- •Таблица калорийности
- •Грибы
- •Колбасные изделия
- •Крупы и каши
- •Масла и жиры
- •Молочные продукты
- •Мука и макаронные изделия
- •Мясные продукты
- •Овощи и зелень
- •Орехи и сухофрукты
- •Рыба и морепродукты
- •Снэки
- •Сыры и творог
- •Сырье и приправы
- •Фрукты
- •Хлебобулочные изделия
- •Ягоды
- •Яйца
- •Сладости
- •Кондитерские изделия
- •Мороженое
- •Торты
- •Шоколад
- •Напитки и алкоголь
- •Напитки алкогольные
- •Напитки безалкогольные
- •Соки и компоты
- •Общественное питание
- •Салаты
- •Первые блюда
- •McDonalds
- •Японская кухня
- •Таблицы ГИ
Первые блюда
|
Белки |
Жиры, |
Углев |
Калории |
|
Продукт |
оды, |
||||
|
, г |
г |
г |
, ккал |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Борщ Hortex украинский |
1.4 |
0.2 |
4.8 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
Борщ из свежей капусты с мясом |
4.4 |
3.6 |
5.5 |
63 |
|
|
|
|
|
|
|
Борщ летний |
1.1 |
2.1 |
6.4 |
49 |
|
|
|
|
|
|
|
Борщ сибирский |
1.9 |
1.5 |
6.8 |
48 |
|
|
|
|
|
|
|
Борщ Сибирский с фрикадельками |
5.8 |
5.3 |
5.0 |
82 |
|
|
|
|
|
|
|
Борщ украинский |
1.1 |
2.2 |
6.7 |
49 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон говяжий |
0.6 |
0.2 |
0.0 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон грибной |
0.5 |
0.1 |
0.0 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон куриный |
2.0 |
0.5 |
0.3 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон куриный крепкий домашний |
2.5 |
1.2 |
3.5 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон куриный постный |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон овощной |
0.2 |
0.1 |
0.9 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Бульон рыбный |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
2 |
|
|
|
|
|
|
|
Окрошка мясная с квасом |
2.1 |
1.7 |
6.3 |
52 |
|
|
|
|
|
|
|
Окрошка на кефире |
3.1 |
1.9 |
4.3 |
47 |
|
|
|
|
|
|
|
Рассольник |
1.4 |
2.0 |
5.0 |
42 |
|
|
|
|
|
|
|
Свекольник |
0.5 |
2.0 |
4.2 |
36 |
|
|
|
|
|
|
|
Солянка Домашняя |
3.5 |
3.5 |
4.3 |
64 |
|
|
|
|
|
|
|
Солянка овоще-грибная из свежей |
3.6 |
7.0 |
7.1 |
106 |
|
капусты |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Солянка овощная из квашеной капусты |
3.3 |
10.5 |
6.6 |
134 |
|
|
|
|
|
|
|
Солянка рыбная |
2.4 |
1.2 |
1.2 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Солянка сборная мясная |
5.2 |
4.6 |
1.7 |
69 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex грибной с подберезовиками |
2.7 |
0.3 |
8.2 |
52 |
|
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 126
Суп Hortex зимний |
2.1 |
0.3 |
3.5 |
32 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex из цветной капусты с |
1.9 |
0.2 |
5.4 |
36 |
|
картофелем и укропом |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex итальянский |
1.8 |
0.3 |
4.1 |
32 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex осенний |
2.5 |
0.3 |
3.7 |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex президентский |
1.3 |
0.2 |
3.4 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex с шампиньонами |
1.9 |
0.3 |
5.6 |
37 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп Hortex щавелевый |
1.3 |
0.4 |
7.9 |
45 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп гороховый |
4.4 |
2.4 |
8.9 |
66 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп грибной |
1.3 |
1.8 |
1.3 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из зелёного горошка |
3.2 |
1.2 |
11.2 |
56 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из лука-порея с макаронами |
1.4 |
1.1 |
6.6 |
39 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из помидоров |
