- •Введение
- •Раздел 1. Психологическая защита как предмет исследования.
- •1.1. История становления учения о психологических защитах.
- •Уровни организации психологической защиты
- •Раздел 2. Факторы, обуславливающие возникновение психологических защит
- •2.3. Дисгармоничное семейное воспитание
- •2.3 Акцентуации характера
- •Раздел 3. Психологические защиты.
- •3.1. Внутриличностные психологические защиты.
- •Возрастное распределение психологических защит
- •3.2. Стратегии совладания (коппинг-механизмы).
- •3.3. Межличностные психологические защиты
- •Раздел 4. Методы психологической защиты
- •4.1. Методы психической саморегуляции.
- •4.2. Балинтовская группа.
- •4.3. Групповые методы по формированию защищенности (тренинг уверенности в себе).
- •Три модели поведения.
- •1. Неуверенная модель.
- •2. Агрессивная модель.
- •3. Ассертивная модель
- •Неотъемлемые права личности
- •4.4. Кабинет психологической разгрузки.
- •Раздел 5. Классики психологии о психологической защите
- •5.1. Исследование г. Тарт «Механизмы защиты»
- •Раздел 5. Классики психологии о психологической защите
- •Список литературы:
- •Можете ли Вы определить, какой механизм защиты работает в том или ином случае?
- •Ключ к опроснику спнс
- •Результаты стандартизации опросника спнс Психологические нормы (в баллах) по шкалам опросника спнс
- •Новая версия методики «Уровень субъективного контроля».
- •Опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по т. А. Немчину и Тейлору)
- •Тестовые нормы опросника осс— cq
- •Методология исследования и адаптация опросника диагностики совладающего (копинг) поведения
- •Эмпирические нормы опросника ciss при адаптации методики к русскоязычной выборке (получены т.Л. Крюковой (2001)
- •Текст и ключи к опроснику пдо
- •I. Самочувствие
- •III. Сон и сновидения
- •IV. Пробуждение ото сна
- •V. Аппетит и отношение к еде
- •VI. Отношение к спиртным напиткам
- •VII. Сексуальные проблемы
- •VIII. Отношение к одежде
- •IX. Отношение к.Деньгам
- •X. Отношение к родителям
- •XI. Отношение к друзьям
- •XII. Отношение к окружающим
- •XIII. Отношение к незнакомым людям
- •XIV. Отношение к одиночеству
- •XV. Отношение к будущему
- •XVI. Отношение к новому
- •XVII. Отношение к неудачам
- •XVIII. Отношение к приключениям и риску
- •XIX. Отношение к лидерству
- •XX. Отношение к критике и возражениям
- •XXI. Отношение к опеке и наставлениям
- •XXII. Отношение к правилам и законам
- •XXIII. Оценка себя в детстве
- •XXIV. Отношение к школе
- •XXV. Оценка себя в данный момент
- •Психологические защиты Плучик Краткое описание методики
- •Стимульный материал Инструкция
- •Вопросы
- •Анализ семейных взаимоотношений
- •Опросник для родителей подростков в возрасте от 11 до 21 года
- •Бланк для ответов
- •Карта оценки детских защитных механизмов
- •Программа учебной дисциплины
- •Основное содержание
- •Раздел I. Психологическая защита как предмет исследования
- •Тема 1. История становления психологической защиты
- •Тема 12. Ассертивный тренинг.
Возрастное распределение психологических защит
1. первый год жизни |
Доверие – недоверие к миру. Проблемы временности, проблемы в безопасности, афиляции симбиоза. |
Сновидения, предпосылки для образования компенсации. В начале второго года появляются отрицания и проекция |
2. второй – третий годы |
Самостоятельность – нерешительность. Проблема иерархии, потребность в свободе, автономии, отделении. |
ЗМ замещения – подавления |
3. четвертый – пятый годы |
Предприимчивость – чувство вины и умелость – неласно ценность |
ЗМ интелектуализации – и группы регрессии |
4. шестой – одиннадцатый годы |
Проблема территориальности, потребности в самостоятельном познании мира, компетентности , информированности, значимости |
|
5. подростковый возраст, двенадцать - тринадцать |
Полоролевая индентичность – диффузия индентичности и спутанности ролей, потребность в принятии и самопринятии |
ЗМ компенсации и реактивного образования |
3.2. Стратегии совладания (коппинг-механизмы).
Совладание со стрессовой ситуацией происходит в большинстве случаев за счет формирования механизмов защиты и копингов.
Формирование механизмов адаптации к стрессовой ситуации может идти двумя путями: (см. рис. 4)
Рис. 4. Формирование механизмов адаптации к стрессовой ситуации
Копинг – адаптация к стрессовым ситуациям.
С точки зрения психоаналитической концепции копинг это гибкое целенаправленное дифференцированное поведение, ориентированное на реальность. Механизмы защиты представляют собой дисфункциональные проявления, приводящие к невротическим и психотическим расстройствам. Данное поведение является ригидным, вынужденным, недифференцированным и искажающим реальность.
Таким образом, копинги являются адаптивными формами поведения, а механизмы защиты – дезадаптивные.
