Розвиток пам'яті

"Забавні малюнки". 

Гра призначена для дітей молодшого шкільного віку і тренує пам'ять на назви предметів. На десяти аркушах паперу потрібно намалювати кумедні неіснуючі предмети – фрукти, овочі, тварин і т.п. Кожному предмету придумується незвичайна назва. Потім дітям показують малюнки і говорять назви кожного з них, попередньо попередивши, що їх потрібно запам'ятати. Потім малюнки прибирають, а через кілька секунд показують знову, а діти вгадують їх назви. Якщо ви граєте з однією дитиною, то він просто повинен буде вгадати якомога більше предметів. Якщо з декількома – влаштуйте змагання, нараховуючи за кожен вгаданий предмет один бал або видаючи заохочення. Якщо гравці зовсім маленькі, потрібно придумувати назву простіше, а карток з малюнками зробити поменше.

2.5. Тренінг

Тренінгова група - це спеціально створена група, учасники якої за сприяння ведучого (тренера) включаються в інтенсивне спілкування, спрямоване на досягнення визначеної мети та вирішення поставлених завдань. Тренінгова група зазвичай включає 15-20 осіб. Така кількість людей дозволяє оптимально використати час та ефективно навчати людей.

Спілкування учасників у ході тренінгу охоплює дві складові: зміст і процес. Зміст тренінгу - це тематика (ідеї, питання, закономірності явищ), що вивчається під час роботи. Процес тренінгу - це те, як взаємодіють учасники тренінгу під час навчання, яку атмосферу створюють, які ролі відіграють, як впливають один на одного.

Метод тренінгу - це те, в який спосіб організовано навчання (дискусія, робота у складі малих груп тощо), як відбувається процес засвоєння змісту тренінгу.

Для вичерпного розуміння взаємозв'язку ключових понять тренінгу - метод, зміст, процес - досягнення професійного вміння оптимально використовувати їх та керувати ними, тренер повинен добре орієнтуватися в почуттях людини, яка потрапляє в групу інших людей, процесах групової динаміки, структурі групи, проблемних ситуаціях, що виникатимуть у групі.

Тренінг на тему:

« Схильність молоді до суїцидальної поведінки»

1. Знайомство

2. Очікування

3. Правила роботи в групі

4. Мозковий штурм «Що таке душа»

Тут необхідно визначитися з чого вона складається, хто як її уявляє. Як змінюється наше душевний стан, хто на нього може впливати? Чи можемо ми керувати своїми душевними рухами, і чому на ваш душевний стан хтось може вплинути без вашої волі? Що таке поняття душа зовнішня і внутрішня душа? Що може і повинно бути в душі внутрішньої? Маска і гра - в чому різниця? Часто говорять, що: «Маска - приховує, гра - розкриває». Вірно, але може бути і гра, яка приховує. Може бути, справа в наявності або відсутності внутрішнього конфлікту? Маска негармонійно внутрішньому і перебувати з ним в конфлікті, внутрішнє рветься через маску. А гра - посланець внутрішнього, внутрішнє вдячно своїм зовнішнім представнику і конфлікту немає.

У зовнішній душі для інших має бути те, що потрібно людям і ситуації. У зовнішній душі для себе має бути те, що потрібно мені, що порадує або простимулює мене. А що повинно бути у внутрішній душі? Що - саме глибинне? Що - початково? Чому ви це вибираєте? навіщо ви це вибираєте?

Обговорення

Думка ведучого:

Початково, у внутрішній душі повинен бути спокій. або порожнеча. або просто присутність - це все синоніми. Може бути образ рівного дзеркала, яке відображає все, але в якому в самому немає нічого.

У внутрішній душі повинно бути - НІЧОГО. Просто присутність у світі.

Пропозиція - пошукати це в собі

5. Обговорення в малих групах «Що мене зачіпає - і як я засмучуюсь?»

Група розбивається на кілька підгруп і їм дається завдання:

На листочках: запишіть чотири ситуації з області взаємин зі своїми близькими, коханими, друзями або знайомими, коли поведінка або реакції цих людей вас зачепили: обурили, образили або хоча б засмутили. 5 хвилин.

• Тільки не писати загальне, ярликами: "Колишня дівчина плюнула мені в душу, посміявшись над моїми почуттями до неї. Свиня!" Що конкретно сказала, зробив, за яких обставин?

