Вопрос 29. Энергетические затраты при различных формах деятельности.

Энергия необходимая человеку для совершения различных видов раб.должна компенсироваться поступлением энергии с пищей. Правильное рационное питание должно включать потребеление белков,жиров,углеводов в соотношении 1:1:4 при этом белки компенсиров. 15% ,жиры 30%,углеводы 55% энергии в сутки. Белки 1г. На 1 кг. 30% (белки животного происхождения) Жиры 80-100 гр. В сутки растительного происхождения. (содер.фосфатиды,кот.необходимые для норм.раб.печени и центр.нерв.сист.) Углеводы 450-500 гр.в сутки.

Для хар-ки суммарного энергетического обмена используют понятия : основной обмен и обмен при разл.видах деятельности

Основной обмен – минимальные затраты организма кот.необходимы для поддержания его жизнедеятельности.

Основной обмен в опред.условиях:

1. В покое

2. Обязательно на тощак

3. Температурный комфорт

4. Эмоциональный покой

Для мужчин при весе 70 кг. Рост 170 см. 1300-1700 ккал/сут

У женщин из-за отсутствие выс.содерж. андрогенов на 15 % ниже

В положении сидя энергия затраты увеличиваются на 5-10%; стоя на 10-15%; вынужденные(неудобные) до 50 %;интеллектуал.интенсивн.раб до 20%

Чтобы определить тяжесть раб.,определ.велечину энерготрат при выполн.дан.раб. В этом случае э\траты выраж.в числах кратных величине основновного обмена (1ккал\мин) были рассчитаты след.виды деятельности: ходьба пешком 1,4 ВВО(величина основного обмена), пение и танцы 3,2 ВВО, погрузка мешком 7,4 ВВО, столяр.раб 2,8 ВВО, работа вилами 6,8 ВВО, дойка коров 2,9 ВВО.

Существует возможность объектив.оценки э\трат при той или иной деят.предложенна все виды труда деят.на классы

В России 4 класса: 1. Легки труд (2200-3300 ккал\сут)вречи,учителя и др.Студенты (2400-2800) 2. Средний труд (2350-3500) раб.механизм.труда,сфера обслуживания :медсестра,продавец. 3.Тяжелый труд (3000-3700)хирурги,литейщики,водители,работки с\х. 4.Очень тяжелый труд(3200-4200)лесорубы,металлурги,горнораб

Международная классификация

Мужчины Легкий 1,7 ВВО; Средний 2,7 ВВО ; Тяжелый 3,8 ВВО

Женщины Легкий 1,7 ВВО; Средний 2,2 ВВО ; Тяжелый 2,8 ВВО

Вопрос 30. Классификация условий трудовой деятельности и способы оценки тяжести и напряженности трудовой деятельности.

Условия труда- совокупность факторов производительной среды,кот.оказыв.влияние на здоровье и работоспособность чел. в процессе трудовой деятельности

4 группы факторов

1. Санитарно гигиеническое. ( параметры микроклимата: температура,влажность,освещ.раб.места,уровень шума,запыленность,хим.компоненты,наличие в раб.зоне ультразвука и источ.радиации)

2. Психофизиологические . (тяжесть и напряж.труда,величина нагрузки на скилет,центр.сист)

3. Социальноэкологические

4. Эстетические .(интерьер раб.помещ.,форма и цвет раб.одежды,изделия с кот.приходится работать)

Условия труда

Оптимальные 1 класс

Допустимые 2 класс

Вредные 3 класс (1ст.,2ст.,3ст.,4ст., по степени вредности)

Травмоопасные 4 класс

1 класс. Обеспечивает максимальную производительность и минимальное напряженность орг.чел. Кл.установлен только для оценки параметра микроклимата и факторов процесса тяжесть и напряженность.

