Заключение

Приведенные упражнения и системы упражнений, хотя и способны облегчить ощущения страдающего нарушениями осанки, но имеют временный характер. Не стоит забывать, что при систематическом нарушении правил работы за столом, рабочим местом, компьютером нарушения осанки могут вернуться, и нередко в еще более выраженной форме. Поэтому задачей чрезвычайной важности является систематическое повторение лечебно-оздоровительных комплексов и неукоснительное следование рекомендациям при работе.

Список литературы

Основы теории и методики физической культуры Учебник для техникумов физической культуры). Под редакцией А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986г. – С. 352., с. 5., с. 167.

Дембо А.Г., Попова С.Н. «Спортивная медицина, лечебная физическая культура» Учебник для учащихся техникумов физкультуры, под редакцией – М.: Физкультура и спорт 1985г. – С. 368., с. 234., с. 243.

Боген М.М. «Обучение двигательным действиям» – М.: Физкультура и спорт 1973г. – С. 192., с. 41.

«Введение в теорию физической культуры» Учебное пособие для институтов физической культуры. Под редакцией Л.П. Матвеева – М.: Физкультура и спорт 1983г. – С. 128., с. 6 – 12.

Ишал В.А., Изаак А.П. Метод производства и графического анализа фронтальных рентгенограмм позвоночника при сколиозе. Методические рекомендации. Омск, 1974

И.К. Котешева Оздоровительная методика при сколиозе.

Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. сколиоз и кифозы. М.: «Медицина», 1973.