Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Моя программа ЗОЖ. Аласов Ч.А.doc
Скачиваний:
35
Добавлен:
25.09.2019
Размер:
2.52 Mб
Скачать

Пища живых организмов

По характеру пищи, используемой в процессе жизнедеятельности, все живые организмы делятся на автотрофных и гетеротрофных. Неорганические составные — CO2, H2O и др. — служат основной пищей для автотрофных организмов (большинство растений), которые синтезируют из них путём фотосинтеза или хемосинтеза органические вещества: белки, жиры, углеводы, — составляющие пищу гетеротрофных организмов (ряд растений, все Грибы, животные и человек). Помимо белков, жиров и углеводов, гетеротрофным организмам необходимы витамины, нуклеиновые кислоты и микроэлементы.

Пищеварение — сложный физиологический процесс в организме, обеспечивающий переваривание пищи и её усвоение клетками. В ходе пищеварения происходит превращение макромолекул пищи в более мелкие молекулы, в частности, расщепление биополимеров пищи на мономеры. Этот процесс осуществляется с помощью пищеварительных ферментов.

Процесс пищеварения может сопровождаться различными расстройствами в организме, для предотвращения которых могут применяться те или иные диеты.

Одним из главных в питании является равновесие кислотно-щелочного баланса. Кислотно-щелочной баланс нашего организма нарушается преобладанием в нашем питании закисляющих организм продуктов. Кислотно-щелочное равновесие определяется титром рН. Нейтральная среда кислотно-щелочного равновесия – это рН-7. Все, что ниже рН-7 это кислая среда, все, что выше рН-7 – это щелочная среда. Здоровый организм должен имеет слабощелочную среду всех жидкостей организма: слюна рН - 7,4; лимфа рН – 7,5; кровь рН – 7,43 (смерть, если рН крови 7,1), кроме желудочного сока (соляная кислота). Если организм закисляется – это благоприятная среда для размножения паразитов (вирусов, бактерий, грибов, простейших) и развития различных заболеваний. Ощелачивают организм такие продукты как свежая зелень. Зелень, содержащая легко усваиваемый хлорофилл, который способствует получению качественной крови. Рекомендуется при анемии. Анемией страдает 40% населения планеты.

  1. Спирулина

  2. Люцерна

  3. Хлородофилус

  4. Крапива

  5. Проростки любого злакового растения.

Продукты дающие кислую реакцию в организме, разрушают кровь.

Ощелачивают овощи, за исключением томатов, ревеня, бобовых (сушеного гороха, бобов и чечевицы). Ощелачивают фрукты, за исключением крупного чернослива, слив и клюквы. «Чернослив или сок ревеня, разумеется, кислотообразующие, но в совокупности с изделиями из дробленого зерна [цельнозерновыми] они в большей степени вызывают щелочные реакции». Предпочтительно овощи и фрукты употреблять в сыром виде, без термической обработки. При 60 градусах по Цельсию разрушаются все аминокислоты. В природе существует всего 20 аминокислот – это своеобразные кирпичики нашего организма. При нагревании в 60 градусов они разрушаются и из целых кирпичиков образуются битые кирпичи. Из них организму нужно построить ткани, и получается, что вы из битых кирпичей строите битые ткани, битые ферменты, гормоны и так далее. Откуда взяться здоровью? Ведь 99% людей подвергают почти всю пищу термической обработке.

Французский ученый профессор Карел – провел эксперимент с сердцем цыпленка. Суть эксперимента в том, что в блюдце поместили живое сердце цыпленка. В блюдце время от времени наливали питательный раствор и выливали отработанные сердцем отходы (шлаки), в таком состоянии, сердце не зная, что цыпленка нет, прожило – 35 лет.