так занята, что времени на раздумья над отрицательными факторами не оставалось. Даже парень, с которым она встречалась, заметил произошедшие в ней положительные перемены.
А у вас есть положительный фактор, связанный с работой, который вы хотите превратить в основную цель? Если да, запишите его ниже.
ВОЗМОЖНОСТЬ №4. ПРЕВРАЩЕНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ФАКТОРА В ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ И ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЕГО В ЦЕЛЬ
Превращение положительного фактора в конкретную цель - несомненное достижение. Но вы добьетесь большего, если сумеете превратить отрицательный фактор в положительный, а затем преобразовать его в цель. Сначала вы берете какой-то элемент из отрицательной части поля восприятия и "пересаживаете" его в положительную, а затем, исходя из него, формулируете цель. Сложный маневр? Вероятно. Но вы увидите, насколько он эффективен, познакомившись со следующими примерами:
Из отрицательного в положительное и далее - в конкретную цель
|
Анна
Восемь лет Анну мучили проблемы с весом. У нее подскочило кровяное давление, а настроение упало. Неоднократно она предпринимала попытки улучшить фигуру. Начинала худеть она всегда с большим энтузиазмом, но вскоре терпела очередное фиаско. Ничего не помогало. Несколько месяцев назад Анна вместе с двумя подругами начала заниматься по программе контроля за весом. На сей раз она сформулировала для себя конкретную цель, поставив перед собой задачу "сбросить" определенное количество килограммов и удержать достигнутое. Задача была вполне реальна, и Анна добилась своего. Результат? Она не только избавилась от лишнего веса, но и жизнь ее стала ярче и интереснее, потому что отрицательный фактор превратился в положительный. Анна гордится своими достижениями и твердо решила продолжать начатое.
Роберт
В течение четырех лет Роберт работал полный день и одновременно ухаживал за престарелой матерью. Роберт благородно нес свою ношу, но дополнительная нагрузка значительно осложняла его жизнь. По совету близкого друга Роберт, в конце концов, принял трудное для него решение и поместил мать в дом для престарелых. Коллеги на работе отметили, что Роберт изменился в положительную сторону. Он часто навещает мать. Его визиты доставляют радость им обоим. Но что еще важнее - у Роберта появилась личная жизнь. Убрав огромный отрицательный фактор, на место которому пришли приятные встречи, Роберт иначе относится к жизни.
Гектор
Когда Гектору, контролеру на мебельной фабрике, исполнилось 55 лет, его жизненный настрой резко ухудшился. Его стали одолевать мысли, что впереди, кроме скорой смерти или тоскливой пенсии, ждать больше нечего. Но в компании, Гектору предложили посетить специальный семинар для будущих пенсионеров. Гектор стал воспринимать пенсию, как возможность начать новую жизнь. Отрицательный элемент превратился в положительный фактор поля восприятия.Разочарование в будущем сменилось наслаждением жизнью, вполне заслуженным Гектором. Более того, он решился досрочно выйти на пенсию, а за несколько месяцев до ухода вступил в клуб "Здоровье".
Излишняя полнота, необходимость ухаживать за престарелыми родителями и приближающаяся старость - все эти отрицательные факторы превратились в позитивные цели. Вот еще две ситуации, связанные с работой:
Коннер
Коннер был расстроен затянувшимся конфликтом с начальником, и работал без всякого энтузиазма. А еще ниже, чем производительность, упало настроение. Коннер решил, что он должен во что бы то ни стало переговорить с начальником по поводу конфликта. Если же ничего не выяснится, то придется уволиться. К счастью, разговор получился честным и откровенным, в результате отношения нормализовались. Начальник даже выступил в поддержку Коннера. Вместо отрицательного фактора, снижавшего настрой Коннера, появился положительный, который помог Коннеру воспрянуть духом.
Сара
Сара, талантливая и трудолюбивая сотрудница, всегда знала, что делает для успеха своего отдела гораздо больше, чем остальные. Однажды Сэлли сказала Саре: "Куда ты все время рвешься? Зачем тебе это нужно?" Стоило Саре задуматься, как ее тут же овладела обида., Она расстроилась, но не позволила себе переживать слишком долго а, напротив, решила работать еще старательнее. Результат? Произошло две вещи. Во-первых, отдел был реорганизован и Сэлли перевели на другую работу, а Сара стала инспектором. Упорство Сары превратило в положительный фактор то, что могло бы стать отрицательным.
У очень многих людей в поле восприятия "живут" отрицательные факторы, которые можно превратить в положительные. Хорошо бы периодически выделять время на раздумья по этому поводу, просматривая поле восприятия и выискивая возможности для таких "превращений". Человек, которому удалось осуществить метаморфозу отрицательных факторов в положительные, оказываются "на коне" и в жизни, и на работе. История полна примеров из жизни великих людей, сумевших извлечь неожиданные возможности из очевидных всем неприятностей.