- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Содержание:
- •Методическое пособие 3-мгак брифинг кандидатов и расписание
- •Удачи ! Методическое пособие 3-мгак расписание классных занятий
- •2. Методическое Пособие Инструктора aff ( 3-мгак)
- •3. Методическое Пособие « Курс Первого Прыжка » (3-мгак)
- •4. Методическое Пособие « Студента aff » (3-мгак)
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Характеристика выполнения целевого обучения.
- •Методика обучения aff
- •Наземная предпрыжковая подготовка
- •М етодическое пособие 3-мгак концепция метода aff Этот метод подготовки называется Прогрессивное Обучение в Свободном падении
- •Ориентация
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Летательный аппарат и процедуры набора высоты
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Отделение и свободное падение
- •М етодическое пособие 3-мгак открытие купола и управление.
- •Приземление
- •Процедуры особых случаев
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Проведение обучения aff
- •М етодическое пособие 3-мгак уровень 1 - свободные руки
- •2. В свободном падении:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •3. Управление куполом и приземление:
- •Наземная подготовка :
- •2. В свободном падении:
- •Управление куполом и приземление:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Уровень 3 – свободное падение
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •2. В свободном падении
- •Контролировать раскрытие парашюта.
- •Отработка:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Уровень 4
- •1. Подготовка снаряжения:
- •2. В свободном падении:
- •Контролируемые повороты - не менее 90°.
- •Движение вперед .
- •Отмашка и раскрытие на высоте 1600м.
- •3. Управление куполом и приземление:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •Отработка:
- •Уровень 5 – развороты на 360 гр.
- •1. Подготовка снаряжения:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •3. В свободном падении:
- •4. Управление куполом и приземление:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •2. В свободном падении:
- •3. Управление и приземление:
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак снаряжение
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
- •М етодическое пособие 3-мгак
Наземная подготовка :
а. Отработать прогиб: грудь и таз вперед, голова назад, руки и ноги согнуты.
б. Студент и оба инструктора проводят отработку всего прыжка целиком до тех пор, пока он не будет получаться спокойно и точно.
в. Отработка всего прыжка с полностью надетым снаряжением.
г. Студент должен произвести реальное выдергивание вытяжного кольца на парашюте с которым ему предстоит прыгать.
Выполнить полную проверку снаряжения непосредственно перед посадкой в ЛА.
Последовательность прыжка:
Студент демонстрирует внимание: выполнение полного круга контроля и правильное положение
тела.
Инструктора отпускают руки студента.
Студент выполняет 3 тренировочные раскрытия, инструктора помогают, если необходимо.
Студент выполняет полный круг контроля.
Студент выполняет малый круг контроля, контролирует направление и высоту.
На высоте 1600 м. студент выполняет сигнал «5-5», затем процедуру раскрытия.
Основной инструктор контролирует чтобы рипкорд был выдернут на высоте не ниже 1200 м, резервный инструктор следит за раскрытием вытяжного парашюта и основного купола.
Оба инструктора выполняют разбежку и открываются на высоте не ниже 800 м.
Как минимум один инструктор должен приземлиться вместе со студентом или около него, выполняя ориентацию и руководство. Следить за студентом после открытия и во время снижения.
Разбор прыжка:
Анализ прыжка: студент в первую очередь, инструктора во вторую, видео - в третью.
Дать студенту дополнительную тренировку для исправления допущенных ошибок и рассмотреть следующий прыжок.
Заполнить прыжковую книжку студента и документы DZ: указать Уровень для выполнения следующего прыжка.
М етодическое пособие 3-МГАК
УРОВЕНЬ 2 - СВОБОДНЫЕ РУКИ
Требуется два инструктора AFF.
ПРОЦЕДУРЫ СТУДЕНТА
Целевые Задания Уровня написаны заглавными буквами и выделены более жирным шрифтом, они должны быть обязательно выполнены для перехода на следующий Уровень.
ПОДГОТОВКА СНАРЯЖЕНИЯ:
Объяснить и продемонстрировать знания и навыки, полученные в предыдущих занятиях.
ПРОВЕДЕНИЕ ПОДГОТОВКИ:
Объяснить и продемонстрировать знания и навыки, полученные в предыдущих занятиях.
Отработать положение тела на горизонтальном тренажере для достижения стабильности падения.
Физически отработать все действия предстоящие в свободном падении, как в предыдущих занятиях.
Отработать последовательность действий для выполнения тренировочных раскрытий парашюта так, как это будет выполняться во время реального выдергивания кольца.
Определить район DZ и план снижения под куполом, также как и в предыдущих занятиях.
Использовать позитивный моральный настрой для отработки всех действий планируемых для прыжка.
1. В ЛА:
Повторить все процедуры предыдущих занятий.
Использовать контролируемое дыхание для расслабления (вдыхать медленно и глубоко, задержать вдох на несколько секунд и расслабляться вовремя выдоха).