Контрольні питання

1. Що таке обмін речовин і енергії?

2. Що таке основний обмін?

3. Що таке загальний обмін?

4. Які чинники впливають на величину основного обміну?

5. Як змінюється основний обмін у людини з віком?

ІНДИВІДУАЛЬНА РОБОТА №4

ТЕМА: ГІГІЄНІЧНА ОЦІНКА ОСВІТЛЕНОСТІ КЛАСНОЇ КІМНАТИ

Учбові заняття школярів пов'язані із значною зоровою напругою, що в поєднанні з недостатньою освітленістю робочих місць є однією з основних причин розвитку у них короткозорості.

Освітленість учбових кімнат повинна бути нормальною по інтенсивності, рівномірною, не надавати сліпучої дії на очі і не створювати відблисків. Мінімальна природна освітленість, що забезпечує нормальні умови для занять, дорівнює 200 люкс (lx або лк). Інтенсивність природної освітленості залежить від розмірів, розташування і орієнтації вікон в класі, їх чистота, від затемнення вікон сусідніми будівлями, деревами, завісками, шторами, кольорами і т.п.

Світловий коефіцієнт (СК), який дорівнює відношенню заскленої площі вікон до площі підлоги, характеризує природну освітленість залежно від величини вікон. СК в класах і учбових кабінетах повинен дорівнювати 1 : 4, в коридорах 1 : 5, в спортивному залі 1 : 6.

Більш повно характеризує природну освітленість коефіцієнт природної освітленості (КПО), який не залежить від пори року і часу доби і визначається по формулі:

де Е внутрішнє — освітленість на робочому місці в лк; Е зовнішнє — зовнішня освітленість, в лк. Природна освітленість вважається достатньою, коли КПО в найвіддаленішому від вікна місці рівний не менше 1,5%. КПО визначається за допомогою люксметра.

Приміщення школи повинні бути обладнані, штучним освітленням, яке включається при недостатній природній освітленості. Рівень штучної освітленості приміщень повинен відповідати діючим в Україні гігієнічним нормам освітленості (табл. 14).

Для забезпечення на робочих місцях (столи, парти, класні дошки, верстаки) освітленості в 150 лк в класній кімнаті площею 50 м² повинні бути 8 світильників відображеного або розсіяного розподілення світла СК — 300 (світильник кільцевий), КМО — 300 (кільцевий металевий), ПРК (поліетиленовий розсіяного світла кільцевої) з лампами розжарювання потужністю 300 Вт (загальна потужність 2400 Вт, питома потужність 48—50 Вт на 1 м²).

При освітленні люмінесцентними лампами, що дають світло близьке до природного, підвищується загальна працездатність, менше втомлюються очі школярів. Спеціально для шкіл випускаються люмінесцентні світильники типа ШОД (шкільний, загального освітлення, дифузний) і ШЛД (шкільний, люмінесцентний, дифузний) з лампами «білого» світла.

Світильники ШОД-2-40 і ШЛД-2-40 мають дві люмінесцентні лампи по 40 Вт, встановлюються в дві лінії по шість світильників в кожній (дванадцять на стелі і два над класною дошкою). Вони забезпечують освітленість на робочому місці в 300— 350 лк.

У світильниках ШОД-2-80 і ШЛД-2-80 дві лампи по 80 Вт. Встановлюються також в дві лінії по чотири світильники в кожній (вісім на стелі і один над класною дошкою). Вони забезпечують освітленість в 330—430 лк. Загальна потужність люмінесцентних ламп повинна бути не менше 1200 Вт, а питома потужність 25 Вт на 1 м².

Мета роботи: освоїти методику гігієнічної оцінки освітленості класної кімнати.

Устаткування: сантиметрова стрічка або рулетка, книга з шрифтом «петит», класна кімната (учбовий кабінет).

Хід роботи. Зверніть увагу на орієнтацію вікон в класній кімнаті, чистоту їх стекол, затемнення сусідніми будівлями, деревами. Відзначте, чи є на підвіконнях квіти, а на вікнах завіски і штори, чи правильно вони розташовані. Знайдіть СК. Для цього потрібно зміряти ширину і висоту вікна і, перемноживши одержані дані, визначити його площу. Цю величин помножте на кількість вікон в класі і відніміть 10% одержаної загальної площі вікон (рами вікон). Цифру (засклену площу вікон), що залишилася, розділите на площу класу (50 м²), обчисливши тим самим їх відношення (повинно бути 1 :4, або 0,25).

У найтемнішому місці класної кімнати визначите, чи достатня природна освітленість. Для цього треба людині з нормальним зором прочитати в книзі шрифт «петит» на відстані витягнутої руки. Якщо шрифт читається вільно, без напруги зору, то природна освітленість достатня, якщо з напругою, то необхідно включити штучне освітлення.

Визначте штучну освітленість в люксах розрахунковим методом. Для цього обчисліть питому потужність світильників (число ватів на 1 м²) і помножте її на коефіцієнт 3 для ламп розжарювання і коефіцієнт 12 для люмінесцентних ламп. Одержане число відповідатиме освітленості в люксах.

Оформлення роботи. У протокол запишіть всі одержані дані і зробіть висновок про відповідність або невідповідність природної і штучної освітленості гігієнічним нормам.