Витамины для детей

Многие родители с опаской ждут осени, потому что при наступлении холодов, еще до начала отопительного сезона многие детишки сразу же начинают болеть. В середине зимы к частым простудам добавляется еще и вялость с сонливостью. Конечно, необходимо следить за питанием ребенка, но даже самое сбалансированное питание не способно обеспечить организм всем необходимым, поэтому целесообразен прием витаминов.

Витамины способны «пробудить» детей, помочь организму в борьбе с вирусами, повышая иммунитет. Детям нужен дополнительный источник полезных веществ, помимо еды, не только в зимне-весенний период, а круглогодично. Так в каких же витаминах нуждается ребенок? Ответ – в целом комплексе. Потому что усвоение одного витамина зависит от достатка другого, а нехватка в пище, например, белка снижает усвоение витаминов B, C.

Витамины не имеют свойства накапливаться в организме и расходоваться по мере необходимости, поэтому даже если все лето кушать свежие овощи, ягоды и фрукты, то потребность в дополнительных витаминах возникнет сразу же, как закончится летний период. Дошколятам и школьникам обязательно нужно принимать витамины для детей. Все они посещают учреждения, где распространение вирусов происходит молниеносно. Часто дети и подростки, помимо школ и садиков, ходят в различные кружки и секции, а это дополнительная нагрузка на организм, которая может сопровождаться повышенной утомляемостью. Поэтому и возникает необходимость приема поливитаминов, которые в состоянии обеспечить ребенка необходимыми веществами. Многие родители считают, что витаминные препараты с минералами значительно лучше, чем без них, но это не совсем так. Лучше принимать их отдельно из-за трудностей одновременного усвоения.

Есть мнение, что самым маленьким не нужны витамины, что все необходимое, самое полезное для них находится в грудном молоке или его заменителе. Это заблуждение. Действительно, в материнском молоке, выработанном с учетом потребностей малыша, содержатся витамины, но в недостаточном количестве. Например, совершенно точно известно, что витамин D практически отсутствует в грудном молоке, но он жизненно необходим быстро растущему организму, иначе ребеночку грозит рахит. Для профилактики этого заболевания самым маленьким назначают водный раствор витамина D, принимать который нужно в течение всего зимнего периода. Недостаточно обогащены витаминами и выпускаемые продукты детского питания. Существуют витамины для детей раннего возраста, выпускающиеся в виде капель или сиропа, которые удобны в применении, легко дозируются.

В заключение хочется добавить, что о целесообразности и особенностях приема витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с педиатром. Квалифицированный врач сможет индивидуально подобрать подходящий ребенку препарат и дозировку с учетом его возраста, места проживания, режима дня и т.д. Принимают витамины курсами, длительность и периодичность которых устанавливает доктор.