Основы медицинских знаний и здорового образа жизни Учебник для девушек 10–11 классов общеобразовательных учреждений Под общей редакцией а. Т. Смирнова

ОТРЫВОК ИЗ УЧЕБНИКА

Эта книга содержит обязательный минимум учебного материала по разделу

“Основы медицинских знаний и здорового образа жизни” курса “Основы

безопасности жизнедеятельности”. Учебник предназначен для организации

отдельных занятий со старшеклассницами в то время, когда юноши-одноклассники

изучают темы “Учебные сборы” (10 класс) и “Особенности военной службы”

(11 класс).

Главное внимание в учебнике уделяется репродуктивному здоровью и

процессам, на него влияющим.

Оглавление

Введение

Глава 1. Здоровье и здоровый образ жизни

1.1. Общие понятия о здоровье

1.2. Репродуктивное здоровье и социально-демографические процессы в России

1.3. Социальная роль женщины в современном обществе

1.4. Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества

Глава 2. Репродуктивное здоровье женщины и факторы, на него влияющие

2.1. Женская половая система и ее функционирование

2.2. Здоровье родителей и здоровье будущего ребенка

2.3. Влияние окружающей среды на здоровье человека

2.4. Вредные привычки и их влияние на здоровье

2.5. Ранние половые связи и их последствия для здоровья

2.6. Заболевания, передаваемые половым путем. Меры профилактики

Глава 3. Здоровый образ жизни – неотъемлемое условие сохранения репродуктивного здоровья. Основные составляющие здорового образа жизни

3.1. Стресс и его воздействие на человека. Психологическая уравновешенность и ее значение для здоровья

3.2. Режим дня, труда и отдыха

3.3. Рациональное питание, его значение для здоровья

3.4. Влияние двигательной активности на здоровье человека

3.5. Закаливание организма и его влияние на здоровье человека

3.6. Правила личной гигиены и здоровья человека

Глава 4. Правовые аспекты взаимоотношения полов

4.1. Брак и семья. Культура брачных отношений

4.2. Основы семейного права в Российской Федерации

4.3. Права и обязанности родителей. Конвенция ООН “О правах ребенка”

Глава 5. Беременность и уход за младенцем

5.1. Беременность и гигиена беременности

5.2. Уход за младенцем

Приложения

Приложение 1. Основные инфекционные болезни, их возбудители, пути передачи инфекции, меры профилактики

Приложение 2. Основные неинфекционные заболевания. Профилактика факторов риска основных неинфекционных заболеваний

Приложение 3. Первая медицинская помощь при травмах, ранениях и отравлениях

Первая медицинская помощь при травмах и ранениях

Виды повязок и правила их наложения. Учение о повязках (десмургия)

Первая медицинская помощь при переломах

Первая медицинская помощь при отравлениях лекарственными препаратами, алкоголем и никотином

Первая медицинская помощь при отравлениях препаратами бытовой химии

Первая медицинская помощь при отравлениях угарным газом

Приложение 4. Первая медицинская помощь при отморожении, тепловом и солнечном ударах, при поражении электрическим током и при ожогах

Первая медицинская помощь при отморожении

Первая медицинская помощь при тепловом и солнечном ударах.

Первая медицинская помощь при поражении электрическим током.

Первая медицинская помощь при ожогах

Приложение 5. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте

Приложение 6. Первая медицинская помощь при массовых поражениях

Литература

Введение

Уважаемые девушки, ученицы 10–11 классов!

Вы держите в руках учебник, который написан специально для вас. В этой книге авторы постарались доступно рассказать о том, что такое здоровье человека и репродуктивное здоровье женщины, дать толчок к размышлению о здоровом образе жизни, о благополучии и счастье в семье.

В вашем возрасте девушки уже строят планы своей будущей жизни, у них появляется стремление к самореализации в семье и обществе. Возможность правильно оценить свои потенциальные творческие и профессиональные способности – важный шаг по пути в благополучную и счастливую жизнь, о которой мечтает каждый человек.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр (1788–1860) утверждал: “Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья”.

Ваше здоровье связано с вашим поведением и является непременным условием эффективной деятельности, через которую и достигается счастье.

В учебнике последовательно раскрываются понятия о здоровье и здоровом образе жизни, даются общие понятия здоровья, объясняются факторы, формирующие здоровье и разрушающие его. Устанавливается логическая связь образа жизни со здоровьем и безопасностью человека.

Вы узнаете о репродуктивном здоровье как составной части здоровья человека и общества. Объясняется связь репродуктивного здоровья с демографической безопасностью государства. Подчеркивается, что здоровье человека и общества связано с необходимостью создания благополучной семьи.

В главе 1 подробно раскрывается содержание здорового образа жизни как индивидуальной системы ежедневного поведения человека, обеспечивающей ему физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в повседневной жизни, в реалиях окружающей его среды (природной, техногенной, социальной) и активное долголетие.

Одна из основных тем учебника – репродуктивное здоровье женщины. Этому вопросу посвящена глава 2, позволяющая в доступной форме познакомиться с функционированием репродуктивной системы женского организма. Особое внимание уделено анализу влияния здоровья родителей на здоровье ребенка. Проанализированы основные факторы, оказывающие отрицательное влияние на репродуктивное здоровье женщины и здоровье ребенка. Рассмотрены вопросы влияния окружающей среды, курения, употребления алкоголя и наркотиков и их последствия для здоровья женщины и ребенка.

В главе 3 дан подробный анализ основных составляющих здорового образа жизни в аспекте сохранения репродуктивного здоровья.

В главе 4 рассмотрены правовые аспекты взаимоотношения полов; приведены основные положения семейного права в Российской Федерации; рассказано о браке и семье, о культуре брачных отношений, о социальной роли женщин в современном обществе.