- •Кафедра туризму конспект лекції
- •Лекція 1 “Введення в спортивно–оздоровчий туризм”
- •2. Особливості спортивно – оздоровчого туризму (сот). Масові види спортивно-оздоровчого туризму.
- •3. Особливості спортивно – оздоровчого туризму (сот).
- •Характеристика основних видів сот.
- •Лекція № 2:
- •1. Вступ.
- •2.Туризм - важливий засіб зміцнення здоров'я і гармонійного роз витку.
- •3.Роль туризму у вихованні молоді
- •4. Туризм - важлива галузь в розвитку національної економіки
- •5. Туризм і екологія
- •Тема лекції № 3 (4 год.): “Соціально–психологічні основи організації спортивно–оздоровчого туризму”
- •1. Соціально – психологічні аспекти формування туристської групи.
- •1. Соціально–психологічні аспекти формування туристської групи.
- •2. Психологічні аспекти комплектування туристських груп.
- •3. Психологічний клімат у туристській групі.
- •Формальні і неформальні групи в туристському поході.
- •Психологічні аспекти безпеки в туризмі.
- •1.Пересування в польових умовах. Порядок і режим руху
- •2.Страховка і самостраховка під час руху.
- •Особливості пересування по розчленованій місцевості.
- •4.Пересування по воді. Долання водних перешкод.
- •5.Пересування транспортними засобами
- •Тема лекції № 6 (4 год.): організація побуту, харчування, постачання в туристському поході.
- •1.Спорядження
- •2.Харчування в туристському поході.
- •3.Енергетичні витрати організму.
- •4.Характеристика основних продуктів харчування.
- •5.Вода. Режим водоспоживання.
- •6.Туристське кострове і кухонне спорядження. Багаття.
- •1. Класифікація масових туристських заходів.
- •Організація зльотів і змагань.
- •- Підготовка і проведення нарад представників колективів;
- •Змагання з окремих видів туризму.
- •Навчально-тренувальні комплекси. Тренінги.
- •“Охорона здоров’я в туристському поході”
- •Використана література:
- •1. Медичні вимоги до учасника туристського походу.
- •2. Самоконтроль під час туристського походу.
- •3. Перша медична допомога в туристському поході.
- •4.Оцінка загального стану потерпілого, локалізації і характеру ушкодження
- •Основні прийоми і правила надання першої медичної допомоги.
- •Основні прийоми реанімації.
- •Обов’язки санінструктора в туристському поході.
- •Похідна аптечка.
4.Пересування по воді. Долання водних перешкод.
При підготовці маршруту за картографічними матеріалами і в ході опитування місцевих жителів, здійснюється збирання необхідної інформації про всі мости, кладки, броди і їх придатність для переправи. Обираючи місце і спосіб переправи, слід брати до уваги ширину і глибину об'єкта, характер дна, швидкість течії, наявність місць, зручних для страховки.
Неширокі перешкоди (промоїни, рівчаки, канави, струмки) можна просто перескочити, в разі необхідності спираючись на альпеншток або жердину.
Переправа по каменях найчастіше практикується на невеликих гірських річках. При цьому важливо, щоб ці камені, які виступають з води, знаходились на відстані кроку чи невеликого стрибка один від одного і не були надто слизькими.
Гірські і невеликі рівнинні річки, лісові струмки іноді переходять через кладку, по стовбуру дерева, що перегородило річку, а також по колоді спеціально перекинутій з одного берега на другий. Підстраховують таку переправу поручнями, натягнутими з основної мотузки або довгою жердиною, яку міцно тримають на обох берегах річки.
Переходити річку в брід зручно в тих місцях, де вона ширша - тут, як правило, менша глибина і слабкіша течія. Зручне для переправи також русло, розгалужене на окремі рукави. Полегшує переправу дрібно-кам’янисте або піщане дно. Гірські річки переходять, не роззуваючись.
Долаючи водну перешкоду через брід поодинці, самостраховку забезпечують двометровою жердиною, на яку опираються і якою перевіряють глибину перед собою. На річках із швидкою течією переправу здійснюють "шеренгою". Цей спосіб передбачає одночасний перехід кількох осіб, які просуваються обличчям до протилежного берега, обійнявшись за плечі.
Для переправи над водою (навісна переправа, паралельно натягнені мотузки) необхідно мати спеціальне спорядження і володіти прийомами туристсько-альпіністської техніки і страховки.
Болота, що утворилися в результаті підтоплення чи перезволоження низинних ділянок, переходять, переступаючи або перестрибуючи з купини на купину чи на клаптики твердого фунту, на яких ростуть поодинокі дерева і чагарники. Для самостраховки користуються альпенштоком або довгою жердиною.
Болота, що утворилися у результаті заростання стоячих водойм, являють собою серйозну небезпеку. Під вкритим дерном хитким поверхневим шаром - сплавиною – знаходиться вода або мул. Такі болота слід обминати, їх можна розпізнати за гойданням сплавини під ногами. Переходити таке болото можна лише в крайньому випадку м'якими плавними, кроками шириною 4-5 см з довгою жердиною в руках. Загрузнувши в трясовині, жердину слід покласти на сплавину і, спираючись на неї, спробувати вибратись на безпечне місце або ж чекати на допомогу товаришів.
Особливої уваги вимагає дотримання правил безпеки на водних об'єктів. Ще до початку подорожі необхідно засвоїти техніку безпеки поведінки на воді, правила, яких слід дотримуватися при купанні, відпрацьовувати способи порятунку потопаючих.
Для участі у водних походах необхідно вміти плавати, користуватися плавучими засобами, рятувальним обладнанням.