- •Введение
- •1 Структура учебного материала комплекса
- •2 Психолого-педагогическая модель комплекса
- •3 Содержание учебного пособия
- •Глава 1. Физическая культура в профессиональной подготовке
- •Глава 2. Социально-биологические основы физической
- •Глава 3. Основы здорового образа жизни 84
- •Глава 4. Психофизиологические основы учебного труда 100
- •Глава 5. Методические и практические основы физического
- •Глава 6. Спорт в системе физического воспитания 200
- •Глава 7. Контроль и самоконтроль физического состояния 208
- •Глава 8. Профессионально-прикладная физическая
- •4 Педагогические инструментальные средства
- •4.1 Краткий обзор
- •4.2 Общее описание системы кадис
- •4.3 Компоновка учебных мультимедиа комплексов в кадис-Windows
- •5 Электронные компоненты комплекса
- •5.1 Общее описание
- •5.2.1 Технические требования
- •5.2.2 Установка cd на компьютер
- •5.2.3 Навигация
- •5.2.4 Мультимедиа иллюстрации
- •5.2.5 Тренинг и самоконтроль
- •5.2.6 Глоссарий
- •5.3 Интернет-версия электронного учебника
- •5.4 Подсистема тестирования
- •5.5 Версия электронного учебника для ms dos
- •6 Методические рекомендации по применению комплекса
- •6.1 Рекомендации для учащихся
- •6.2 Рекомендации для преподавателей
- •7 О внедрении и использовании комплекса
- •1.1.2. Физическое совершенство
- •1.1.3. Физическое воспитание
- •1.1.4. Физическое развитие
- •1.2. Организационные и методические основы физического воспитания студентов в вузе
- •1.2.1. Основные положения организации физического воспитания
- •1.2.1.1. Теоретический раздел
- •1.2.1.2. Практический раздел
- •1.2.1.3. Контрольный раздел
- •Обязательные тесты для определения общей физической подготовленности студентов
- •Оценка тестов по общей физической и спортивно-технической подготовленности
- •1.2.2. Структура управления физической культурой и спортом в вузе в современных условиях
- •1.3. Контрольные вопросы
- •Глава 2. Медико-биологические основы физической культуры
- •2.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •2.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
- •2.3. Функциональные системы организма
- •2.3.1. Костная система и ее функции
- •2.3.2. Мышечная система и ее функции
- •Скелетная мускулатура
- •Краткий обзор скелетных мышц
- •Энергетика мышечного сокращения
- •Кислородный запрос и кислородный долг
- •2.3.3. Кровь как физиологическая система, жидкая ткань и орган
- •2.3.4. Сердечно-сосудистая система
- •2.3.5. Дыхательная система
- •2.3.6. Система пищеварения и выделения
- •2.3.7. Нервная система
- •2.3.8. Рецепторы и анализаторы
- •2.3.9. Эндокринная система
- •2.4. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека
- •2.5. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
- •2.6. Утомление и восстановление при физической и умственной работе
- •2.7. Биологические ритмы и работоспособность
- •2.8. Гипокинезия и гиподинамия
- •2.9. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
- •2.10. Физиологические механизмы организма под воздействием физической тренировки
- •2.10.1. Влияние упражнений на функции организма
- •2.10.2. Обмен веществ и энергии
- •2.10.3 Кровь и сердечно-сосудистая система
- •2.10.4. Особенности дыхания
- •2.11. Регуляция деятельности организма в различных условиях
- •2.11.1. Особенности функционирования центральной нервной системы
- •2.11.2. Формирование двигательного навыка
- •2.11.3. Адаптация и устойчивость организма человека к различным условиям внешней среды
- •2.11.4. Физиологическое состояние организма при занятиях физическими упражнениями и спортом
- •2.11.5. Адаптация к нарушению биологических ритмов
- •2.11.6. Внимание и физические упражнения
- •2.11.7. Работа в замкнутом пространстве
- •2.11.8. Устойчивость к резко меняющимся погодным условиям и микроклимату
- •2.11.9. Устойчивость к вибрации, укачиванию, невесомости
- •2.11.10. Повышение устойчивости организма к воздействию проникающей радиации
- •2.12. Контрольные вопросы
- •Глава 3. Основы здорового образа жизни
- •3.1. Некоторые общие положения
- •3.2. Критерии здоровья
- •Степень физической подготовленности и потребление кислорода (в мл/кг в мин.) в зависимости от возраста
- •Мпк в зависимости от дистанции, пробегаемой за 12 мин (12 мин. Тест)
- •3.3. Влияние образа жизни на здоровье
- •3.4. Закаливание
- •3.5. Рациональное питание
- •3.6. Ценностные ориентации молодежи на здоровый образ жизни
- •3.7. Контрольные вопросы
- •Глава 4. Психофизиологические основы учебного труда
- •4.1. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов
- •4.2. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения
