Культура конструктивної суперечки і сварки.

1. Для обговорення конфліктних ситуацій важливо вибрати потрібний час.

2. Встановити для себе істинну причину конфлікту: вияснити причини невдоволенн, уважно вислухати і сформулювати основні претензії.

3. Слід визначитися: чого ви хочете досягнути своїм скандалом?

4. Говорити треба лише про саму розбіжність, тільки про сам предмет суперечки, тобто звужувати предмет суперечки до мінімуму.

5. Не дозволяти собі згадувати про попередні промахи партнера.

6. Сперечатися треба чесно, вимогливо, принципово. Не треба втрачати доброзичливість до іншого, говорити один одному образливих слів.

7. Не допустимо людині в суперечці втрачати контроль над собою, підвищувати голос і замість аргументів використовувати звинувачення. Чим більш аргументовані докази, тим м'якшим тоном вони мають викладатись. Конфлікт має бути конструктивним, діловим обговоренням, а не приводом образити партнера.

8. Не можна допускати прийоми, що зачіпляють глибинні почуття людини.

9. В будь-якому конфлікті краще шукати вину не в партнері , а собі. Варто пам'ятати, що розумний не той, хто правий, а хто розуміє, коли треба зупинитися.

10. Ніколи не слід пред'являти свої претензії іронічним тоном – такий тон ображає. Слід уникати недомовленостей, подвійного розуміння сказаних слів, що утруднює взаєморозуміння.

11. В конфлікті слід бути максимально емфатичним, намагатись зрозуміти партнера, визнати його право мати свою точку зору.

12. Небезпечною в сімейних стосунках є агресивна поведінка.

13. Треба бути готовим переступити через самолюбство, визнати свою неправоту, якщо побачив правоту партнера, почати в будь-яку хвилину мирні переговори. Треба пам'ятати і те, що повна перемога в боротьбі з коханою людиною означає поразку її особистості, а значить, поразку всієї сім'ї.

14. Після вичерпання конфлікту доцільно перевести розмову на іншу тему і своїм тоном, всією манерою спілкування показати, що сварка вже забута.

16. Смійтеся разом з людиною, а не над людиною, вирішуйте разом з партнером, а не замість нього.

17. Будьте оптимістами, вірте в краще. Знаходьте джерела щастя і задоволення у всьому – в цьому мистецтво спілкування.

18. Вмійте розуміти і попереджувати бажання і потреби.

19. Будьте в міру вимогливі до себе і самокритичні.

20. Обмінюйтесь думками з тих чи інших питань, тактовно висловлюйте претензії.

21. Радьтесь з партнером про спільні справи. Свої пропозиції висловлюйте лише в порядку обговорення.

22. Прагніть викликати ентузіазм у свого партнера. Частіше говоріть про його достоїнства. Підкреслюйте партнеру постійно його значущість, робіть це щиро.

23. Не придушуйте волю коханого, не намагайтеся переробити його у відповідності з своїми уявленнями про ідеал.

24. Не можна дозволяти собі те, що забороняєте іншому. Взаєморозуміння неможливе, якщо хтось присвоює собі право на винятковість.

25. Не уникайте труднощів. Спільне подолання складних ситуацій – чудова можливість взаємо пізнання.

26. Пам'ятайте, що для людини звук її імені – найсолодший і найважливіший звук людської мови.

27. Щедро даруйте один одному знаки уваги і поваги.

28. Намагайтеся просити, а не вимагати. Пам'ятайте, що поряд з вами людина, що має рівні права з вами.

29. Не маніпулюйте шлюбним партером у своїх інтересах, а активно взаємодійте.

30. Завжди вважайте себе відповідальним за свого партнера, за свою сім'ю.

31. Уникайте монотонної одноманітності у сімейному житті.

32. Не забувайте виконувати свої обов'язки і хоч зрідка допомагайте партнеру у виконанні його обов'язків.

33. Постійно вивчайте свого партнера, намагайтеся взнати, що йому подобається, приносьте один одному якомога більше радості.

34. Не мрійте про досконалого, ідеального партнера. Не вірте, що з іншим вам було б краще. Пам'ятайте, що чим більше з людиною ти живеш, тим більше можна знайти у неї недоліків.

35. Прагніть бачити у шлюбному партнері співбесідника, умійте слухати і чути його.

36. Завжди пам'ятайте, що навіть справедливо докоряючи і критикуючи окремі недоліки партнера, ви не повинні порушувати його впевненості у тому, що в цілому високо його цінуєте.

37. Більше уваги приділяйте своїй зовнішності, час від часу змінюйте її, вносьте елементи новизни у ваші стосунки.

38. Поважайте звички партнера, рахуйтеся з ним, критично ставтеся до своїх слабкостей. Пам'ятайте, що в шлюбі ніхто нікому нічим не зобов'язаний.