7. Работоспособность и утомление

Задание {{ 202 }} ТЗ № 202

Дополните

... - начальный период работы, в течение которого быстро усиливается деятельность систем организма, обеспечивающих выполнение данной работы.

Правильные варианты ответа: врабатывание;

Задание {{ 203 }} ТЗ № 203

Дополните

… состояние организма возникает при выполнении циклических упражнений умеренной мощности, характеризуется незначительным изменением работоспособности и показателей функций висцеральных систем.

Правильные варианты ответа: устойчивое; Устойчивое;

Задание {{ 204 }} ТЗ № 204

Дополните

Кислородный … - количество кислорода, необходимое для работы.

Правильные варианты ответа: запрос;

Задание {{ 205 }} ТЗ № 205

Дополните

Комплекс упражнений, выполняемых перед тренировкой или соревнованием, способствующих ускорению процесса врабатывания и повышения работоспособности - ...

Правильные варианты ответа: разминка; Разминка;

Задание {{ 206 }} ТЗ № 206

Дополните

Наименьшая физическая нагрузка, превышение которой вызывает нелинейный рост молочной кислоты в крови - ...

Правильные варианты ответа: порог анаэробного обмена; ПАНО;

Задание {{ 207 }} ТЗ № 207

Дополните

Максимальное количество кислорода, потребляемое организмом за 1 минуту - ...

Правильные варианты ответа: максимальное потребление кислорода; МПК;

Задание {{ 208 }} ТЗ № 208

Дополните

... - нагрузка, при которой легочная вентиляция растет быстрее, чем мощность работы.

Правильные варианты ответа: Порог анаэробного обмена; порог анаэробного обмена; ПАНО;

Задание {{ 209 }} ТЗ № 209

Дополните

... - редкое сердцебиение в покое (менее 60 уд/мин)

Правильные варианты ответа: брадикардия; Брадикардия;

Задание {{ 210 }} ТЗ № 210

Дополните

Рабочая ... - частое сердцебиение при физической нагрузке

Правильные варианты ответа: Тахикардия; тахикардия;

Задание {{ 211 }} ТЗ № 211

Отметьте правильный ответ

Основная задача специальной разминки

 усиление обмена веществ в мышцах

 активизация кислородтранспортной системы

 усиление деятельности эндокринных желез

 "оживление" двигательного динамического стереотипа

Задание {{ 212 }} ТЗ № 212

Отметьте правильный ответ

Признаки, свидетельствующие о наступлении утомления

 снижение работоспособности

 появление чувства усталости

 уменьшение потребления кислорода

 снижение обмена веществ

Задание {{ 213 }} ТЗ № 213

Отметьте правильный ответ

Системы организма, лимитирующие общую физическую работоспособность

 пищеварительная

 выделительная

 кровь

 сердечно-сосудистая

 дыхательная

Задание {{ 214 }} ТЗ № 214

Отметьте правильный ответ

Адаптивные изменения в системе внешнего дыхания, при тренировке выносливости

 увеличение максимальной легочной вентиляции

 увеличение частоты дыхания

 увеличение дыхательного объема

 уменьшение дыхательного объема

 уменьшение частоты дыхания в покое

Задание {{ 215 }} ТЗ № 215

Отметьте правильный ответ

Адаптивные изменения системы кровообращения при тренировке выносливости

 повышение производительности сердца

 уменьшение систолического объема

 увеличение систолического объема

 увеличение минутного объема крови

Задание {{ 216 }} ТЗ № 216

Отметьте правильный ответ

Адаптивные изменения системы крови при тренировке выносливости

 повышение производительности сердца

 увеличение объема циркулирующей крови

 уменьшение объема циркулирующей крови

 увеличение количества гемоглобина

Задание {{ 218 }} ТЗ № 218

Отметьте правильный ответ

Изменения, происходящие в мышечной системе при тренировке выносливости

 увеличение содержания в мышцах быстрых волокон

 повышение содержания миоглобина

 увеличение содержания в мышцах медленных волокон

 усиление возможности мышц использовать кроме гликогена жиры

Задание {{ 219 }} ТЗ № 219

Отметьте правильный ответ

Функциональные эффекты тренировки выносливости

 усиление максимальных анаэробных возможностей организма

 усиление максимальных аэробных возможностей организма

 увеличение содержания АТФ и креатинфосфата и быстроты их распада

 увеличение максимального потребления кислорода

Задание {{ 220 }} ТЗ № 220

Последовательность физиологических состояний при выполнении физической нагрузки умеренной зоны мощности

1: Предстартовое

2: Врабатывание

3: Устойчивое состояние

4: Утомление

5: Восстановление

Задание {{ 221 }} ТЗ № 221

Соответствие физиологического состояния организма и его характеристики

Предстартовое состояние	комплекс функциональных изменений, возникающих в организме до начала упражнений
Врабатывание	начальный период работы, в течение которого быстро усиливается деятельность систем организма
Утомление	снижение работоспособности и появление субъективного ощущения усталости
	период, необходимый для покрытия кислородного долга и восстановления работоспособности

Задание {{ 222 }} ТЗ № 222

Соответствие вида утомления и его характеристики

Общее	изменение функций многих физиологических систем
Локальное	снижение функций ограниченной группы мышц
	снижение работоспособности при работе статического характера

Задание {{ 223 }} ТЗ № 223

Соответствие вида предстартового состояния и его характеристики

"Боевая готовность"	процессы возбуждения и торможения в ЦНС уравновешены, оптимальное повышение ЧСС
"Предстартовая лихорадка"	процессы возбуждения в ЦНС преобладают над торможением, высокие показатели ЧСС
"Предстартовая апатия"	процессы торможения в ЦНС преобладают над возбуждением, не повышается ЧСС
	слабые процессы возбуждения и торможения в ЦНС, ЧСС в норме