Завдання розібратися і намалювати розумну схему з деталями, що пояснює ось що. Є люди, які ображаються легко, які весь час обурюються, а є люди, які на все дивляться зі спокійною посмішкою. Хто себе оцінить як Емоційно зарядженого, часто готового ображатися, злитися або обурюватися? А хто - людина приймає, для якого такі емоції не властиві? Від чого це залежить? Яким чином ми в душі робимо образу, злість або обурення? Як влаштована душа, яка робить образи, злість чи обурення?

Обговорення в малих групах.

Як можливо обурення

Доповіді від малих груп, провідний узагальнює і за результатами малює схему "Як робляться образи і обурення".

Обурюються або ті, хто не може не обурюватися, або хто знаходить в цьому умовну вигоду:

Наприклад: так життя заповнене, не так нудна, або так знаходжу додаткову енергетику (в агресії) чи це спосіб залучення уваги.

Найчастіше з кличками "Негідник" кидаються три типи людей:

1. Славний, але з дитячими рисами людей, пристрасно бажаючий, щоб світ був тільки чудовим, а не реальним. Він хоче, щоб погода була тільки сонячної, щоб люди були тільки чесними, і коли він бачить, що сонце раптом змінюється дощем, а люди виявляють свою нечесність чи злість - у нього таке серце кров'ю обливається, що він від цього болю починає всіх підряд бити , наприклад словами: "Негідники"

2. Людина обмежений, не схильний до розуміння Іншого. Він знає Як Повинно (на його погляд), і не бачить Не Так. А чому не так, його не цікавить. Але Важливо ще те, що він заздалегідь думає про людину погано.

3. Людина, наповнений злими почуттями. А за цим, як правило, стоїть якесь неблагополуччя: втома, уражена самооцінка, якась біль внyтpі, Або страх. Злі почуття - як душевний отрута: в тебе влили, на тебе накричали - починаєш лаятися ти. І заражати інших.

А коли: · Люди дорослі, здатні дивитися на світ реалістично,

· Коли люди вміють дивитися на світ і людей широко, без шор - і людей розуміють,

· А також коли люди душевно здорові, у яких в душі не біль, а світло, тепло і радість - тоді навколо такої людини Негідників немає. Але є світ і люди, в житті яких можна по-різному взяти участь.

А якщо у тебе є злість і обурення, подивися на себе, що ти в своїй душі втратив: реалістичність? Широту погляду, розуміння? Або просто заразився злими почуттями? І коли діагноз ставиться собі правильно, лікуватися - легше.

Презентації напрацювань малих груп.

Потім обговорення по колу. Або - робота в малих групах. Роздуми: Напевно, в самій глибині душі (в дусі) повинно бути Нічого: Спокій і Світло. В душі тоді народжуються багато почуттів (зародків почуттів), їх можна розвинути або погасити. У деяких почуття застряє, як, скалка, і тоді говорять про душевну хворобу.

6. Гра «Навала Орди на Витязів»

Завдання - розвинути здатність робити потужні душевні удари або таким ударам протистояти.

Загальна схема гри:

Група ділитися на 3 або 4 підгрупи. Одна група ставати Вітязя, решта - Орда.

Завдання Витязя: ви встанете в коло обличчям всередину. На вас зараз будуть нападати, Орда, в даному випадку - три інші команди. Їх завдання - вас дістати (душевно), викликати в вас якісь будь-які живі душевні реакції. А ваше завдання - захистити свій внутрішній світ від вторгнення ззовні. Відповідно зараз ваша задача буде сильно зануритися в себе, відмовитися від будь-яких зовнішніх впливів. Вам треба буде застигнути, душевно заморозитися. За моїм сигналом ви розвертаєтеся особою В назовні, і в той же момент на вас налетять, як Орда, три зовнішні команди. Гра на чесність: якщо тебе дістали, ти хоч трохи посміхнувся - ти знову розгортається всередину, збираєшся, приходиш У себе, після чого з новими силами розгортається особою до Орди.

