Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия - практика воздействия на душу через тело. Вильгельм Райх. Люди учатся слушать свое тело.

"Позитивная психотерапия", созданное н. Пезешкианом.

Рассматривает проблемы как своеобразные решения. Любые нехорошие последствия (вплоть до телесных заболеваний) есть на самом деле попытки решить свою проблему.

Позитивная психотерапия — один из признанных методов современной научной психотерапии, признанная в 1996 году Европейской Ассоциацией Психотерапии. Сам метод позитивной психотерапии был основан в 1968г немцем Пезешкианом.

Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая: принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека. Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека. Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности — вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д.

Психодрама

Психодрама — метод психотерапии, созданный Якобом Морено. Классическая психодрама - это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека, развития творческого потенциала человека и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми.

Работа группы часто начинается с простых упражнений или игр, которые облегчают общение между участниками и способствуют доверию и сплоченности.

Часто в психодраме проигрываются сцены из прошлого, в которых происходило что-то значимое для протагониста. Психодрама направлена на проживание нового и важного для человека опыта непосредственно в психодраматической группе.

Трансактный анализ

Автор трансактного анализа Эрик Берн. Трансактный анализ — это интеракционная психотерапия, построенная на предположении о том, что люди принимают текущие решения, основываясь на прошлых предпосылках, которые в свое время могли способствовать выживанию, но на данный момент часто не имеют силы.

Этот подход ориентирован на когнитивный, рациональный и поведенческий аспекты личности. Главной целью терапевтического процесса является помощь индивидууму в принятии новых решений относительно текущего поведения и направления жизни.

Э. Берн строит свою теорию личности на «каркасе» из трех отдельных эго-состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок.

Родитель, который несет в себе Cyпep-эго, выступает носителем социальных норм и предписаний. Дитя выступает носителем биологических потребностей и основных ощущений человека. Взрослый - наиболее рациональный компонент, функционирующий относительно независимо от прошлого, хотя и с использованием информации, которая заложена в Родителе и Дитя.