- •4.3. Работоспособность и влияние на нее других различных факторов
- •4.4. Влияние на работоспособность периодичности ритмических процессов в организме
- •4.5. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения
- •4.6. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период
- •Изменения умственной и физической работоспособности в ходе экзаменов
- •Изменение градиента умственной работоспособности, %
- •4.7. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период
- •4.8. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов
- •Оценка различных вариантов расписания занятий физическими упражнениями
- •4.9. Контрольные вопросы
- •Глава 5. Методические и практические основы физического воспитания
- •5.1. Методические принципы физического воспитания
- •5.2. Методы физического воспитания
- •Методы физического воспитания
- •Методы частичного регламентирования упражнения
- •Методы строго регламентированного упражнения
- •5.3. Средства физического воспитания
- •5.4. Техническая подготовка и обучение двигательным действиям
- •5.5. Физическая подготовка. Общие положения
- •5.6. Мышечная сила человека и ее развитие
- •Методы и средства развития силы
- •Усредненные по группам "норма" и "ниже нормы" значения максимальной силы кисти и разности силы кистей у женщин
- •Техника выполнения подтягивания в висе на перекладине
- •Тренировочные упражнения на перекладине
- •Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа на спине
- •Тренировочные упражнения для поднимания туловища из положения лежа на спине
- •5.7. Быстрота и ее развитие
- •Методы и средства развития быстроты
- •5.8. Гибкость и ее развитие
- •Гибкость и ее разновидности
- •Проявление гибкости в зависимости от возраста
- •Влияние разминки на гибкость
- •Измерение гибкости
- •Тесты для количественной оценки подвижности в плечевых, тазобедренных суставах и в позвоночнике
- •Методические основы развития гибкости
- •Упражнения для развития гибкости
- •Упражнения растяжки
- •Биомеханическая (бм) стимуляция и электростимуляция в развитии гибкости
- •Упражнения на растягивание как средство восстановления
- •5.9. Выносливость и ее развитие
- •Методы и средства развития выносливости
- •Тест к. Купера для оценки физической подготовленности
- •5.10. Коррекция физического развития с помощью средств и методов физического воспитания
- •Показатели влияния наследственности (н) на физические качества
- •Показатели влияния наследственности (н) на некоторые морфо-функциональные признаки организма человека
- •5.11. Коррекция осанки
- •5.12. Рост и возможности его коррекции
- •5.13. Масса тела и возможности ее коррекции
- •5.14. Физические упражнения для увеличения жизненной емкости легких
- •5.15. Планирование учебно-тренировочных занятий
- •Планирование тренировочных занятий в течение года
- •5.16. Формы занятий физическими упражнениями Урочная форма
- •Неурочные формы
- •5.17. Формирование физических качеств и свойств личности в процессе физического воспитания
- •Футболист (игровой вид спорта)
- •Физические упражнения и образ жизни студентов
- •Физические упражнения и особенности психического и физического состояния студентов
- •5.18. Контрольные вопросы
- •Глава 6. Спорт в системе физического воспитания
- •6.1. Роль спорта в жизни общества
- •6.2. Об истории олимпийского движения
- •6.3. Организация международного студенческого спорта
- •6.4. Студенческий спорт в России
- •6.5. Контрольные вопросы
- •Глава 7. Контроль и самоконтроль физического состояния
- •7.1. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
- •7.2. Врачебный контроль
- •7.3. Оценка физического развития
- •Рост мальчиков и девочек (в %) от окончательной величины роста взрослого человека
- •7.4. Методы оценки физического развития
- •7.5. Оценка физической подготовленности
- •Критерии оценки величин индекса Гарвардского степ-теста
- •Оценка результатов теста Купера
- •7.6. Педагогический контроль
- •7.7. Самоконтроль
- •Пример дневника самоконтроля
- •7.8. Контрольные вопросы
- •Глава 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента
- •Соотнесение физиологических показателей со степенью тяжести труда
- •8.1. Контрольные вопросы
- •Приложение 1 Министерство образования Российской Федерации
- •"Физическая культура"
- •I. Организационно-методический раздел
- •1. Цель курса
- •2. Задачи курса
- •3. Требования к уровню освоения содержания курса
- •4. Место курса в системе социогуманитарного образования
- •II. Содержание курса
- •1. Разделы курса Теоретический раздел
- •Первый курс (обязательная тематика)
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Часть 1.
