Семінарське заняття 9

Тема: Загальна характеристика та основи розвитку рухових здібностей.

1. Дайте визначення координаційних здібностей як рухової здібності людини.

2. Назвіть основні види координаційних здібностей.

3. Назвіть і охарактеризуйте фактори які обумовлюють прояв координаційних здібностей.

4. Охарактеризуйте засоби розвитку координаційних здібностей.

5. Охарактеризуйте здатність диференціювати параметри рухів та методику її удосконалення.

6. Дайте характеристику здатності орієнтуватись в просторі та методам її удосконалення.

7. Охарактеризуйте здатність до рівноваги та методику її удосконалення.

8. Охарактеризуйте здатність до перебудови рухів та методику її удосконалення.

9. Охарактеризуйте здатність до довільного розслаблення м’язів та методику її удосконалення.

10. Охарактеризуйте здатність відчувати ритм та методики її удосконалення.

11. Дайте характеристику загальних основ удосконалення координаційних здібностей.

12. Які тести ви будете використовувати для контролю за рівнем розвитку координаційних здібностей школярів.

13. Дайте характеристику гнучкості як руховій здібності людини та назвіть її види.

14. Які фактори зумовлюють прояв гнучкості людини.

15. Назвіть основні групи вправ які використовують для удосконалення гнучкості і дайте їх коротку характеристику.

16. Охарактеризуйте етапи розвитку гнучкості.

17. Дайте характеристику методу інтервальної вправи із використанням активних вправ для розвитку гнучкості.

18. Назвіть основні компоненти методики удосконалення гнучкості за допомогою пасивних та комбінованих вправ.

19. Які тестові завдання ви б використовували для здійснення контролю за рівнем розвитку гнучкості в молодших школярів.

Орієнтовні теми рефератів і завдань для самостійної роботи студентів.

Теми рефератів:

1. Педагогічна характеристика засобів удосконалення координаційних здібностей молодших школярів.

2. Педагогічна характеристика засобів удосконалення гнучкості у молодших школярів.

3. Методика удосконалення здатності до диференціювання партерів рухів у молодших школярів на уроках фізичної культури.

4. Методика удосконалення здатності орієнтуватись в просторі під час виконання фізичних вправ молодшими школярами.

5. Методика удосконалення здатності відчувати ритм під час виконання фізичних вправ молодшими школярами на уроках фізичної культури.

6. Виховання уміння у молодших школярів довільно розслаблювати м’язи на уроках фізичної культури.

7. Проблема перебудови рухів в процесі навчання молодших школярів фізичних вправ.

8. Методичні особливості використання активних вправ на уроках фізичної культури для розвитку гнучкості у молодших школярів.

9. Методичні особливості використання пасивних вправ на уроках фізичної культури для розвитку гнучкості у молодших школярів.

10. Методичні особливості використання комбінованих вправ на уроках фізичної культури для розвитку гнучкості у молодших школярів.

Орієнтовні завдання для самостійної роботи студентів:

1. Складіть програму розвитку здатності до диференціювання параметрів рухів.

2. Складіть програму розвитку здатності до відчуття ритму.

3. Складіть програму розвитку здатності до підтримання рівноваги.

4. Складіть програму розвитку здатності до довільного розслаблення м’язів.

5. Складіть програму розвитку гнучкості у кульшових, колінних, таранно-гомілкових суглобах.

6. Складіть програму розвитку гнучкості у плечових, ліктьових та променево-зап’ясткових суглобах.

7. Складіть програму розвитку гнучкості хребта.

8. Перевірте рівень розвитку координаційних здібностей ваших друзів на заняттях із предмету „Фізичне виховання”.

9. Перевірте рівень розвитку гнучкості ваших друзів на заняттях із предмету „Фізичне виховання”.

10. До вас звернулись батьки дитини, у якої є сколіоз хребта, із питанням: Чи можна включати вправи на гнучкість в зміст ранкової гігієнічної гімнастики, і якщо можна, то які? Якими будуть ваші поради?