Согласно когнитивной модели Аарона Бека и рационально-эмотивной теории Альберта Эллиса, то, как люди интерпретируют стрессовые ситуации, определяет их поведение. Например, при депрессии «нормальная» печаль трансформируется во всеобъемлющее чувство тотальной потери и поражения. На уровне поведения в этом случае возникают дезадаптивные реакции ухода, отказа от активности. Другая ситуация может восприниматься чрезмерно угрожающе что в свою очередь спровоцирует тревогу и гнев, а затем агрессию или избегание. Неадекватность переработки информации, а также неудачи в структурировании жизненных ситуаций могут выступать в качестве отдельной причины поведенческих расстройств [Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования.СПб.,2000; Сонин В.А. Шлионский Л.В. Классики мировой психологии. СПб.,2001].
В настоящее время в рамках когнитивно-поведенческого подхода активно изучается поведение человека в экстремальных или стрессовых ситуациях [Копинг поведение больных неврозами и его динамика под влиянием психотерапии: Пособие для врачей. СПб., 1998]. В связи с этим изучается копинг-поведение.
Впервые термин копинг (coping) был использован Л.Мерфи в 1962 г. в исследовании способов преодоления детьми трудностей, связанных с возрастными кризисами. Сейчас копинг рассматривается как приспособляемость, которая определяется тремя компонентами: 1) способностью и умением организма адекватно реагировать на внешние воздействия; 2) мотивацией — желанием приспосабливаться к условиям окружающей природы; 3) способностью поддерживать психическое равновесие. Копинг-поведение понимается как сознательные стратегии преодоления стрессовых ситуаций (сосуществующие с бессознательными механизмами психологической защиты).
«Совладание — это процесс, в котором на разных его этапах субъект использует различные стратегии, иногда даже совмещая их. При этом повторим еще раз, что не существует таких стратегий, которые были бы эффективными во всех трудных ситуациях», — подчеркивает Л.И. Анцыферова [1]. Одна и та же ситуация может требовать различных стратегий, а совершенно разные ситуации — одинаковых. Так, эмоциональная экспрессивность в выражении чувств или эмоциональная сдержанность могут выражать хорошее совладание и коммуникативную компетентность в одних случаях, но отсутствие совладания и коммуникативную беспомощность — в других.
Совладание с жизненными трудностями – есть «постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы» (Р. Лазарус и С. Фолкман). Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их.
Т.Л. Крюкова, Е.В. Куфшяк определяют совладающее поведение как целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, — через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддается контролю. При таком понимании совладающее поведение важно для социальной адаптации здоровых людей. Стили и стратегии совладания рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.
Р. Лазарус выделял ряд событий, значение и оценка которых влияет на поведение индивида:
-
Событие не считается опасным для благополучия личности – ориентировочная реакция
-
Событие оценивается как приятное – нет потребности в адаптации
-
Событие переживается как нарушающее гомеостаз, возникает потребность в адаптации и формируются копинговые реакции (ориентированные на проблему и ориентированные на эмоции). Способы совладания с ситуацией могут быть направлены на прямой поиск или вытеснение информации; прямое действие и торможение действия.
Таким образом выделяют копинги приближения и избежания, копинги в эмоциональной, когнитивной и конативной сферах.
В соответствие с моделью Р. Лазаруса, взаимодействие среды и личности регулируется мя процессами: когнитивной оценкой и копингом [Копинг поведение больных неврозами и его динамика под влиянием психотерапии: Пособие для врачей. СПб., 1998]. Выделяется два вида когнитивной оценки — первичная и вторичная. Первичная оценка определяется степенью воспринимаемой угрозы, свойствами стрессора, психологическими особенностями индивида. Ее результатом является вывод об оценке ситуации как угрожающей и как ситуации изменения. Вторичная оценка критически дополняет первичную и определяет, как мы можем влиять на негативные события и каковы ресурсы преодоления стресса. После когнитивной оценки ситуации индивид приступает к разработке механизмов преодоления стресса с целью адаптации. После мыслительной проработки следует собственно копинг — процесс совладания со стрессом.
Рис. 5. Формирование копинг-стратегии
Копинг-ресурсы представляют собой совокупность условий, способствующих преодолению стресса.
Наряду с копинг-стратегиями (действиями по совладанию) выделяют копинг-ресурсы личности — совокупность условий, способствующих преодолению стресса. Выделяют следующие виды ресурсов: физические (здоровье, выносливость); социальные (индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие системы); психологические (убеждение, устойчивая самооценка, общительность, интеллект, мораль, юмор) и материальные ресурсы (деньги, оборудование).
Понятие копинга разрабатывалось на примерах кризисных ситуаций, связанных с тяжелой болезнью как источником стресса. Е.Хэйм, изучая копинг-процессы у онкологических больных, предпринял попытку перевести формы совладания, описанные разными исследователями, в систему нейтральных понятий и выделил 26 форм копинг-поведения.
Несмотря на многочисленные серьезные исследования, до сих пор имеются концептуальные и эмпирические трудности в объяснении совладающего поведения. Открытым является вопрос об эффективности копинга — продолжительности его действия, контекста и субъекта. Известно, что восстановление эмоционального баланса при помощи пассивных стратегий (не через решение проблемы) используется более интенсивно, если источник стресса не ясен, у человека нет знаний, умений или реальных возможностей уменьшить его [22]. В контролируемых ситуациях субъект более склонен выбирать прямое воздействие на стрессор [19].