- •Самые популярные слова
- •Слова, значения которых до конца никто не понимает
- •Что говорит нам учебник
- •Зачем написана эта книга
- •Настрой - наша жизнь
- •Если дела идут плохо
- •Заключение
- •Призма внутри нас!
- •Что такое поле восприятия
- •Поле вашего восприятия
- •Главное - точка зрения
- •Знак поля восприятия
- •Отрицательное поле восприятия
- •Принимая вызов
- •Приемы сохранения положительного настроя
- •Положительный настрой и воображение
- •Сконцентрируйтесь на положительных факторах
- •Выход, который нашла имоджен
- •До начала отрицательного дрейфа
- •Отрицательный дрейф - естественное явление?
- •Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
- •Что такое душевное здоровье?
- •В круге проблем
- •Положительные иллюзии дарят душевное здоровье?
- •Что такое положительные иллюзии?
- •Воображение помогает быстрее прийти в себя
- •Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
- •Создавайте свои собственные фантазии
- •Использование целей
- •Положительные и отрицательные отношения
- •Как избежать отрицательного смещения
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Если взаимоотношения прекращаются сами собой
- •Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
- •Адель подводит итоги
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Рекомендация 4.
- •Вы хотите быть трижды проигравшим?
- •Приятный разговор
- •Что такое приятный собеседник
- •Преимущества сдержанности
- •Упражнение в умении вести "приятную беседу"
- •Анекдоты как средство самопомощи
- •Сдержанность и жалобы
- •"Приятная беседа" - механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
- •Проверьте, как разговор в негативном ключе влияет на настрой
- •Как контролировать свою речь
- •Сомнения расширяют негативную область поля восприятия
- •Поле восприятия, затуманенное сомнениями
- •Поле восприятия с минимумом сомнений
- •Вопросы о сомнениях
- •Отвечает автор
- •Лена, вперед!
- •Положительный настрой и решение проблем
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Как найти решение а
- •Решение или отношение?
- •Всегда держите наготове план в
- •План в помогает сохранить положительных настрой
- •Концепция плана в полезна в самых разных ситуациях
- •Заключение
- •Новые неприятности
- •Прием 2.
- •Этап 2.
- •Этап 3.
- •Этап 4.
- •Этап 5.
- •Заключение:
- •Нужно куда-то идти
- •Возможность № 1. Планы проведения досуга.
- •Включите увлекательную цель в поле восприятия
- •Возможность №2. Новая цель
- •Возможность №3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
- •Преобразование положительного фактора в цель
- •Превращение производственных факторов в цели
- •Выберите подходящий вариант
- •Что делать, если начинаешь день в плохом настроении?
- •Как помочь людям сохранить положительный настрой?
- •Почему внешний облик оказывает столь сильное влияние на настроение?
- •Не становимся ли мы жертвами тех, кого любим, если у них преобладает отрицательный настрой?
- •Как не стать жертвой отрицательного настроя тех, кто многое для нас многое значит?
- •Как связаны между собой жизненный настрой и ожидание успеха?
- •Какова связь между жизненным настроем и чувством юмора?
- •Могут ли люди преодолеть преследующие их неудачи?
- •В чем разница между жизненным настроем и настроением?
- •Почему уделяется так много внимания визуализации (зрительному представлению) поля восприятия?
- •Уходят ли от реальности люди, которые всеми силами стараются сохранить положительный настрой?
- •Справедливо ли утверждение, что положительный настрой - система "иммунной" защиты от психических расстройств?
- •Существует ли связь между количеством денег и положительным настроем?
- •Делает ли положительный настрой людей счастливыми?
- •"Живу одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя
- •Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
- •План жизни на один день
- •Жить одним днем, но видеть впереди цель - волшебная формула
- •Стратегия 1: сосредоточьте внимание на положительных факторах
- •Волшебный фонарь
- •Анализ жизненного настроя
- •Путь к хорошей жизни
- •Заключение
- •Библиотека персонального сайта Николая Козлова nkozlov.Ru
Рекомендация 2.
Не бойтесь смелых решений. Говорят, очень многие прекрасные администраторы, не могут стать хорошими руководителями, потому что они не умеют принимать смелых решений. Администраторы способны добыть нужную информацию, организовать других людей, продумать варианты действий. Но очень немногие из них могут проявить отвагу и принять окончательное решение: им не хватает твердости и четкости действий.
Принять неожиданное решение в личной жизни бывает даже труднее, чем в бизнесе.
Три психологических момента мешали Гари добиться успехов в игре в гольф. Во-первых, он был слишком азартен и чересчур заинтересован в победе, поэтому в случае слабого удара или промаха он частенько терял самообладание. Во-вторых, он любил рисковать и промахнувшись мимо лунки обычно удваивал ставку. И в-третьих, Гари был уверен, что вполне мог бы стать выдающимся игроком. Но начиная игру в добром расположении духа, он становился мрачным задолго до того, как игра заканчивалась. Однажды Гари был так расстроен и недоволен своей игрой, что принял решение взять несколько уроков. Но каждый раз, когда Гари уже был готов заплатить деньги, он неожиданно шел на попятный. Наконец, ему все-таки удалось найти место, где его никто не знал, и договориться с профессионалом-гольфистом, согласившимся с ним поработать. И вот в конце второго занятия профессионал, вдруг преобразившись в психолога-консультанта, сказал Гари: "У вас хороший замах и вы неплохо владеете техникой игры в гольф. Но вы отвратительно относитесь к самой игре. Каждая лунка - для вас вопрос жизни и смерти. Вы сбиваетесь с ритма из-за каждого мало-мальски неудачного удара. Пока вы не научитесь, допуская ошибки, улыбаться, а не вопить во весь голос, я ничем не смогу вам помочь". Гари прислушался к совету профессионала и научился смотреть на игру как на удовольствие, а не как на смертельную схватку. Его партнеры выразили радость по поводу того, насколько изменилось отношение Гари к игре, и каждый счел нужным отметить, что его игра заметно усилилась.
Поле восприятия человека, колеблющегося при принятии смелого решения |
Поле восприятия человека, который предпринимает самые неожиданные поступки и готов нести ответственность за их последствия |
|
|
Рекомендация 3.
Никогда не оглядывайтесь назад. Большинство из нас любит "поплакать по поводу разлитого молока" и пытается "воротить" прошлое. Оглядываясь, мы снова и снова мысленно проигрываем свои ошибки. Мы задаем себе вопросы, на которые нет и не может быть ответа. Зачем я сделал то или это? Единственное, чего мы можем добиться, перебирая промахи - ухудшить отношения к жизни, "навести тень" на поле своего восприятия.
Супруги Тэйлоры продали свой любимый дом и переехали в более дешевый незадолго перед громадным скачком цен на недвижимость. Теперь они постоянно оглядываются назад и обсуждают, сколько денег потеряли, продав дом именно тогда, а не чуть позже. Отрицательный жизненный настрой, который стал следствием таких разговоров, оттолкнул от супругов всех друзей, способствовал разрушению того, что могло бы стать опорой и дать ощущение счастья в старости. В отличие от Тэйлоров, супруги Гринвуд, попавшие в сходные обстоятельства, предпочитают подшучивать над тем, как неудачно они выбрали время для продажи дома, ибо понимают: жизни все уравновешено и не стоит сожалеть об упущенных возможностях.
Одно дело, если вы смотрите в прошлое с оптимизмом, вспоминаете события, которые приятно пережить еще раз; и совсем другое, когда вы выискиваете в нем давнишние ошибки и заново переживаете свои неудачи. И в прошлом, и в будущем нужно искать положительное - вот формула, которая помогает нам жить.