- •Федеральное агентство по образованию
- •Аутотренинг как средство воспитания
- •I. Рабочая программа дисциплины
- •1. Цели и задачи изучения дисциплины
- •2.Требования к уровню освоения дисциплины
- •3. Объем дисциплины, формы текущего и промежуточного контроля
- •3.1. Объем дисциплины и виды учебной работы
- •3.2. Распределение часов по темам и видам учебной работы
- •4. Содержание курса
- •Раздел I. Введение
- •Раздел II. Темы лекционных занятий Тема 1. Человек как самоуправляющаяся и саморегулирующаяся система
- •Тема 2. Определение степени внушаемости
- •Тема 3. Аутотренинг (ат) как средство психической саморегуляции
- •Тема 4. Приемы овладения техникой ат
- •Тема 5. Роль самовнушения в формировании установок и методика использования ат для формирования у школьников социально-нравственных установок
- •Тема 6. Использование ат в целях профилактики вредных привычек школьников
- •Тема 7. Моделирование сеансов педагогического ат
- •5. Тематика рефератов и курсовых работ
- •Дополнительно рекомендуемая
- •6.2. Материально-техническое и информационное обеспечение дисциплин
- •6.3. Методические указания студентам
- •6.4. Методические рекомендации преподавателю
- •II. Материалы, устанавливающие содержание и порядок проведения промежуточных и итоговых аттестаций вопросы для обсуждения на зачете
- •Приложение
- •Тестовая карта самооценки "внушаемость" Фамилия, инициалы_________________________пол_______возраст_______
- •Практикум по ат Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Упражнение 4
- •Сеанс аутогенной тренировки "Сила воли способна творить чудеса"
- •Словарь понятий
- •Аутотренинг как средство воспитания
- •614990, Г. Пермь, ул. Сибирская, 24, корп. 2, оф. 71,
- •614990, Г. Пермь, ул. Сибирская, 24, корп. 1, оф. 11
Словарь понятий
-
Аутогенная тренировка – целенаправленное самовнушение, позволяющее человеку управлять психическими и физиологическими процессами организма.
-
Аутогенная – от греческого слова "самородная", идущая изнутри, порождаемая собственной активностью.
-
Аутогенный – возникающий в самом организме.
-
Внушаемость – 1) – индивидуальная некритическая податливость воздействиям окружающих людей;
2) – это способность личности к саморегуляции под влиянием воздействий, воспринимаемых при сниженном уровне критики.
-
Внушение – 1) – способ вербального и невербального эмоционально окрашенного воздействия на человека с целью создания у него определенного состояния или побуждения к определенным действиям. Внушением могут быть вызваны ощущения, представления, эмоциональное состояние, волевые побуждения. Внушением можно оказать воздействие на соматовегетативные функции;
2) – это психическое воздействие, воспринимаемое субъектом без должного контроля сознания, но приобретающее существенное значение для его представлений, установок, мотивов и актов деятельности.
-
Гетеро – иной, другой.
-
Гетеросуггестия – внушение извне.
-
Гипермнезия – сверхзапоминание.
-
Гипноидное – сноподобное состояние.
-
Гипноз – 1) – своеобразное, близкое ко сну состояние человека, в основе которого лежат явления торможения высших отделов головного мозга; у человека гипноз может быть вызван внушением.
2) – способ внушения словом при помощи введения человека в гипнотический сон.
-
Гипнопедия – учение о возможности введения в память человека и закрепления в ней информации во время сна; обучение во время сна.
-
Настроение – более или менее устойчивое состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания.
-
Релаксация – это своеобразное гипнотическое состояние, для которого характерно произвольное расслабление мускулатуры и вегетативного аппарата, а также чувственное сужение сознания.
-
Релаксопедия – обучение в состоянии релаксации (расслабления).
-
Саморегуляция – свойство живых систем приспосабливаться, видоизменять, восстанавливать свою структуру, функции в соответствии с требованиями меняющихся ситуаций.
-
Синергия – сотрудничество, содружество.
-
Суггестия – внушение.
-
Тревожность – индивидуальная, психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых жизненных различных ситуациях, в том числе и таких, общественные характеристики которых к этому не предрасполагают.
-
Убеждение – способ словесного воздействия на разум, чувства.
-
Установка – цель, направленность к чему-нибудь, это целостное состояние, возникающее у субъекта под воздействием ситуации и представляющее собой непосредственно причину или условие течения поведения.
-
Установка – складывающееся на основе опыта устойчивое предрасположение индивида к определенной форме реагирования, побуждающее его ориентировать свою деятельность в определенном направлении и действовать последовательно по отношению ко всем объектам и ситуациям, с которыми оно связано.
-
Установка социальная – общая ориентация человека на определенный социальный объект, предшествующая действию и выражающая предрасположенность действовать определенным образом относительно объекта.
Методическое издание