Динамика предсоревновательных и соревновательных психологических состояний.

1. Стартовое безразличие (СБ). На соревновании спортсмен продемонстрирует достигнутый уровень подготовленности, но резервные возможности использованы не будут. С приближением старта психическое напряжение возрастает. (Эмоционально неуравновешенные спортсмены испытывают это за неделю; уравновешенные, устойчивые за день).

2. Боевая готовность (БГ). Если оптимальный уровень эмоционально волевого напряжения совпадает со временем старта возникает это состояние. Спортсмен реализует свою подготовленность и резервные возможности.

3. Стартовая лихорадка СЛ). Сохранять высокую готовность длительное время нельзя. (Оптимум не совпадает со стартом). Психическое напряжение начинает усиливаться, переходит в психическую напряженность. Спортсмен оказывается в состоянии стартовой лихорадки. Пик стартовойлихорадки находится на границе возможности нервной системы.

Признаки стартовой лихорадки: нервозность, эффективность, нетерпеливость, порывистость движений, неусидчивость. В этом состоянии снижаетсянадежность спортсмена, результаты нестабильны, но это не значит, что он покажет низкий результат.

4. Стартовая апатия (СА). Когда уровень психической напряженности резко падает, наступает состояние апатии, которая выражается в пассивности, отрешенности, уменьшении активности. Стартовая апатия является следствием острого перенапряжения в предстартовой ситуации.Динамика предстартовых состояний зависит от уровня подготовленности спортсмена, ранга соревнований, состава участников, окружающих людей,обстановки, погоды, подготовленности места соревнований (зал, лед, лыжня), индивидуально типологических особенностей личности, состояния здоровья.