1.3 |
1.8 |
1.9 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из помидоров с макаронами |
1.5 |
1.8 |
3.3 |
35 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из помидоров с рисом |
1.5 |
1.8 |
3.9 |
37 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из сельдерея |
1.6 |
1.8 |
4.5 |
37 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из стручковой фасоли |
2.2 |
0.6 |
8.9 |
43 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из цветной капусты |
1.6 |
0.5 |
4.9 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп из шпината с картофелем |
2.2 |
0.9 |
6.6 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп картофельный |
1.4 |
1.1 |
6.6 |
39 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп картофельный с крупой |
1.3 |
1.2 |
9.5 |
54 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп картофельный с макаронными |
1.3 |
1.0 |
8.4 |
48 |
|
изделиями |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Суп лимонный с рисом |
1.4 |
2.2 |
8.7 |
58 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп луковый |
1.4 |
2.7 |
4.0 |
44 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп молочный с макаронами |
2.2 |
1.9 |
7.9 |
58 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп молочный с рисом |
1.8 |
1.9 |
7.3 |
54 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп овощной |
1.7 |
1.8 |
6.2 |
43 |
|
|
|
|
|
|
|
Суп овощной с фасолью |
1.6 |
2.1 |
5.2 |
46 |
|
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 127
Суп перловый с грибами |
1.6 |
1.2 |
6.4 |
43 |
|
|
|
|
|
Суп пшенный с мясом |
2.9 |
2.2 |
6.4 |
57 |
|
|
|
|
|
Суп рисовый с мясом |
0.7 |
1.1 |
5.2 |
34 |
|
|
|
|
|
Суп с бобовыми |
3.4 |
2.2 |
1.4 |
66 |
|
|
|
|
|
Суп фасолевый |
4.0 |
1.8 |
10.0 |
62 |
|
|
|
|
|
Суп фруктовый из яблок |
0.1 |
0.1 |
11.8 |
42 |
|
|
|
|
|
Суп харчо с мясом |
3.1 |
4.5 |
5.5 |
75 |
|
|
|
|
|
Суп щавелевый |
1.6 |
2.5 |
2.9 |
40 |
|
|
|
|
|
Суп-пюре из рисовой крупы |
1.4 |
1.3 |
7.7 |
48 |
|
|
|
|
|
Уха |
3.4 |
1.0 |
5.5 |
46 |
|
|
|
|
|
Щи из квашеной капусты с картофелем |
0.6 |
2.1 |
2.7 |
32 |
|
|
|
|
|
Щи из свежей капусты (готовые) |
0.9 |
2.1 |
3.1 |
31 |
|
|
|
|
|
Щи из свежей капусты с картофелем |
1.0 |
3.8 |
2.1 |
38 |
|
|
|
|
|
Щи суточные |
0.6 |
2.8 |
1.5 |
34 |
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 128
McDonalds
|
Белки |
Жиры, |
Углев |
Калории |
|
Продукт |
оды, |
||||
|
, г |
г |
г |
, ккал |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Большой завтрак |
30.0 |
30.0 |
62.0 |
640 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Вафельный рожок |
3.0 |
4.0 |
22.0 |
135 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Вишнёвый пирожок |
2.0 |
12.0 |
29.0 |
230 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Макфлурри Де Люкс |
6.0 |
10.0 |
60.0 |
375 |
|
карамельно-шоколадный |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Десерт Макфлурри Де Люкс |
6.0 |
8.0 |
54.0 |
330 |
|
клубнично-шоколадный |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Десерт Макфлурри с рисовыми |
6.0 |
8.0 |
56.0 |
340 |
|
шариками |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Десерт Макфлурри с шоколадно- |
6.0 |
8.0 |
40.0 |
280 |
|
вафельной крошкой |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Десерт Маффин с чёрной смородиной |
7.0 |
31.0 |
40.0 |
470 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Маффин с шоколадом |
7.0 |
32.0 |
41.0 |
480 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Мороженое с карамелью |
5.0 |
9.0 |
58.0 |
