- •Лекция 1 Тема: Гимнастика в системе физического воспитания План:
- •Определение гимнастики как вида деятельности
- •Краткий исторический обзор
- •Лекция 2 Тема: Гимнастическая терминология План:
- •Способы образования терминов
- •Правила применения терминов
- •Правила сокращений (опускание отдельных обозначений)
- •Термины общеразвивающих и вольных упражнений
- •Термины упражнений на снарядах
- •Термины акробатических упражнений
- •Термины упражнений художественной гимнастики
- •С прыжка круг левой вправо 2,0
- •Скрещение влево 3,0
- •Лекция 3 Тема: Формы занятий гимнастикой План:
- •Общие методические указания к проведению занятия
- •Выбор средств
- •3. Плотность занятия
- •Подготовительная часть Общие задачи
- •Общие методические указания к проведению подготовительной части занятия
- •Основная часть занятия
- •Методические приемы проведения основной части
- •3.Анализ и оценка действия занимающихся.
- •Общие задачи
- •Лекция 4 Тема: Методика обучения гимнастическим упражнениям и предупреждение травм на занятиях гимнастикой План:
- •Последовательность и характер действий при обучении гимнастическим упражнениям
- •Профилактики травматизма
- •Лекция 5 Тема: Строевые и общеразвивающие упражнения План:
- •Назначение и особенности строевых упражнений
- •Основные группы строевых упражнений Строевые приемы
- •Размыкания и смыкания
- •Общеразвивающие упражнения Характеристика общеразвивающих упражнений
- •Классификация упражнений и программный материал
- •Упражнения для рук и плечевого пояса Упражнения для пальцев кисти
- •Упражнения для сгибателей и разгибателей предплечья
- •Упражнения для ног и тазового пояса Упражнения для стопы и голени
- •Упражнения для всего тела
- •Составление комплексов общеразвивающих упражнений
- •Особенности проведения ору с использованием предметов
- •Лекция 6 тема: Упражнения на гимнастических снарядах и акробатические упражнения План:
- •Общие основы техники
- •Техника выполнения основных упражнений на снарядах и методика обучения Упражнения на перекладине
- •Опорные прыжки
- •Лекция 7 тема: Планирование и учет работы по гимнастике План:
- •Основные документы планирования
- •План работы
- •Учебный план
- •Учебная программа
- •План-конспект занятия (урока)
- •Учет учебной работы
- •Годовой отчет
- •Библиографический список
Лекция 3 Тема: Формы занятий гимнастикой План:
Урочные формы занятий гимнастикой…………………….........стр. 27
Общие методические указания к проведению занятия ..…...............28
Подготовительная часть занятия…......................…………………....30
Основная часть занятия.........….....................................……………...33
Заключительная часть занятия....…........................…………………..36
Урочные формы занятий гимнастикой
Ведущее место в практике занятий гимнастикой принадлежит урочной форме. Термин «занятие» является общим для всех форм проведения гимнастических упражнений. В средних учебных заведениях занятия принято называть уроками физической культуры, в вузах - занятиями по физическому воспитанию, в спортивных секциях - тренировкой.
Преимущества урочной формы состоят в том, что занятия ведет преподаватель, который являясь организатором и руководителем, обеспечивает продуктивность учебно-воспитательной и тренировочной работы путем:
Правильной постановки задач всего учебно-воспитательного процесса и каждого отдельно взятого занятия;
Квалифицированной помощи и страховки;
Воспитанием моральных и волевых качеств и пр.
В зависимости от условий проведения занятия могут быть:
Учебными;
Тренировочными;
Учебно-тренировочными;
Учебно-методическими.
В практике работы по гимнастике все занятия проводятся как учебно-тренировочные.
Все виды занятий имеют общие принципы построения.
Правильно построенным занятием следует считать такое, в котором наилучшим образом будут решены следующие задачи:
Достижение занимающимися максимальных результатов с минимальной затратой энергии и времени.
Сохранение высокой работоспособности занимающихся в течение всего занятия.
Обеспечение благоприятных для здоровья занимающихся условий проведения и режима занятий.
Для любого занятия гимнастикой характерно наличие трех фаз.
В первой фазе занимающиеся подготавливаются к основной работе.
Во второй - проводится основная работа.
В третьей - работа завершается.
Эти фазы принято называть частями занятия:
Подготовительной.
Основной.
Заключительной.
Общие методические указания к проведению занятия
Определение задач обучения
Исходной позицией, определяющей деятельность преподавателя на занятии, является ее задача. Правильное определение задачи обучения служит гарантией его успешного проведения.
От постановки задач обучения зависит выбор средств, методов и форм организации занятия.
Выбор средств
Основным источником, определяющим содержание занятия гимнастики, является государственная программа, которая может дополняться и уточняться в зависимости от условий проведения занятий.
Наметив конечные цели каждого этапа учебно-тренировочного процесса (четверть, семестр, уч. год, тренировочный цикл и т.п.), можно определить задачи на более короткие отрезки времени, в том числе и на ближайший урок и определить соответствующие им средства.
Основными средствами занятия по гимнастике являются:
Упражнения, обеспечивающие общую и специальную физическую подготовку.
Подводящие и специальные дополнительные упражнения, способствующие успешному обучению.
Разнообразные гимнастические упражнения, повышающие координационные возможности.
Соответствующие контингенту занимающихся упражнения, предусмотренные государственными программами.