Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Кролевець Щоденник-звіт 2012.doc
Скачиваний:
6
Добавлен:
14.08.2019
Размер:
279.04 Кб
Скачать

Розрахунок і оцінка загальної і моторної щільності Тренувального заняття з ____________________________________________ Тренер ______________________________________________________________

«____» _______________ 200__ р.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Висновки: __________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендації : ____________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Дата ___________________ Підпис _____________________

Протокол динаміки чсс під час тренувального заняття

з ________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

«____»____________ 200__ р.

П.І.Б., що спостерігається __________________________________________________________________

П.І.Б. дослідника _________________________________________________

Тренувальне заняття № _______

(П.І.Б. студента, що проводить урок) __________________________________________

Задачі уроку: 1. ____________________________________________________

__________________________________________________________________

№ п/п

Зміст діяльності учня

Час реєстрації ЧСС

ЧСС

1 хв.

Зміни ЧСС у %

2. ____________________________________________________

__________________________________________________________________

3. ____________________________________________________

__________________________________________________________________

Динаміка ЧСС у _________________________________________ під час

п.і.б.

тренувального заняття з ___________________________________________

«_____» _________________ 200__р.

ЧСС

190 4 зона

180*___________________________________________________________

170*

160* 3 зона

150*___________________________________________________________

140* 2 зона

130*___________________________________________________________

120*

110*

90 *

80 ************************************************************

3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 хвилини

___________________ ___________________

——————————————————————————————————————-

підготовча частина основна частина заключна частина

Навантажувальні режими на уроці фізичної культури в класі.

Діапазон у

хв.

Час роботи в зазначених діапазонах

Хвилини

Відсотки

до 130

131-150

151-180

181 і більш