335 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Мороженое с клубникой |
5.0 |
7.0 |
48.0 |
275 |
|
|
|
|
|
|
|
Десерт Мороженое с шоколадом |
6.0 |
11.0 |
50.0 |
325 |
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и |
39.0 |
33.0 |
41.0 |
615 |
|
свиной котлетой |
|
|
|
|
|
Завтрак двойной Фреш МакМаффин |
28.0 |
36.0 |
29.0 |
550 |
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом |
18.0 |
14.0 |
26.0 |
305 |
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной |
26.0 |
21.0 |
33.0 |
425 |
|
котлетой |
|
|
|
|
|
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром |
16.0 |
12.0 |
26.0 |
275 |
|
|
|
|
|
|
|
Завтрак МакМаффин со свиной |
19.0 |
15.0 |
33.0 |
345 |
|
котлетой |
|||||
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Завтрак МакТост |
11.0 |
9.0 |
28.0 |
235 |
|
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 129
Завтрак МакТост с ветчиной |
14.0 |
10.0 |
28.0 |
260 |
|
|
|
|
|
Завтрак Фреш МакМаффин |
19.0 |
18.0 |
35.0 |
380 |
|
|
|
|
|
Завтрак Хашбраун |
1.0 |
8.0 |
16.0 |
140 |
|
|
|
|
|
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин |
13.0 |
15.0 |
42.0 |
355 |
|
|
|
|
|
Картофель по-деревенски |
5.0 |
16.0 |
38.0 |
315 |
|
|
|
|
|
Картофель фри (большая порция) |
8.0 |
26.0 |
66.0 |
505 |
|
|
|
|
|
Картофель фри (маленькая порция) |
3.0 |
12.0 |
29.0 |
235 |
|
|
|
|
|
Картофель фри (стандартная порция) |
5.0 |
17.0 |
42.0 |
340 |
|
|
|
|
|
Коктейль ванильный McDonalds |
10.0 |
10.0 |
68.0 |
400 |
|
|
|
|
|
Коктейль клубничный McDonalds |
10.0 |
10.0 |
70.0 |
410 |
|
|
|
|
|
Коктейль шоколадный McDonalds |
11.0 |
10.0 |
67.0 |
400 |
|
|
|
|
|
Морковные палочки |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
29 |
|
|
|
|
|
Напиток Двойной Эспрессо |
0.2 |
0.1 |
0.2 |
3 |
|
|
|
|
|
Напиток Капучино |
5.0 |
5.0 |
7.0 |
105 |
|
|
|
|
|
Напиток Кофе Глясе |
4.0 |
3.0 |
19.0 |
125 |
|
|
|
|
|
Напиток Кофе Латте |
8.0 |
9.0 |
12.0 |
175 |
|
|
|
|
|
Салат Овощной McDonalds |
3.0 |
0.0 |
10.0 |
60 |
|
|
|
|
|
Салат Цезарь McDonalds |
14.0 |
12.0 |
15.0 |
250 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Биг Мак |
27.0 |
25.0 |
40.0 |
495 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Биг Тейсти |
48.0 |
51.0 |
50.0 |
850 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Биф а-ля Рус |
29.0 |
31.0 |
44.0 |
580 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Гамбургер |
13.0 |
9.0 |
30.0 |
255 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Двойной Чизбургер |
27.0 |
23.0 |
31.0 |
440 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Макчикен |
19.0 |
18.0 |
38.0 |
390 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Роял Де Люкс |
27.0 |
27.0 |
36.0 |
495 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Роял Чизбургер |
32.0 |
27.0 |
34.0 |
505 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Филе-о-фиш |
15.0 |
16.0 |
37.0 |
350 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Цезарь Ролл |
28.0 |
43.0 |
49.0 |
695 |
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 130
Сэндвич Чизбургер |
16.0 |
13.0 |
30.0 |
300 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Чикен Бекон |
27.0 |
37.0 |
61.0 |
665 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Чикен Мифик |
29.0 |
35.0 |
48.0 |
625 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Чикен Эмменталь |
29.0 |
35.0 |
48.0 |
625 |
|
|
|
|
|
Сэндвич Чикенбургер |
15.0 |
12.0 |
36.0 |
310 |
|
|
|
|
|
Чикен Макнаггетс |
2.9 |
2.3 |
2.8 |
43 |
|
|
|
|
|
Данные таблицы предоставлены проектом http://www.titans-helf.ru 131