- •Часть 2.
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Второй курс (обязательная тематика)
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений*
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Третий-четвертый курсы (обязательная тематика)
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста*
- •Практический раздел
- •Рекомендуемые методико-практические занятия
- •Контрольный раздел
- •III. Распределение учебных часов на освоение основных разделов учебной программы
- •Iy. Форма итогового контроля Оценка освоения учебного материала программы
- •Первый подраздел. Теоретические и методические знания, овладение методическими умениями и навыками
- •Второй подраздел. Общая физическая и спортивно-техническая подготовка
- •Третий подраздел. Жизненно необходимые умения и навыки. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Обязательная итоговая аттестация по физической культуре
- •Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине "Физическая культура"
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
- •Дополнительная примерная тематика методико-практических занятий для самостоятельного освоения
- •Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений Женщины
- •Мужчины
- •Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения
- •Примерная тематика рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физической культуре
- •Y. Учебно-методическое обеспечение курса
- •1. Рекомендуемая литература (обязательная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •Приложение 2 Учебный мультимедиа комплекс по основам физической культуры студентов
- •1. Общее описание комплекса
- •2.1. Технические требования
- •2.2. Установка cd на компьютер
- •2.3. Навигация
- •2.4. Мультимедиа иллюстрации
- •2.5. Тренинг и самоконтроль
- •2.6. Глоссарий
- •3. Интернет-версия электронного учебника
- •4. Подсистема тестирования
- •5. Методика учебной работы
- •5.1. Рекомендации для учащихся
- •5.2. Рекомендации для преподавателей
- •6. О разработчиках комплекса
1.2.2. Структура управления физической культурой и спортом в вузе в современных условиях
Проблемы высшей школы, связанные с переходом нашего общества к рыночной экономике, затрагивают также физическую культуру, физическое воспитание и спорт студентов: сокращается количество студенческой молодежи в спортивных секциях; не хватает спортивного инвентаря и оборудования; ухудшается состояние спортивных сооружений.
А между тем, сегодня, когда наблюдается значительное ослабление воспитательной функции высшей школы, физическое воспитание и спорт остаются одними из немногих направлений в жизнедеятельности вузов, по которым может реально осуществляться воспитательная работа со студентами.
Заинтересованное отношение к физической культуре и спорту в вузе необходимо в связи ухудшением физической подготовленности и здоровья студентов. Более того, улучшение физического воспитания молодежи является важным фактором развития физической культуры и спорта в России.
Следует также учитывать и то, что в развитии современного спорта четко проявляется тенденция, в соответствии с которой любительский спорт в основном будет студенческим.
Поэтому очень важно, что формирование вузовских структур управления физической культурой и спортом рассматривается в настоящее время как одно из приоритетных направлений в совершенствовании работы со студентами.
Учебный процесс в вузе регламентирован и обеспечен основополагающими документами федерального уровня (примерная учебная программа, ГОС, соответствующие приказы Минобразования РФ). Этим созданы хорошие предпосылки для улучшения качества учебного процесса. По-другому обстоит дело с внеучебной работой.
Финансирование внеучебной работы осуществлялось из двух источников. Первый - это бюджетные средства, которые выделялись вузу на секционную работу по видам спорта. Управлением и организацией этой деятельности занималась кафедра физического воспитания. Второй - средства профсоюзов. На эти средства проводилась физкультурно-массовая работа, которую организовывали спортивные клубы (СК) вузов, являвшиеся первичным звеном ДСО «Буревестник».
