- •Содержание
- •Глава I. Теоретические основы воспитания выносливости ………………6
- •Глава II. Легкоатлетические упражнения как средство развития выносливости…………………………………………………………………..27
- •Глава III. Экспериментальное исследование влияния легкоатлетических упражнений на воспитание выносливости…………………………………38
- •Введение
- •Глава I. Теоретические основы воспитания выносливости
- •1.1. Понятие выносливости как физического качества, виды выносливости
- •Длительность поддержания работоспособности при выполнении физических упражнений определяется:
- •1.2.Особенности воспитания выносливости в разные возрастные периоды
- •1.3.Средства и методы воспитания выносливости
- •Выводы по первой главе
- •Глава II Легкоатлетические упражнения как средство развития выносливости
- •2.1 Характеристика легкоатлетических упражнений, их оздоровительное, воспитательное и прикладное значение
- •2.2. Особенности воспитания выносливости на примере бега средней дистанции
- •Выводы по второй главе
- •Глава 3. Экспериментальное исследование влияния занятий бегом средней дистанции на воспитание выносливости
- •Выводы по третьей главе
- •Заключение
- •Список литературы
Список литературы
Бегай, прыгай, метай: Школа легкой атлетики для детей 7-12 лет / Э. Брюнему, Э. Харнес, Я. Хофф и др. – М.: Просвещение, 1982. – 264 с.
Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. – Ростов- на-Дону: Феникс, 2008.- 381с.
Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.
Викулов А.Д., Бутин И.М. Развитие физических способностей детей. – Ярославль, 2006.- 212с.
Деркач А.А., Исаев А.А. Творчество тренера – М.: Физкультура и спорт,1982.- 332с.
Жилкин, А.И. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Академия, 2003. – 464 с.
Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. - 368 с.
Зациорский В.М. - Физические качества спортсмена. - М., ФиС, 1979.- 264c.
Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике. – М.: Академия, 1999. – 388с.
Макаров А. Н. Бег на средние и длинные дистанции. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 235 с.
Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280 с.
Мотылянская Р. Е. Выносливость у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 223 с.
Набатникова М. Я. Специальная выносливость спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 208с.
Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г.И.Погадаев. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496с.
Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель: АСТ, 2003. – 863 с.
Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М. : ФИС, 2002. – 160 с.
Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура – М.: Академия, 1998.-274с.
Селуянов В.Н. Теория и практика дидактики развивающего обучения в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1996. - 105 с.
Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции. – М.: Физкультура и спорт. – 1982. – 256 с.
Тренировка юных спортсменов. / Под ред.В.П. Филина. – М.: ФиС, 1977.- 243с.
Физическое воспитание учащихся 1 – 11 классов с направленным развитием двигательных способностей // Программа общеобразовательных учебных заведений – М.: Просвещение, 1993. – 45с.
Филин В.П. Тренировка юных спортсменов.. – М.: ФиС, 1977.- 243с.
Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физические основы двигательной активности – М.: Физкультура и спорт, 1991.- 144с.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.: Академия, 2004.- 480с.
Хоменков Л.С. Учебник тренера по легкой атлетике. - М., 1982.
Юдин Б. К вопросу об изучении влияния физических нагрузок на организм детей // Спорт в школе. – 2005.- №10.-С.33-35.
Юный легкоатлет / В.Б. Попов, Ф.П. Суслов, Е.И. Ливадо. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 308 с.