- •Основы теории и методики спортивной тренировки
- •1. Введение …………………………………………………………………………………………………………….3
- •1.1. Физическая подготовка спортсмена …………………………………………………………………………..3
- •2.1.Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития. ………………………………...10
- •3.1. Физическое воспитание в вуЗах …………………………………………………………………………….24
- •4.1. Спортивные соревнования и подготовка спортсмена …………………………………………………...29
- •5.1. Список использованной литературы ……………………………………………………………………....34
- •1. Введение
- •1.1. Физическая подготовка спортсмена
- •1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки
- •1.2. Техническая подготовка спортсмена
- •1.3. Тактическая подготовка спортсмена
- •1.4. Психологическая подготовка спортсмена
- •1.5. Морально-волевая подготовка спортсмена
- •2.1.Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития.
- •2.1.1. Методы развития силовых способностей
- •2.1.2. Метод развития динамической силы
- •2.1.3. Метод развития силовой выносливости
- •2.1.4. Методы развития выносливости.
- •2.1.4.1. Методика развития выносливости.
- •2.1.5. Гибкость как физическое качество. Развитие гибкости.
- •2.1.5.1. Методика и методы развития гибкости.
- •2.1.6. Понятие ловкости, её виды.
- •2.1.7. Понятие прыгучести
- •2.1.7.1. Методы воспитания прыгучести
- •2.2. Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.
- •2.3. Спортивная форма
- •3.1. Физическое воспитание в вуЗах
- •3.1.1. Содержание курса
- •3.1.2. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях
- •3.2. Организация занятий
- •3.3. Основы методики разучивания и совершенствования техники выполнения физ. Упражнений
- •4.1. Спортивные соревнования и подготовка спортсмена
- •4.2. Особенности контроля в спортивной тренировке
- •4.3. Основные формы врачебного контроля.
- •4.4. Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля.
- •5.1. Список использованной литературы:
5.1. Список использованной литературы:
Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.
Малиновский С.В. Тактическая подготовка в спортивных играх.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 167 с.
Родионов А.В . Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9
Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. – М.: ФиС, 1969.
Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, № 8, с. 29-33.
Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: ФиС, 1967, с. 168-236
Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсмена. - М.: ФиС,1959, 128 с
Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при воспитании общей и специальной выносливости. Опыт наших друзей. - М.: Спорткомитет СССР, 1982, 31 с.
Коробков А.В ., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.
Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
Желязков Ц.О. сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.
Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1977.
Новикова А.Д ., Теория и методы физического воспитания.
Кукольский Г . М ., Врачебное наблюдение за спортсменами.