Бюджетное финансирование секционной работы в настоящее время из-за нехватки средств очень затруднено.
После ликвидации в 1987 году ДСО «Буревестник» организацией внеучебной работы по физической культуре и спорту через соответствующие советы занималось Всесоюзное добровольное физкультурно-спортивное общество профсоюзов (ВДФСОП). С 1989 года финансирование по линии ВДФСОП было прекращено, а организованное в 1991 году Физкультурно-спортивное общество профсоюзов «Россия» (ФСОП «Россия») в своем бюджете уже не предусматривало выделение средств на студентов.
Практическое отсутствие бюджетных средств и прекращение финансирования через профсоюзы стали существенными факторами ослабления внеучебной работы по физической культуре и спорту среди студентов. Необходим был поиск новых форм ее организации и механизмов финансирования.
С 1990 года, когда был принят закон СССР «Об общественных объединениях», во многих вузах стали образовываться СК как общественные организации на правах самостоятельных юридических лиц. Однако встал вопрос поиска стабильных источников финансирования таких СК. Своей материальной базой они не располагают, т.к. вузовские спортивные сооружения являются объектами федеральной собственности и находятся в оперативном управлении у вузов. По договору о совместной деятельности с вузом СК могут использовать его спортивные сооружения для хозрасчетной деятельности. Но здесь возникают проблемы, связанные с эффективностью использования заработанных средств для поддержки многогранной деятельности кафедры физического воспитания и вуза в целом. Например, в настоящее время очень остро стоит вопрос поддержания в работоспособном состоянии спортивных сооружений. Не имея на своем балансе спортивных сооружений, СК могут тратить заработанные средства на ремонтные работы, покупку стройматериалов и т.п., но только из прибыли, которая облагается соответствующим налогом. Это большая потеря, тем более в нынешних условиях постоянного бюджетного недофинансирования. Аналогичные потери будут при направлении средств на НИР, подготовку и издание учебно-методической литературы, приобретение специальной литературы, командировочные расходы студентов и сотрудников и т.п. То есть на то, что необходимо для поддержки и совершенствования образовательного процесса в вузе.
В поисках других источников финансирования СК рассматривались возможности передачи им бюджетных средств, выделяемых вузу на внеучебную спортивно–массовую работу. Однако, во-первых, имея кафедру физического воспитания со штатом специалистов и спортивной базой, передавать часть средств и полномочий по физическому воспитанию студентов в СК, который, в лучшем случае, с тем же штатом преподавателей и на тех же спортивных сооружениях, но уже на правах второго хозяина будет заниматься внеучебной работой со студентами – нерационально.
Изложенное выше говорит о том, что в вузах организация и управление внеучебной работой, хозрасчетной и хозяйственной деятельностью через СК, которые трансформировались в самостоятельные общественные организации со статусом юридического лица, в современных условиях организационно и экономически не эффективно.
Созданный в 1993 году Российский студенческий спортивный союз (РССС) решил лишь проблемы организации и подготовки студентов-спортсменов для выступления на универсиадах, студенческих чемпионатах мира и республиканских спортивных соревнованиях. А вот вопросы организации, управления и финансирования физической культуры и спорта на уровне вуза остаются недостаточно разработанными и необходимо их решение.
На наш взгляд, при создании в вузе современной и эффективной структуры управления физической культурой и спортом необходимо исходить из следующий принципиальных положений ее функционирования:
-
гармоничное сочетание учебной и внеучебной (физкультурно-массовой, спортивной и оздоровительной) работы;
-
финансово-экономическая и хозяйственная самостоятельность в соответствии с Уставом вуза и законодательством РФ;
-
единство и целостность учебной, внеучебной, финансово-экономической и хозяйственной деятельности.
Хорошие возможности для реализации этих положений открываются в связи с принятием Законов РФ об образовании (1992, 1996) и Типового положения об образовательном учреждении высшего профессионального образования (2001), дающих вузам право создавать структурные подразделения, которые могут по доверенности ректора полностью или частично осуществлять правомочия юридического лица, в том числе иметь самостоятельный баланс и собственные счета в банковских и других кредитных организациях.
