Обнаружение слепого пятна.
Оборудование: лист белой бумаги с рисунком в виде чёрных кружка и крестика, расположенных на расстоянии 6-8 см друг от друга.
Выполнение работы.
Закроем правый глаз и левым будем смотреть на крестик. Приближая и удаляя от него рисунок, найдём такое положение, при котором кружок не виден: его изображение попало на слепое пятно левого глаза (r=2 см).
Закроем левый глаз, правым будем смотреть на кружок, обнаружим слепое пятно правого глаза (r=2,5 см).
Вывод: слепое пятно в каждом глазу сдвинуто к переносице от правой оптической оси глаза и не мешает нормальному зрению.
Практическая работа №3
Наблюдение изменения диаметра зрачка.
Оборудование: плоское зеркало, линейка.
Выполнение работы.
1. Поворачиваемся в сторону тёмного предмета и наблюдаем в зеркале изображение глаза.
2. Измеряем размер зрачка.
3. Переведём взгляд на ярко освещенный предмет, обнаружим заметное уменьшение зрачка.
4. Измеряем размер зрачка.
Измерения.
Диаметр зрачка:
Тёмный предмет 2 мм
Освещённый предмет 4 мм
Вывод: зрачок играет роль диафрагмы, автоматически меняющей свой размер в зависимости от освещённости глаза.
Приложение №2.
Гигиена зрения.
Наши глаза настолько драгоценны, что мы просто обязаны их беречь. Существует немало правил, которым нужно следовать.
- Очень важно читать при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать глаза. Вот что нужно помнить об освещении.
- Лампа при чтении должна находиться сверху и сзади, чтобы свет падал из-за твоего плеча. Нельзя читать, когда яркий свет направлен прямо тебе в лицо: от этого перенапрягаются глаза.
- Свет в помещении должен быть достаточно ярким. Нельзя читать в полумраке, с трудом разбирая буквы. При дневном свете рабочий стол должен стоять так, чтобы окно находилось слева.
- При искусственном освещении настольная лампа должна находиться слева и быть обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате. Оно необходимо для того, чтобы не создавался резкий переход при переводе взгляда с освещенной книги или тетради к темноте комнаты. Резкий контраст быстро утомляет – появляются чувство напряжения и рези в глазах.
- Чрезмерно яркий свет, а тем более свет лампы без абажура ослепляет, вызывает резкое напряжение и утомление зрения. Вредно читать в движущемся транспорте, т.к. книга из-за постоянных толчков то приближается, то удаляется от глаз, то отклоняется в сторону.
- Очень вредно держать книгу на расстоянии ближе 30 см от глаз. Когда мы рассматриваем предметы на близком расстоянии, мышечный аппарат глаза напрягается, возникает быстрое утомление и ухудшение зрительного восприятия.
- Каждый, кто собирается провести длительное время на солнце, должен надеть солнцезащитные очки. Оказывается, глаза могут получить солнечный ожог. При ожоге глаз конъюнктива краснеет и опухает, глаза болят и чешутся, а зрение ухудшается - человек видит все вокруг нечетким, как бы размытым. При неярком свете солнцезащитные очки нужно снять. Когда освещение слабое, темные очки только мешают видеть.
- Чтобы не перенапрягать глаза, не следует смотреть телевизор слишком долго. Когда смотришь телевизор, садись не ближе, чем за два метра от экрана.
Сейчас повсеместно распространены компьютеры. Но, к большому сожалению, длительная работа за компьютером очень плохо воздействует на глаза. Выполнение нижеследующих рекомендаций поможет снизить утомление при работе за компьютером.
- Во время работы следует располагаться на расстоянии вытянутой руки от экрана. Компьютер должен быть установлен так, чтобы, подняв глаза от экрана, можно было бы увидеть самый отдаленный предмет в комнате. После каждых 40-45 минут работы необходима пауза. Очень полезно моргание - это естественный способ смазки и очищение поверхности глаза.
В предупреждении близорукости большую роль играет свет, особенно в утренние часы, когда на организм оказывают воздействие ультрафиолетовые лучи. При ультрафиолетовом голодании происходит нарушение фосфорно-калциевого обмена, снижается работоспособность аппарата аккомодации. Под влиянием ультрафиолетовых лучей провитамин D, находящийся в коже, переходит из недеятельного состояния в активное, способствуя тем самым правильному усвоению солей кальция и фосфора.
Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов, особенно D и A. Витамин D содержится в таких продуктах, как печень убойного скота, сельдь, желток яиц, сливочное масло.
Витамин А является компонентом зрительного пурпура (родопсин), который входит в состав палочек и обеспечивает сумеречное зрение, участвует в биохимических процессах глаза. При его недостатке нарушается острота зрения, кожа лица теряет эластичность, легко подвергается воспалительным процессам. Витамином А наиболее богаты печень трески и убойного скота, желток куриного яйца, сливки, сливочное масло. Провитамин А - каротин - вещество, из которого организм человека синтезирует витамин А. В довольно больших количествах содержится в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, зеленом луке, петрушке, щавеле. Есть провитамин А также в абрикосах, шпинате, салате.