8. Поради вирішили покінчити з нікотиновою залежністю

Що ж може дати курцеві відмову від отруєння організму отрутами з тютюнового диму? Уважно задумайтеся над наступними фактами:  -Через 20 хвилин тиск і пульс повертаються в норму;  - Через 8 годин рівень окису вуглецю і нікотину зменшується вдвічі;  - Через 24 години організм повністю очищається від окису вуглецю;  - Через 48 годин нікотин повністю виходить з організму, поліпшується смак і нюх;  - Через 72 години дихання стає рівним;  - Через 2-12 тижнів поліпшується кровообіг;  - Через 3-9 місяців проблеми з диханням, як правило, зникають;  - Через 5 років удвічі скорочується вірогідність виникнення серцевого нападу;  - Через 10 років удвічі скорочується вірогідність виникнення раку легенів;  - Через 15 років після того, як ви кинете труїтися тютюновим димом, ризик захворіти на ішемічну хворобу серця стає таким же, як у ніколи не палили.  Які ще вигоди обіцяє вам відмову від отруєння себе тютюновим димом? Що вам дасть життя без сигарет? Судіть самі:  - Підвищиться інтелектуальна здатність;  - Покращиться фізична працездатність;  - Покращиться самопочуття;  - Ви знайдете нормальний сон, стійкість до стресів, спокійну нервову систему;  - Зупиниться інтенсивне руйнування зубів;  - Значно покращиться ваш зовнішній вигляд;  - Ваш одяг перестане погано пахнути;  - Ви перестанете отруювати навколишній простір шкідливими компонентами тютюнового диму, завдавати шкоди здоров'ю людей;  - Люди ставитимуться до вас з великою повагою;  - Ви не будете більше класти в кухоль сатани гроші, призначені для купівлі сигарет;  - Підвищиться інтерес до життя;  - З'явиться можливість духовного росту ...  Робіть висновки, ви ще можете поправити своє здоров'я - і тілесне, і психічне, і духовне. Ви можете поліпшити стан здоров'я близьких вам людей, що живуть разом з вами. Ви можете ... А що ви можете змінити - вирішувати вам! 

Висновок

Куріння є соціальною проблемою суспільства, як для його кращий, так і для некурящої частини. Для першої - проблемою є кинути палити, для другої - уникнути впливу кращого суспільства і не «заразитися» їх звичкою, а також - зберегти своє здоров'я від продуктів куріння, оскільки речовини що входять в видихається курцями дим, не на багато безпечніше того, якщо б людина сам курив і приймав у себе нікотин і багато іншого, що входить до запалену сигарету.  Ні для кого не секрет, наскільки небезпечно куріння, проте ж, у всьому світі щодня викурюється близько 15 мільярдів сигарет. За оцінками, в США на лікування хвороб, пов'язаних з курінням, йде 50 мільярдів доларів на рік. Це означає, що в 1993 на кожну куплену пачку сигарет в середньому припало приблизно 2,06 долара, витрачених на лікування захворювань, пов'язаних з курінням.  У високорозвинених країнах існує програма з видачі посібників соціального забезпечення. Враховуючи те, що об'єктами даного соціального дослідження є і палять і не палять, це вимагає великих витрат з боку держав, які проводять такі програми. Причиною для проведення таких програм у життя, є і той факт, що продукти горіння цигарок шкідливо позначаються і на екологічній обстановці і країни та світу в цілому. Для скорочення куріння можна застосовувати багато різних заходів, зокрема й суворе обмеження місць для куріння, і штрафи, і закони для скарг з боку некурців, і державні медичні установи, що спеціалізуються на лікуванні цього виду проблеми і т.д. Говорячи про допомогу некурящим, можна запропонувати безкоштовне лікування і санаторний відпочинок страждаючим від алергії на тютюн і від зараженості організму продуктами диму сигарет. Але все це вимагає перегляду, як економічної, так і соціальної політики держави, в якому ми живемо.  Якщо розглядати цю проблему у світлі окремої соціальної групи, то однією з найактуальніших буде ця проблема в середовищі учнів середньої школи. Оскільки вплив однолітків на що не сформувалася свідомість учня дуже великий, то причин для занепокоєння достатньо багато. Крім впливу оточують, є особисте прагнення «поспішного дорослішання» властиво багатьом сучасним дітям. Вплив може виходити і від батьків, як поганий приклад і просто від дорослих, не знаходять в цьому нічого поганого. Дітям необхідна більша увага, як з боку батьків, так і з боку вчителів, яким треба більше спостерігати за прагненнями і схильностями учнів.