2 класс. Характеризуется уровнями факторов среды,кот.не превышают гигиенич.нормативов для раб.мест, а возмож.измен.функцион.сост.орг.восс-ся во вр.отдыха или к нач.след.смены эти факторы не должны оказ.влияние на здор.чел.,а также на здор.его потомства

3 класс. Характеризуется наличием вред.производственных факторов,кот.привыш.гигиенич.нормативы и оказ.неблагоприятн.усл.на организм раб.чел и его потомства. В зависимости от уровня превышения нормативов, факторы этого класса подраздел.на 4 степени вредности

1ст.вр.вызывает обратимые функциональные изменения организма чел.

2ст.вр.приводит к стойким функциональным наруш.и росту заболеваний

3ст.вр.развивает патологии и к росту хранич.заболеваний

4ст.вр.приводит к возниконовению выраженных форм профес.заболеваний,к значит повыш.хран.заболеваний.

4 класс. Возд.факторы на протяж.раб.смены, созд.угрозу для жизни чел.

Способы оценки тяжести и напряженности трудовой деятельности.

Тяжесть и напряженность труда. Явл.факторами трудового процесса и хар-ся степенью функционного напряжения организма. Напряж.орг-ма м.б.энергетич.и эмоционал.

Физическая тяжесть работы - нагрузка на организм при труде,кот.требует преимущественно мышечной усилий.

Классификаци физ.труда по тяжести произв.по ур-но энергозатрат с учетом вида нагрузки,кот.подраздел.на динамич.и статич.

Динамич.раб –происходит сокращ.мыщц,кот. Приводит и перемещ.груза и самого чел. в простр-ве

К критериям тяжести труда при динам.работоспособности явл:

1. Мощность механич.раб

2. Максимальное величина груза,кот.чел.подним.вручную

3. Величина руч.грузооброта за смену

Оптимальное до 15 кг; Допустимое до 20кг; 1 ст.вред. до 30 кг; 2 ст.вред. более 30 кг

Статич.нагрузка связана с затратой человеком энергии без перемещения тела в пространстве.

Критерии оценки:

1. Масса удержив-го груза

2. Вр.удерж-я груза в статаич.напряжении

Помимо динимич.и статич.нагруз.оценку можно оценить: по раб.позе чел.,кол-ву стериотич.движ-ий,повтор.движ.за смену.

Кол-во повтор движ-ий мышц кистей и пальцев сост. 20 тыс.оптимал.

Оптимальная 20.000 ; Допустимая 20-40 тыс ; 1 ст.вред. 60 тыс ; 2 ст.вред 80 тыс

Перемещение в пространстве до 4 км; 4-8 км ; 8-10 км ; более 12 км.

Напряженность труда отраж.нагрузку на центрюнерв.систем,анализаторывысш.нерв.деят-ть+психологич.деят-ть. Хар-ся эмоциональной нагрузкой при труде,кот. Требует преимущественно раб.мозга по получению и перебраб-ке информации.

Критерии:

1. напряженное внимание

2. эмоциональная напряженность

3. напряженность анализатора

4. объем оперативной памяти

5. интеллектуальная память

6. монотон.работы

По напряжению умственного труда

1. не напряжен

2. мало

3. напряжен

4. очень напряжен

Если человек выполн.раб.и при этом не приним.ни какие рещений такие усл.труда явл. Оптимал

Если человек выполн.раб. и при этом принимал решения в ракмках инструкции – допутим.усл.труда

Человек реш.нес-ко задач или раб.в рамках др.инструкций -1ст.вр

Человек реш.задачу при отсутствии алгоритма решения – 2ст.вр

Работа за компьютером:

1. оптимальное – до 2 ч. (до 7 часов по продолжительности рабочего дня)

2. допустимое до 3 ч (до 9 по продолж.раб.дня)

3. 1 ст.вр. 3-4 ч (9-10 по продолж.раб.дня)

4. 2 ст.вр. более 4 ч. (более 10 ч по продолж.раб.дня)