Комплекс тренинговых занятий «Скажи вредным привычкам нет!»

Цель: формирование у подростков валеологической компетентности, системы адекватной психологической защиты в ситуациях, провоцирующих к принятию ПАВ.

Часть 1. Информ-дайджест «Печальная статистика»

Статистические сведения о курении

От 1/4 до 3/4 мужчин курят фактически во всех странах, по которым имеются статистические данные. Женщины обычно курят меньше, чем мужчины, но их доля во многих регионах Европы и Северной Америки составляет около 30%, и все большее их число приобретает эту привычку.

По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1,1 миллиарда людей, из которых 200 миллионов составляют женщины, являются курильщиками. В России курит половина мужчин и десятая часть женщин.

Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолу, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика.

Ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше. Для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

Вред, вызванный никотином, затрагивает не только самих курильщиков. В США установлено, что налоги с табачной промышленности составляют 8 миллиардов долларов, а потери из-за лишения трудоспособности, болезней и преждевременной смерти – 19 миллиардов долларов. Примерно таково соотношение – 1: 2,4 – в ФРГ. Из 54 миллионного населения Англии 17 миллионов человек относятся к армии курильщиков. Около 100 тысяч англичан ежегодно страдают болезнями, связанными с курением.

Средний возраст умерших от сердечных приступов – 67 лет, а у курильщиков – 47 лет.

Табакокурение снижает продолжительность жизни на 10–15 лет (ежедневно на 15 минут).

По данным ВОЗ, каждый третий умирающий в мире – жертва алкоголя, а каждый пятый – жертва табака.

Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля.

Табачный дым содержит 43 известных канцерогена и соединения, которые способствуют развитию рака. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний.

При табакокурении: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% – отравляют воздух в помещении.

Из 100 больных туберкулезом 95 – курильщики.

Если в семье курят оба родителя, то дети вдыхают такое количество никотина, которое получали бы, если бы сами выкуривали по 80 сигарет в год.

Жены курильщиков живут на 4 года меньше, чем жены некурящих мужчин.

Некурящему достаточно 1 час провести в накуренном помещении, чтобы в его организм попали все вредные вещества в количестве, которое содержится в одной выкуренной сигарете.

Если человек курил 30 лет, то, образно говоря, он уже «убил» человека и заставил пассивно курить более 10 человек.

Из курящих подростков каждый четвертый умрет от заболеваний, связанных с курением.

Статистические сведения об алкоголе

Исследования последних лет позволяют проследить прямую связь между необильными, но систематическими выпивками и поражением печени. Многочисленные данные свидетельствуют: жировая дистрофия печени развивается в среднем через 5–10 лет злоупотребления алкоголем, цирроз – через 15–20 лет.

Алкоголь начинает поступать в кровь через 1–5 минут после приема спиртного напитка и циркулирует по кровеносному руслу 5–7 часов. И все это время сердце из-за сужения сосудов работает в крайне неблагоприятных условиях.

В результате действия алкоголя на вегетативную нервную систему учащается пульс: вместо 70–80 ударов в минуту, как обычно бывает в норме, он достигает 100.

Влияние алкоголя на творческие процессы можно проиллюстрировать таким фактом. Один из мастеров-шахматистов испытывал на себе действие алкоголя специально, в порядке эксперимента, в двух сеансах одновременной игры на 15 досках. В первый раз, в контрольном сеансе, будучи абсолютно трезвым, он выиграл 10 партий, а 5 свел вничью. Во втором же сеансе, экспериментальном, после приема 75 г коньяка, выиграл только 5 партий, 8 свел вничью, а 2 – проиграл при том же самом составе играющих противников.

Алкоголь отрицательно сказывается и на различных видах восприятия. Так, в результате специальных экспериментов установлено, что в норме для восприятия слуховым и зрительным анализаторами требуется 0,19 секунды. То есть, через такое время трезвый человек услышит звук. После приема 60–100 г алкоголя здоровыми, непьющими людьми время восприятия этих раздражителей увеличивается уже до 0,297 секунды, то есть в 1,5 раза.

У 50% процентов женщин первое приобщение к алкоголю приходится на возраст 20 лет. Причиной этого специалисты считают дефекты этического воспитания девочек и девушек.

Вред от употребления алкоголя:

– увеличение количества ДТП (водителю, выпившему 150 г водки требуется в два раза больше времени на реакцию, выпившему 200 г – в 2–4 раза, 280 г – (чуть больше стакана) – в 3,5 раза, 330 г – в 6–9 раз!!! То есть, после стакана водки водителю нужно вместо 2 секунд целых 7 на принятие решения по ситуации!);

– нарушения правопорядка. По данным милицейской статистики более 80% правонарушений совершается в состоянии алкогольного опьянения. Человек теряет контроль над своим поведением, утрачивает чувство ответственности.

– разрушение семьи, потеря друзей и близких

– рождение больных детей.

Статистические сведения о наркотиках

Средний возраст приобщения к наркотикам снизился до 14,2 лет у мальчиков, 14,6 – у девочек.

4 млн. человек употребляют наркотики в России, 76% молодежь от 14 до 30 лет.

За 10 лет число смертей от наркотиков увеличивается в 12 раз, среди детей в 42 раза (65% – передозировка).

К окончанию школы 40% детей пробовали наркотики, «сидят на игле» – 9% мальчиков, 5% – девочек.

91% ВИЧ-инфицированных – наркоманы.

Один наркоман за год втягивает в «порочный круг» до 4 человек.