- •Проявление модальности
- •Стресс-менеджмент
- •Пути преодоления стресса
- •1. Снижение стрессогенности Ситуации 2. Саморегуляция 3. Само-восстановление 4. Повышение Стрессоустойчивости организма
- •Алгоритм снижения стрессогенности ситуации
- •Алгоритм анализа событий
- •Повышение стрессоустойчивости организма
Проявление модальности
|
Модальность |
Особенности речи |
Направление взгляда |
Особенности поведения |
|
В
визуалист
|
Речь - хорошая, доминируют картины; они ритмично читают. Письмо - самые аккуратные ученики, у них чистые тетради, почерк красивый; приходят в замешательство при встрече с незнакомыми словами. Визуалисты наиболее часто используют в своей речи предикаты-слова: Взгляд, картина, взгляните, красиво… |
Подвижность глаз маленькая, глаза не бегают, часто их поднимают вверх, скорость чтения большая. |
Обычно это опрятные, организованные, дисциплинированные, наблюдательные, спокойные, не шумные люди. Хорошо запоминают прочитанное, отлично читают, хорошие пересказчики, красочно описывают происходящее, картины и т.д. Память - помнят, что видят.
|
|
А аудиалист
|
Речь - в пересказе меньше чувств, больше схем; самые разговорчивые и склонные отвлекаться от темы; разговаривают сами с собой; скорость проговаривания средняя. Письмо - буквы схематические, стандартные; пишут быстро, не спотыкаются на новых сложных словах, почерк средний. Чаще всего в своей речи используют слова: громкий, звук, речь, читать… |
У них движения глаз в ритме метронома, локализация зрачка на уровне глаза.
|
Хорошо запоминают словесную инструкцию, хорошо пишут математические диктанты, на них следует опираться при объяснении нового материала. Память - помнят все, что слышат.
|
|
К кинестетик
|
Речь - очень лаконична; медленно и коротко говорят; не любят читать и медленно читают, плохо ориентируются в сюжете. Письмо - пишут медленно, грязно, почерк корявый, с нажимом, буквы квадратные, крупные, часто пишут 2 буквы на конце слова. Кинестетики часто употребляют слова: давить, прикоснуться, острый, колкий, кислый… |
Глаза при разговоре часто опущены, смотрят слева вниз. |
Внешне дезорганизованы, но имеют свою внутреннюю логику; производят много действий; неопрятны; шевелят губами при письме. Память - помнят общее впечатление о происходящем; если участвуют в деятельности, запоминают хорошо.
|
|
Д дискретный
|
Дискретный тип – восприятие информации через познание - через схемы, тексты. Может говорить о психологических проблемах, связанных с доверием окружающим, взаимопониманием, умением чувствовать себя и других. |
||
Уровень субъективного контроля – индивидуальная особенность контроля над разнообразными жизненными ситуациями. Уровень субъективного контроля, обладая известной инвариантностью у данной личности, все же может изменяться в зависимости от того, представляется ли ей ситуация сложной или простой, приятной или неприятной и т.д. Уровень субъективного контроля связан с осознанием и оценкой собственных действий, с чувством достоинства, ответственности за происходящее, с самоуважением, саморегуляцией, самостоятельностью и зрелостью личности.
Экстернальность – (от лат. externus — внешний) - склонность приписывать причины происходящего внешним факторам (окружающей среде, судьбе или случаю).
Интернальность - (от лат. internus — внутренний) — предрасположение индивида к определенной форме локуса контроля, когда ответственность за события, происходящие в его жизни, человек в большей мере принимает на себя, объясняя их своим поведением, характером, способностями.
Результат:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________