- •Содержание
- •Часть 7. Руководство по методам лечения и профилактики . . . . . .
- •Часть 8. Лечение травами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- •Часть 9. Закон аскетизма (Как обрести энергию для достижения жизненных целей)
- •Часть 10. Закон пожертвований . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- •Часть 1. Тонкая природа человека
- •Часть 2. Закон кармы Как избежать давления обстоятельств
- •Вопросы и ответы
- •Часть 3. Характер влияния солнца на человека
- •Качества характера, связанные с Солнцем
- •Отрицательные черты характера
- •Тип внешности человека, имеющего много солнечной силы:
- •Тип внешности человека, имеющего слабый контакт с Солнцем:
- •Позиция в жизни:
- •Учреждения, наделенные силой Солнца:
- •Деятельность людей, имеющих много солнечной силы, живших в прошлом для других:
- •Человек пользуется солнечной силой, когда он:
- •Опасности, связанные с неправильным использованием силы Солнца:
- •Часть 4. Черты характера и болезни
- •Лечение через органы чувств
- •Вопросы и ответы
- •Часть 4. Время и питание Время, режим дня, биологическая и химическая сила
- •Вопросы и ответы
- •Питание в благости, страсти и невежестве
- •Часть 6. Лечение молочными продуктами Корова — уникальное животное
- •Кефир, йогурт
- •Ряженка
- •Сметана
- •Сыворотка
- •Гхи (очищенное топленое масло)
- •Коровий навоз
- •Лекарственные смеси
- •Коровья моча
- •Часть7. Руководство по методам лечения и профилактики Правила выполнения рекомендаций
- •1. Примерный режим дня
- •Рекомендации по общению Связь состояния здоровья и образа мыслей
- •Принципы здорового отношения к себе и другим людям
- •Лечебный сеанс медитации
- •Рекомендации по питанию
- •Природные активизаторы организма
- •Очищение организма
- •Правила приема пищи
- •Сухофрукты
- •Бахчевые
- •Молочные продукты
- •Растительные масла
- •Другие продукты
- •Специи и пряности и их целебные качества и применение
- •Сочетаемость специй и пряностей с продуктами Первые и вторые блюда
- •Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки
- •Молочные
- •Лечение с помощью продуктов питания
- •Физические упражнения
- •Примерный перечень упражнений
- •Обливание и закаливание
- •II вариант
- •III вариант
- •IV вариант
- •V вариант
- •VI вариант
- •VII вариант
- •Подготовка ко сну
- •Вечерний сеанс медитации
- •Требования к спальной комнате
- •Лечение солнцем
- •Тактика лечения во время обострения
- •Словесный настрой на лечение
- •Лечение фитоповязками
- •Хранение сбора
- •Часть8. Лечение травами Лечение травами на повязках
- •Свойства и характер растений
- •Часть9. Закон аскетизма (Как обрести энергию для достижения жизненных целей) Что такое закон аскетизма?
- •Причины неспособности совершать аскезы
- •Чего можно достичь с помощью аскезы?
- •Как совершать аскезу женщине?
- •Чистота внешняя и внутренняя
- •Простота
- •Целомудрие
- •Неприменение насилия
- •Аскетизм речи. Правдивость
- •Говорить приятные слова
- •Слова не беспокоят других
- •Аскетизм ума. Удовлетворенность
- •Самообладание
- •Аскезы в страсти. Аскеза совершается из гордости
- •Аскеза ради почета и поклонения
- •Аскеза через обман
- •Результат аскезы в страсти
- •Аскезы в невежестве
- •Главная цель аскез
- •Вопросы и ответы
- •Часть10. Закон пожертвований
II вариант
Для больных, не имеющих душевой комнаты. После подготовки все тело обтирается полотенцем, намоченным в холодной воде, в той последовательности, которая рекомендуется для I варианта закаливания. Необходимо хорошо намочить волосы.
Постепенно время обтирания увеличивается. Заканчивать закаливание по мере привыкания к холоду. После процедуры без высыхания приступить к динамическим упражнениям до разогрева.
III вариант
Выполняется зимой в теплой одежде, летом — в купальных костюмах, во время динамических упражнений на улице. Делайте гимнастику на земле. При согревании снимите варежки, шапку, лишнюю одежду. В конце гимнастики разуйтесь, встаньте на утоптанный снег до привыкания 1-2 мин. Можно переминаться с ноги на ногу. Летом, стоя босиком на земле, обтереться влажным полотенцем. Старайтесь выбрать обувь без шнурков, чтобы не задержаться на морозе. Можно закончить легкой пробежкой.
Этот вариант выполняется утром при ограниченном времени и когда невозможно принять душ.
IV вариант
Выполняется в конце курса оздоровления. После подготовки налейте несколько ведер холодной воды, желательно не разбавляя горячей. Намочите в ведре кисти и стопы. Затем (стоя) вылейте из ведра на тело, попеременно спереди и сзади несколько ведер воды. В конце процедуры должно наступить состояние привыкания. Если вы уже сделали гимнастику — насухо оботритесь, если нет, то можно выполнять динамические упражнения с влажным телом.
V вариант
Для детей до 8 лет. Сочетается с массажем всего тела до и после закаливания. Температура воды, вид массажа оговаривается с врачом. После массажа в воду окуните все тело вместе с головой. Делайте это бережно, чтобы у ребенка не было отрицательной реакции. Температура воды должна быть приятной для него. Можно даже выше температуры тела. Постепенно, незаметно для ребенка, она снижается в течении 1-2 месяцев.
При отрицательной реакции на воду поднимите температуру на 1-3 градуса. Если ему не нравится купание с головой, поливайте из кружки на темечко. Вода должна стекать со всех сторон.
Заканчивать процедуру сразу после привыкания. После обтирания насухо сделайте массаж. Выполняйте весь комплекс каждый день утром и вечером.
VI вариант
Выполняется при признаках простуды, инфекционных заболеваниях. Перед душем два часа не принимать пищу. Настройтесь, встаньте под душ с теплой водой, облейтесь в последовательности, указанной для I варианта. После этого сделайте воду прохладной, опять все повторите. Когда наступит привыкание, обливайтесь также, но уже горячей водой. Под горячим душем лучше всего думать о необъятном небе. Эта мысль способствует выходу лишней энергии. При появлении жара сделайте воду холоднее, чем перед первым снижением температуры душа. Быстро повторите последовательность I варианта. В теле при этом должна быть ломота, дыхание прерывистое, с задержкой. Как привыкните, сразу обливайтесь горячим душем начиная с конечностей, заканчивая макушкой. Затем примите теплый душ. Насухо оботритесь. После процедуры без задержки сделайте статические упражнения. При сильной простуде, высокой температуре тела можно повторять весь комплекс до 3-4 раза в день.