Характеристика типів

Квадрат “Р”. “Реалісти” адекватно оцінюють поточну ситуацію виходячи зі своїх сил (можливостей) і не намагаються стрибнути “вище за голову”, задовольняються тим, що мають. Як правило, стійкі до психологічного стресу.

Квадрат “АО”. “Активні оптимісти” вірять в свої сили та успіх, позитивно налаштовані на майбутнє, роблять активні дії, щоб домогтися бажаних цілей. Вони бадьорі, життєрадісні, не схильні до смутку або поганого настрою, легко і нестримно переносять удари долі, які б важкі вони не були. У важких ситуаціях використовують проблемно-орієнтовані стратегії подолання стресу.

Квадрат “ПП”. “Пасивні песимісти” - протилежна “активним оптимістам” категорія людей, які ні в що не вірять і нічого не роблять для того, щоб змінити своє життя на краще. Вони характеризуються переважанням похмурого і пригніченого настрою, пасивністю, невірою в свої сили. У важких ситуаціях віддають перевагу стратегіям відходу від вирішення проблем, вважають себе за “жертву” обставин.

Квадрат “АП”. “Активні песимісти”, або “негативісти”. Їм властива велика активність, але вона часто має деструктивний характер. Такі люди замість того, щоб творити нове, вважають за краще руйнувати старе. У важких ситуаціях часто використовують агресивні стратегії долаючої поведінки.

Квадрат “ПО”. “Пасивні оптимісти”, “ледарі”. За їх девіз можна вважати слова: “Все абияк саме устаткується...” Такі люди впевнені, що “все буде добре”, хоча й не докладають для цього ніяких зусиль. Вони добродушні, веселі й уміють навіть в поганому знаходити щось хороше, проте їх відмінна риса - нестача активності. Вони більше сподіваються на випадок, на успіх, ніж на власні сили. Схильні пасивно чекати або відкладати прийняття рішень.

Рис.1.Типи оптимістів і песимістів

Звіт студента за результатами виконання самостійної роботи має містити:

1. Тему завдання.

2. Мету роботи.

3. Заповнений протокол дослідження:

• П.І.Б досліджуваного: _____________

• Вік досліджуваного:_______________

• Дата дослідження:__________________

• Предмет дослідження:_______________

• П.І.Б. експериментатора:_____________

• Бланк відповідей досліджуваного:______

4. Висновки.

Література

1. Практикум по психологии здоровья / Под ред.Никифорова Г.С.- СПб: Питер, 2005// http://www.koob.ru/nikiforov_gs/praktikum_po_psihologii_zdorovmzya

2. Водопьянова Н. Е. Психодиагностика стресса. — СПб.: Питер, 2009.- С.298-304// http://www.razym.ru/medzdorsport/zdorov/66975-vodopyanova-ne-psixodiagnostika-stressa.html

Завдання до індивідуальної роботи з курсу “Психологія здоров’я”

Скласти презентацію (15-20 кадрів) до однієї з тем курсу “Психологія здоров’я”:

1. Предмет, завдання та методи психології здоров’я.

2. Історія психології здоров’я.

3. Психологічна складова здоров’я особистості

4. Соціальна психологія здоров’я.

5. Психічне і психологічне здоров’я студентів.

6. Психологічне благополуччя особистості.

7. Спосіб життя особистості.

8. Психологія професійного здоров’я.

9. Екстремальні умови діяльності і здоров'я людини.

10. Психологія старіння і довголіття.

Презентація теми з курсу “Психологія здоров’я” створюється за допомогою програми «Microsoft Office Power Point» з використанням її можливостей. Заохочується використання інших комп'ютерних програм, фото- і відеоматеріалів, звукового оформлення.

Зміст презентації має відображати:

• розкриття теми;

• обґрунтованість розподілення на слайди;

• наявність і обґрунтованість графічного оформлення (фотографій, рисунків, діаграм);

• грамотність викладу;

• наявність цікавої додаткової інформації по темі.

Оформлення презентації:

• єдність дизайну всієї презентації;

• обґрунтованість використаного дизайну;

• єдність стилю рисунків, що включаються в презентацію;

• застосування власних (авторських) елементів оформлення;

• оптимізація графіки.

Презентації оцінюються за такими критеріями:

• розкриття теми;

• відображення в змісті презентації підходів, напрямів;

• інформативність і глибина розкриття змісту;

• послідовність і логічність в побудові презентації;

• науковість матеріалу;

• оригінальність ідеї в побудові матеріалу презентації;

• оптимальність використання анімації;

• використання фото- і відеоматеріалів;

• використання звукового оформлення;

• культура і естетика оформлення роботи.

Принципи структурування матеріалу, глибина розкриття змісту, види анімаційних ефектів визначаються автором презентації. Час демонстрації презентації – до 8 хвилин.

Практичне заняття №3

Модульний контроль знань студентів – тестування з ІІ модулю, перевірка самостійної та індивідуальної роботи.

69