В Московском государственном техническом университете им. Н.Э. Баумана (МГТУ), а затем с учетом его опыта в Самарском государственном аэрокосмическом университете имени академика С.П. Королева (СГАУ) были созданы физкультурно-оздоровительные центры (ФОЦ) как структурные подразделения вуза.
Приведем основные пункты Положения о ФОЦ, которые наиболее полно характеризуют его.
Общие положения. ФОЦ является структурным подразделением вуза с правом открытия расчетного счета, осуществляющим свою деятельность от имени вуза по доверенности ректора. ФОЦ имеет свои печати, штампы, фирменный бланк с указанием принадлежности к вузу, расчетный (или текущий) счет в банке, права и обязанности в пределах полномочий и ограничений, определяемых доверенностью ректора.
Цель ФОЦ. Целью деятельности ФОЦ является обеспечение образовательного и научного процессов в вузе как едином учебно-научно-производственном комплексе в соответствии с Уставом вуза.
Задачи ФОЦ. Главными задачами деятельности ФОЦ являются:
обеспечение учебно-тренировочного процесса;
привлечение студентов, аспирантов и сотрудников вуза, а также населения города к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осуществление мероприятий по организации их активного отдыха;
организация работы по проведению массовых спортивных и зрелищных мероприятий;
агитационно-пропагандисткая работа по физической культуре и спорту;
укрепление и развитие материально-технической базы.
Имущество, финансово-экономическая и хозяйственная деятельность ФОЦ. Материально-техническую базу и средства ФОЦ составляют основные фонды и оборотные средства, переданные ФОЦ в пользование по доверенности ректора вуза, а также иные материальные ценности и финансовые ресурсы, появляющиеся в результате хозяйственной деятельности. За ФОЦ закрепляется физкультурно-спортивный и оздоровительный комплекс, который может включать спортивные сооружения (бассейн, стадион, открытые и закрытые спортивные сооружения), спортивно-оздоровительный лагерь, яхт-клуб и др. Конкретно материально-техническую базу, передаваемую ФОЦ, определяет ректор, что отражается в утверждаемом им Положении о ФОЦ.
Источником формирования имущества, находящегося в пользовании ФОЦ, могут быть:
средства федерального бюджета;
доходы, получаемые от реализации работ, услуг, а также от других видов хозяйственной деятельности;
безвозмездные и благотворительные взносы, пожертвования организаций, граждан и спонсоров;
иные источники, не запрещенные действующим законодательством.
Состав и структура управления ФОЦ. В состав ФОЦ входят кафедра физического воспитания, физкультурно-спортивный и оздоровительный комплекс. Вуз осуществляет свои права по управлению ФОЦ посредством утверждения, изменения и дополнения Положения, изменения локальных нормативных актов, обязательных для исполнения ФОЦ. Непосредственное руководство ФОЦ осуществляет декан (или директор) ФОЦ, назначаемый приказом ректора вуза. Деканом (или директором) по Положению назначается заведующий кафедрой физического воспитания. Его полномочия определяются доверенностью ректора.
Исключительно важными представляются финансово-экономические возможности ФОЦ. В Законе Российской Федерации «Об образовании» записано, что «…. деятельность образовательного учреждения по реализации предусмотренных Уставом этого образовательного учреждения производимой продукции, работ и услуг относится к предпринимательской лишь в той части, в которой получаемый от этой деятельности доход не реинвестируется непосредственно в данное образовательное учреждение и (или) на непосредственные нужды обеспечения, развития и совершенствования образовательного процесса (в том числе на заработную плату) в данном образовательном учреждении» (1996). На практике это означает, что заработанные ФОЦ средства, потраченные на нужды обеспечения, развития и совершенствования образовательного процесса, не будут облагаться налогом на прибыль.
Заключение. Создание ФОЦ как структурного подразделения вуза, осуществляющего по доверенности ректора правомочия юридического лица, позволяет:
обеспечить единство и целостность учебной, внеучебной, финансово-экономической и хозяйственной деятельности в области физической культуры и спорта в вузе;
зарабатывая средства на услугах с использованием спортивных сооружений, самостоятельно распоряжаться ими, оперативно направляя их на нужды обеспечения учебной и внеучебной работы по физической культуре и спорту в вузе. При этом вложенные средства не облагаются налогом на прибыль.