- Орда! Запам'ятайте, у вас є тільки два обмеження: вам не можна доторкатися до Витязів і не можна їм кричати у вухо. Все інше, будь-які провокації - все можна. Якщо людина моргне - це не вважається, це реакція фізіологічна, а не душевна. Але якщо ви йому скажете: "Ти моргнув, все, виходь!", І він відповість вам: "А моргати можна!", То тут-то він і виходить, тому що ви його спіймали. Орда, я раджу вам працювати творчими групками, так легше виводити навіть самих стійких. Що стосується Витязів, то вони не мають ховати очі: вони повинні дивитися прямо, так, щоб будь-який виявився в полі їхнього фізичного зору.

Як внутрішньо захищатися Витязя? Якщо вони слабкі, вони можуть постаратися відключитися від зовнішнього світу і зайняти себе внутрішніми картинками, діями і переживаннями (вважати баранів, бачити себе палаючим на багатті, бачити обличчя коханої і т.д.), якщо ж вони сильніші, вони не будуть йти від ситуації і будуть перебувати тут і зараз, бачачи все і все сприймаючи - але не реагуючи, не відгукуючись.

І так Витязі повертаються. Орда - вперед!

Треба сказати, що в реальності більш важке завдання якраз не у Витязів, а у Орди. Ось так ні з того, ні з сього влаштувати хохму - а зазвичай виводять Витязів на сміх - дуже важко, тут потрібна розкутість, фантазія і потужна енергетика.

Гра-бій йде близько 2-х хвилин під бадьору музику. Потім групи міняються ролями. Кінець - свисток ведучого і його питання: скільки витязів зламалося відразу? скільки в протягом гри? скільки залишилися стійкими? хто дер-тулився з працею? а кому це було неважко? і оплески!

Обговорення

Вільне обговорення в загальному колі: Про що говорить це начебто просто веселе дитяче вправу? Де в життя працює цю вправу? Де в життя потрібні такі уміння? Чи вмієте ви зберігати мир свого Bнyтpeннeгo світу від натиску Орди світу зовнішнього? Чи вмієте ви вільно запускати енергетику свого внyтpішньогo світу, щоб перетворювати зовнішній світ веселощами і святом? Чи живий в вас дитина, якій так легко і природно своє життя святкувати?

7. Теоретична схема «Як можливо обурення»

Сама типова основа обурення (образи) - неприйняття реальності. "На мене накричала мама, я відчула на неї образу!" - Значить, у тебе в душі живе впевненість, очікування, що мама не повинна бути мамою такою, яка вона є, а повинна завжди тебе розуміти і ніколи на тебе не кричати. Так? А що було б у тебе в душі, якби ти, чуючи мамине обурення, поставилася до цього просто як до того, що мама є мама і тому вона кричить. Це така ситуація, в якій можна щось робити або не робити - але це просто є.

8. Робота в малих групах «Мої і наші вірування»

Група поділяється на підгрупи і їм дається завдання: зберіть типові вірування, яким повинен бути світ і люди, особливо близькі та улюблені вам люди. Ті вірування, які, власне, і породжують образи на них і обурення (колись) ними.

Типовий список:

Розумні і справедливі

Відповідати добром на добро

Не лізти в мою душу і взагалі мене не ґвалтувати

Тримати своє слово і виконувати свої обіцянки

Чесними, не брехати мені

Допомагати в біді, не залишати мене одну у важкій ситуації. Відчувати мій стан і колись без зайвих слів здогадуватися, що мені зараз потрібно. Загалом, світ повинен бути уважним і добрим до мене. Як мама. Світ - не злий. Світ - не добрий. Світ - просто є.

Презентація напрацювань малих груп.

Питання групами: Чи погодитеся ви цей свій список озаглавити «МОЇ ДУРОЩІ!» - Дискусія.

9. Мозковий штурм «Причини суїцидальної поведінки»

Учасники повинні назвати причини суїцидальної поведінки підлітків.

Приблизний список

Переживання образи, самотності, відчуженості і нерозуміння.

Дійсна або мнима втрата любові батьків, нерозділене почуття і ревнощі.

Переживання, пов'язані зі смертю, розлученням або доглядом батька з сім'ї.

Почуття провини, сорому, ображеного самолюбства, самозвинувачення.

Боязнь ганьби, глузувань або приниження.

Страх покарання, небажання вибачитися.

Любовні невдачі, сексуальні ексцеси, вагітність.

Почуття помсти, злоби, протесту.

