Знайти шлях разом

Тепер, прояснивши взаємні очікування і перешкоди, потрібно постаратися знайти компроміс. Це набагато краще, ніж тягнути ковдру на себе, тому що тимчасовий виграш змусить партнера шукати способи переламати ситуацію на свою сторону. У нашій ситуації виявилося достатнім просто висловитися. Льоля зробила це достойно, без скандалу, Боря відповів їй, і погодився з нею.

Отже...

Цілком можливо, що той, до кого ви звертаєтеся, і не підозрював про ваші побажання або недооцінював їх, а тепер у нього є можливість зробити для вас те, що ви вважаєте важливим. Обговорюючи насущне для вас очікування, намагайтеся концентруватися на ньому, не намагайтеся висловити і обговорити ще безліч очікувань, які, поза сумнівом, є. Заздалегідь розмовляйте і прояснюйте «картини життя» одне одного, не чекайте, поки ситуація стане напруженою.

Але іноді, поговоривши з партнером, ви можете зрозуміти, що очікування важко виконати. Постарайтеся прийняти, що дії і слова іншої людини виходять насамперед з її особливостей, інтересів, планів, а вже в останню чергу - з бажання вас образити. Майте мужність відмовитися від свого очікування, адже якісь інші ваші бажання обов’язково будуть виконуватися. Відмовившись від малого, ми виграємо у великому.

Скандалістам до уваги

1. Пам’ятайте, що виплеск емоцій - це не завжди добре.

«Виплески» такого роду якщо і дають полегшення, то лише тимчасове, тому що провокують нові проблеми. Насправді емоційне напруження викликають конкретні проблеми, і той гнів, який вирує у вас, потрібен саме для того, щоб з ними впоратися. Тому безглуздо скандалити в сім’ї, якщо у вас проблеми на роботі, а потрібно витратити енергію, щоб з гідністю їх вирішити. А якщо проблеми стосуються сім’ї, то, як би не хотілося «сказати все», потрібно тримати себе в руках, якщо, звичайно, ви не плануєте, що ця розмова стане справді останньою.

2. Поважайте індивідуальність партнера.

Ми всі неідеальні, і в кожного з нас власні «бзики». Не варто думати, що наші бзики в чомусь краще чужих. І, так само як і ми, інші мають на них право.

3. Не потрібно виховувати!

Як у конфліктній ситуації, так і поза нею, варто уникати ролі вихователя. Тільки уявіть собі, що чоловік повинен бути для дружини підтримкою і опорою, «стіною» і в той же час слухняним виконавцем її прохань і наказів. Тут вже потрібно вибирати: або одне, або інше. Займаючи позицію «я краще знаю», ви ставите партнера в позицію нетямущої дитини, і вже тоді не варто дивуватися його несамостійності і неможливості «кроку без вас зробити». Навпаки, шанобливе ставлення до партнера, визнання (в тому числі і вголос) його чеснот йде тільки на користь сім’ї. Не забувайте про це в конфліктній ситуації.

4. Бачу ціль!

У конфліктній ситуації постійно тримаєте в голові мету: вирішення певної проблеми. Нагадуйте про це партнерові, якщо розмова втрачає конструктивний напрям. Найчастіше, перед тим як щось сказати, ставте собі питання: «навіщо?»

5. Відчути іншого

Намагайтеся враховувати настрій і переживання іншого, навіть якщо він неправий. Людина, перебуваючи в стані фізичного нездужання, втоми або пригніченості, може не стриматися і сказати те, чого б вона не сказала в нормальному стані. Також не варто чіплятися по дрібницях, проблему з’ясувати навряд чи вдасться, а ось посваритися - будь ласка.