Бажання привернути до себе увагу, викликати співчуття, уникнути неприємних наслідків, піти від рішення проблем. Співчуття або наслідування значимим людям, героям книг, фільмів, кумирам.

ДЕСЯТЬ спільних рис СУЇЦИДА

1. Загальною метою суїциду є знаходження рішення.

Загальне завдання суїциду полягає у припиненні свідомості.

Загальним стимулом до скоєння суїциду є нестерпний психічний (душевний) біль.

Загальним стресором при суїцид є психологічні потреби.

Загальною суїцидальної емоцією є безпорадність, безнадійність.

Загальним внутрішнім відношенням до суїциду є амбівалентність.

Загальним станом психіки при суїцид є звуження когнітивної сфери.

Загальним дією при суїцид є втеча від дійсності.

Загальним комунікативним дією при суїциді є повідомлення про свій намір. Загальною закономірністю є відповідність суїцидальної поведінки загальному життєвому стилю поведінки.

Ознак підготовки САМОГУБСТВА

(Шукайте кілька ознак)

1. Приведення своїх справ в порядок, роздача цінних речей, пакування. Людина була неохайним, і раптом починає все приводити в порядок, робить останні приготування.

2. Прощання. Може прийняти форму вираження подяки різним людям за допомогу в різний час життя.

3. Зовнішня задоволеність - прилив енергії. Якщо рішення покінчити з собою прийнято, а план складений, то думки на цю тему перестають мучити.

З'являється надлишок енергії. Зовні розслабляється - може здатися, що відмовився від думки про самогубство.

4. Письмові вказівки в листах, записках, щоденнику.

5. Словесні вказівки або загрози.

6. Спалахи гніву у імпульсивних підлітків.

7. Безсоння.

8. Спроби самогубства у минулому.

Ігнорування цих сигналів може бути сприйнято підлітком як схвалення його намірів. Робота в малих групах «Стратегія допомоги підлітку, який хоче здійснити суїцид». Група розбивається на кілька підгруп, кожній підгрупі дається завдання написати, як можна допомогти підлітку, який хоче вчинити самогубство.

СТРАТЕГІЯ ДОПОМОГИ

1.ВИСЛУХОВУЙТЕ - «Я чую тебе». Не намагайтеся втішити словами типу: «Не все так погано, вам стане краще, не варто цього робити». Дайте йому можливість висловитися. Задавайте питання, уважно слухайте.

2.ОГОВОРЮЙТЕ - відкрите обговорення планів і проблем знімає тривожність. Не бійтеся говорити про це - більшість людей відчуває незручність, кажучи про свої проблеми (особливо про самогубство), і це проявляється в запереченні і уникнення цієї теми. Бесіди не можуть погіршити стан клієнта, тоді як уникнення цієї теми збільшує тривожність, підозрілість до психолога.

3. БУДЬТЕ УВАЖНІ до непрямих показників. Кожне жартівливе згадка або загрозу слід сприймати всерйоз. Підлітки часто заперечують, що говорили серйозно, намагаються висміювати психолога за його зайву тривожність, можуть зображати гнів. Скажіть, що Ви приймаєте їх серйозно.

4.ЗАДАВАЙТЕ ПИТАННЯ - узагальнюйте, проводите рефрейминг - «таке враження, що ти насправді говориш про ...», «більшість людей замислювалося про самогубство ...», «ти коли-небудь думав, що зробиш це?». Якщо Ви отримуєте ствердну відповідь, переходьте на конкретику: «Пістолет? А ти коли-небудь стріляв? А де ти його візьмеш? Що тоді відбудеться? А що, якщо у тебе здригнеться рука, і ти схибиш? Хто тебе знайде? Ти думав про своїх похоронах? Хто на них прийде? ». Недомовлене, затаєне Ви повинні зробити явним. Допоможіть підлітку відкрито говорити про свої задуми.

5. ТИМЧАСОВИЙ ХАРАКТЕР ПРОБЛЕМ. Визнайте, що його почуття дуже сильні, проблеми складні - дізнайтеся, чим Ви можете допомогу. Оскільки він Вам вже довіряє, дізнайтеся, хто ще міг би допомогти йому в цій ситуації.

6.Якщо Вам необхідно виїхати, призначте чітке час зустрічі після повернення. Можна використовувати листівки, листи, телефонні дзвінки.